Le affermazioni non funzionano per te? Prova invece questa utile tecnica

La guerriera autoimmune Eileen Laird condivide una tecnica che ti permette di raccogliere i frutti delle affermazioni, anche se non hanno funzionato per te in passato.

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L'esposizione alla luce blu influisce seriamente sulla longevità degli occhi, rivela un nuovo studio

Secondo un nuovo studio, l'esposizione a lungo termine alla luce blu potrebbe compromettere seriamente la salute e la longevità di tutto il corpo (soprattutto in età avanzata).

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Il supplemento che aiuta i revisori a dormire profondamente durante *quel* periodo del mese

Come se gli sbalzi d'umore, il gonfiore e le voglie non fossero abbastanza, il ciclo mestruale può anche portare a cambiamenti e interruzioni del sonno indesiderati.

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Che cos'è davvero l'olio di pesce? E dovrei prenderlo per benefici per la salute?

Puoi ottenere acidi grassi omega-3 mangiando pesce, ma molte persone non ne assumono abbastanza ogni giorno. È qui che entra in gioco l'integrazione di olio di pesce di alta qualità.

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Questo programma di coaching sanitario ti aiuta a portare la passione per il benessere al livello successivo, secondo le recensioni entusiastiche

mindbodygreen raccoglie le recensioni degli attuali studenti del programma di coaching sanitario. Ecco cosa hanno da dire sulla loro esperienza con HCC finora.

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Come porre fine al gonfiore correlato alla sindrome premestruale con 6 suggerimenti infallibili

Il gonfiore è un effetto collaterale comune della sindrome premestruale: scopri cosa lo causa e cosa puoi fare per aiutare il tuo corpo a sentirsi meglio durante questo periodo.

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In che modo la vitamina D influisce sulla funzione cognitiva e sull'umore, secondo la ricerca*

Se hai bisogno di un altro motivo per dare priorità all'assunzione di vitamina D, ecco tre modi chiave in cui la vitamina del sole supporta le funzioni cognitive (e anche l'umore).*

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La curcuma promuove l'equilibrio dell'umore + altri benefici per la salute cognitiva*

Con potenti proprietà neuroprotettive e antiossidanti, la curcuma è una potente erba antica per rafforzare l'equilibrio dell'umore e supportare la salute cognitiva generale.*

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L'integratore nootropico che prendo per il supporto della memoria e per migliorare il mio francese*

Imparare una nuova lingua o semplicemente desiderare un supporto cognitivo completo: brain guard+ può aiutarti a migliorare le tue prestazioni mentali oggi e più avanti nella vita.*

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Ho sofferto di disturbo da stress post-traumatico a causa di un trauma: questo è stato il trattamento che mi ha ridato la vita

Ho sofferto di disturbo da stress post-traumatico a causa di traumi sessuali per anni. Quando avevo 17 anni, i miei genitori hanno scoperto il trattamento residenziale e questo mi ha salvato la vita.

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Oltre 70 affermazioni positive da utilizzare in qualsiasi momento per avere fiducia, cura di sé e altro

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Perché le donne hanno esigenze di sonno diverse rispetto agli uomini + cosa fare al riguardo

Come può testimoniare qualsiasi donna che è stata tenuta sveglia dal sonno costante di un compagno di letto maschio, le differenze di sonno tra i sessi sono fin troppo reali.

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Vuoi mantenere la tua mente acuta? Qui, i 5 migliori alimenti di un medico per la longevità del cervello

Adoriamo una buona lista della spesa qui intorno. Secondo Austin Perlmutter, MD, non puoi sbagliare aggiungendo queste cinque graffette al tuo carrello.

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