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I 3 principali errori di cura della pelle che un derma vuole che tu smetta di fare, come, proprio ora

Le routine di cura della pelle possono seguire il stessa struttura di base , ma c'è sicuramente spazio per giocare con ingredienti e passaggi extra. Detto questo, potresti mettere insieme un regime leggermente unico, e va bene! Non siamo qui per dirti che tu avere seguire uno specifico rituale di 1-2-3 passaggi, soprattutto considerando che la pelle di ognuno reagisce in modo diverso a determinate formule. Questa è la bellezza della cura della pelle: trovare ciò che funziona meglio per te. Ma quando abbiamo parlato con un dermatologo certificato dal consiglio Whitney Bowe, M.D. , sul podcast lifeinflux , abbiamo dovuto chiedere: esistono pratiche comuni per la cura della pelle che ti fanno rabbrividire assolutamente?





Ed ecco, Bowe ha tre principali lamentele. Vedi sotto per cosa non da fare e come rimediare agli errori.

3 errori di cura della pelle degni di nota.

'Una cura della pelle degna di nota, andiamo sicuramente lì', scherza. Quindi ci immergeremo subito in esso:



  1. Stufare la pelle (troppo): 'Soprattutto ora durante COVID, così tante persone stanno cercando di [creare] un ambiente termale a casa.' Oltre a un file aumento delle confezioni fai da te , Bowe ha notato che le persone investono in piroscafi facciali . Ora, questi possono essere utili per dilatare temporaneamente i muscoli facciali, rendendo più facile rimuovere i punti neri e aumentare il flusso sanguigno al viso (c'è una ragione per cui i piroscafi sono un punto fermo dell'ufficio estetista). Ma vaporizza la tua pelle troppo spesso e puoi fare molto più male che bene. Come osserva Bowe, i piroscafi possono spogliare la pelle dei suoi oli naturali, che possono comprometterti barriera cutanea e microbioma e provocano secchezza, irritazione e fotoinvecchiamento accelerato.
  2. Utilizzo di detergenti alcalini: 'La pelle non si comporta bene in un ambiente alcalino', afferma Bowe. 'Danneggia davvero la barriera.' Il tuo microbioma cutaneo preferisce in realtà un ambiente leggermente acido (intorno a 5,0), quindi i detergenti alcalini (questi in genere hanno una consistenza in schiuma) possono essere piuttosto secchezza e stripping sulla pelle .
  3. Esfoliante eccessivo: 'Smettila di gettare il lavello della cucina sulla tua pelle', dice Bowe. Ovviamente, programmi esfolianti differiscono per tutti: alcuni se la cavano bene con un regime bisettimanale; altri si riducono a una volta alla settimana, ma Bowe dice che conoscere il proprio limite è fondamentale. Inoltre, trova molte persone che mettono a strati gli ingredienti esfolianti: questo è un grande non. 'Non utilizzare [ AHA ] e quindi utilizzare un retinolo e quindi utilizzare un terzo prodotto, un quarto prodotto e un quinto prodotto. Stai danneggiando la tua stessa pelle.
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Cosa fare invece.

Inizieremo con la prima regola pratica: non devi necessariamente lanciare il tuo piroscafo ad alta tecnologia, purché lo usi correttamente. Scegli un prodotto di qualità (trova i nostri consigli Qui ) e limitarne l'uso a circa una volta alla settimana, se tollerato.



Quindi, assicurati che i tuoi detergenti non rimuovano la tua pelle finché non è secca. 'È possibile acquistare strisce di pH per testare i prodotti per la cura della pelle', afferma Bowe. Di solito puoi trovare queste piccole strisce di pH online ( ecco una confezione di 320 strisce), saturalo con il detergente e guardalo trasformare. A seconda della tonalità (la scatola dovrebbe includere un'utile cartella colori), puoi determinare il pH del tuo prodotto.

Infine, Bowe suggerisce semplicemente di dare un po 'di riposo alla tua pelle. È una fan dell'esfoliazione occasionale, ma assicurati di costruire nelle notti per il recupero. 'È come quando vai in palestra, hai bisogno di giorni per riprenderti. La stessa cosa vale per la barriera cutanea e il microbioma ', afferma. 'Vuoi usare un retinolo? Fallo. Vuoi usare un AHA, tipo acido glicolico ? Provaci, ma concediti due notti libere in cui stai usando solo ingredienti nutrienti e idratanti. ' Elenca prebiotici , olio di jojoba , olio di semi di girasole, glicerina, acido ialuronico , e aloe per ricostituire la barriera cutanea.



Il cibo da asporto.

C'è molto da sperimentare quando si tratta di cura della pelle, ma assicurati di non compromettere la tua barriera delicata e il microbioma nel processo. Ascolta il consiglio di Bowe e cura la tua pelle con equilibrio.



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