Perdita di capelli rispetto ai capelli: come individuare la differenza, secondo i professionisti

Hai mai sciacquato il tuo shampoo per vedere più di qualche filo scendere nello scarico? Mentre è facile saltare alle conclusioni quando ciò accade, dovresti trovare la pace sapendo che ogni persona perde Da 50 a 100 peli al giorno in media . Quindi ci si aspetta alcuni peli, anche se sembra scoraggiante. 

Tuttavia, estrarre continuamente gruppi di capelli o trovare macchie sottili dovrebbe sollevare una bandiera rossa. In generale, la perdita di capelli e la perdita di capelli si riferiscono a cose diverse e chiedono trattamenti diversi: qui è come individuare la differenza.

Perdita di capelli rispetto ai capelli: sono diversi?

'La spargimento dei capelli si riferisce a una condizione nota come Effluvium telogen 1 , quando i capelli versano più del solito, 'Dermatologo certificato da bordo Marisa Garshick, M.D., FAAD , dice a MBG. 'D'altra parte, la perdita dei capelli spesso si riferisce a uno stato quando qualcosa impedisce ai capelli di crescere', afferma Garshick. 

Quindi, mentre questi termini possono essere usati in modo intercambiabile in una conversazione casuale, in realtà si riferiscono a cose completamente diverse. 

Spargimento di capelli

Come accennato in precedenza, da 50 a 100 peli al giorno è una gamma normale di spargimento. Quindi, se tiri fuori alcuni peli quando sciacquate lo shampoo o corri un pennello tra i ciocche, non c'è motivo per farti prendere dal panico. 

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Una volta che inizi a perdere sostanzialmente più capelli durante il giorno, potresti sperimentare uno spargimento eccessivo. Come dice Garshick, 'può verificarsi eccessivi spargimenti di capelli a causa di alcuni stress fisici, emotivi o psicologici sul corpo'.

Lo spargimento si verifica generalmente da sei a 12 settimane dopo un evento angosciante o un periodo di tempo, afferma il consulente tricologo Anabel Kingsley .  

Perché potresti perdere più del normale?

Secondo Garshick e Kingsley, pochi fattori di stress comuni che possono innescare lo spargimento eccessivo includono: 

• Perdita di peso
• Malattia generale
• Cambiamento nella dieta
• Nuovo lavoro 
• Divorzio 
• Gravidanza o parto 
• Morte di una persona cara
• Contraccettivi ormonali 
• Shock emotivo o trauma 
• Carenza di ferro 
• Stress
• Cambiamenti stagionali ( La fine dell'estate in autunno soprattutto )

L'aumento della spargimento dei capelli può portare rapidamente alla perdita di capelli, quindi è importante mantenere una nota mentale di quanti capelli stai perdendo se sospetti un aumento dello spargimento. Ogni volta che senti un gruppo di peli, prendi nota di quanti e cosa ha scatenato i peli. 

Ad esempio, chiediti: ti stavi tirando i capelli? Basta spazzolarlo? Forse sciacquare il tuo balsamo? Nel corso del tempo questo fornirà informazioni sugli schemi di caduta dei capelli. 

Un avvertimento aggiuntivo: se non ti lavi o non si lava i capelli ogni giorno (come molti con i capelli ricci), potresti notare molti più capelli da 50 a 100 stand una volta che si lavano o lavati i capelli.

Questo perché i peli che avrebbero dovuto perdere naturalmente si raccolgono fino a quando non si districano i fili. Solo un'altra cosa da tenere a mente mentre stai monitorando i tuoi schemi di spargimento.

Perdita di capelli

Perdita di capelli è molto più serio dello spargimento dei capelli. Sfortunatamente, può essere difficile determinare cosa sta causando la perdita di capelli dato che ci sono diversi tipi e tonnellate di fattori che contribuiscono. Di seguito, alcune forme comuni di perdita di capelli: 

• Alopecia androgenetica: Ciò si riferisce a una forma di perdita di capelli predeterminata a causa di una risposta eccessiva agli androgeni. Garshick spiega che questa forma di perdita di capelli può essere associata anche a cambiamenti ormonali generali. Fino a 50% di maschi e femmine 2 Sperimenta questo tipo di perdita di capelli in vari gradi. 
• Area Alopecia: Questo si riferisce alla calvizie nelle patch, tipicamente presenti sulla parte superiore della testa. Questo può anche essere legato schemi genetici , sebbene questa forma di perdita di capelli non verrà necessariamente tramandata attraverso i geni ogni volta. 
• Alopecia di trazione: Questa forma di perdita di capelli è causata da acconciature (come coda di cavallo strette, trecce e panini) che tirano i capelli causando perdita di capelli mirati nel tempo. Stili come panini e coda di cavallo sporchi non solo può causare perdita di capelli in cui i capelli elastici sono attaccati ma anche attorno al viso perché i capelli vengono tirati indietro così strettamente. 

Cause di perdita di capelli

Come puoi vedere, non c'è solo un tipo di perdita di capelli. Ogni forma richiede trattamenti e interventi diversi, quindi è estremamente importante identificare la causa principale della perdita di capelli; Altrimenti, inseguirai una soluzione a un problema che potresti non avere nemmeno.

'Ad esempio, se la perdita di capelli non è dovuta a una carenza nutrizionale, l'assunzione di un integratore nutrizionale non sarà efficace', spiega Kingsley. 

Alcuni comuni Cause di perdita di capelli includere: 

• Predisposizione genetica
• Età
• Complicanze del sistema immunitario
• Trattamento del cancro
• Parto
• Malattia
• Acconciature strette
• Care dei capelli dannosi (permessi in eccesso, rilassanti o coloranti)
• Squilibrio ormonale o cambiamenti (come menopausa perdita di capelli )
• Infezione del cuoio capelluto
• Psoriasi del cuoio capelluto 
• Infezioni a trasmissione sessuale non trattata (IST)
• Troppo poco biotina

Come ridurre la perdita e la perdita dei capelli

Se stai vivendo spargimento o perdita, ci sono passaggi che puoi prendere per affrontare il problema:

Cura dei capelli topici

Tenere il passo con la cura del cuoio capelluto regolare è essenziale per incoraggiare la crescita e ridurre la perdita e la perdita dei capelli. Come regola generale, tratta il tuo cuoio capelluto più come il tuo viso di quello che fai i tuoi fili— Exfoliate Weekly e riempire sempre l'idratazione.

Inoltre, è possibile prendere in considerazione l'aggiunta di un siero ricco di nutrienti al mix. C'è una pletora di sieri per la crescita dei capelli sul mercato— Ecco Alcune delle nostre migliori scelte per iniziare. Inoltre, dovresti prenderti cura delle fibre di capelli che hai: evitare danni eccessivi di calore, rilasciare stili stretti e utilizzare il condizionamento maschere formulate per capelli danneggiati .

Massaggio del cuoio capelluto

I massaggi del cuoio capelluto possono sembrare una pura indulgenza, ma gli studi hanno dimostrato che questa pratica può influire significativamente sulla salute del cuoio capelluto e, a sua volta, migliorare anche l'aspetto dei capelli. 

In effetti, in uno studio del 2016, un piccolo numero di uomini ha ricevuto un massaggio giornaliero di quattro minuti del cuoio capelluto. Alla conclusione dello studio, gli investigatori trovato un aumento dello spessore dei capelli 3 . Uno studio più recente del 2019 ha rilevato che dei circa 300 partecipanti che hanno seguito un regime di massaggio specifico, ha riferito quasi il 70% Spessore dei capelli migliorato alla fine 4 .  

Se vuoi saperne di più sui dettagli del massaggio del cuoio capelluto, incluso How-to, Dai un'occhiata a questa storia . 

Riduzione dello stress

Ovviamente, questo è molto più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, concentrarsi sulla riduzione dello stress nella vita quotidiana aiuterà a ridurre lo spargimento indotto dallo stress (e meglio il tuo benessere generale). Il modo in cui scegli di far esplodere il vapore dipenderà naturalmente dal tuo stile di vita, dal programma e da ciò che ti porta gioia. 

Ecco 10 modi naturali per ridurre lo stress per farti fare brainstorming. 

Integratori

Come accennato in precedenza, troppo poca biotina può causare complicanze del cuoio capelluto e portare alla perdita di capelli tra gli altri problemi. Mentre puoi assumere integratori di biotina isolati, ci sono molti integratori combinati sul mercato per capelli sani, pelle e unghie che potrebbero fare il trucco e rendere utile il tuo investimento.

Qui, Le sei migliori vitamine per la crescita dei capelli , secondo un esperto di cuoio capelluto. 

Visita un esperto

Se non sei sicuro di cosa stia causando la perdita di capelli, è meglio visitare un professionista prima di impegnarsi in una modalità di trattamento. Dirigiti al tuo dermatologo o al tuo tricologo locale per arrivare in fondo. Per non parlare del fatto che Kingsley spiega: 'Sapere ciò con cui hai a che fare ha un impatto enorme sulla riduzione dello stress e della preoccupazione'. 

Questi esperti probabilmente esamineranno la tua storia medica e genetica, valuteranno la dieta e lo stile di vita, controllano le condizioni dei capelli e del cuoio capelluto e possibilmente anche testare il sangue per capire quali fattori potrebbero influenzare la perdita di capelli. 

Il takeaway

La perdita di capelli e lo spargimento dei capelli sono molto diversi, anche se sono spesso usati in modo intercambiabile nella conversazione.

È prevedibile lo spargimento di luce quotidiana, ma un aumento dello spargimento può essere qualcosa che si desidera esaminare in quanto può portare rapidamente alla perdita di capelli, un'altra condizione con un lungo elenco di cause e trattamenti. Se non sei sicuro se stai vivendo una perdita di capelli di qualche tipo, consulta un dermatologo o un tricologo per ottenere una valutazione.

Indipendentemente da ciò che accade con i tuoi capelli, tende al cuoio capelluto non è mai una cattiva idea— Ecco tutto ciò che devi sapere sulla cura del cuoio capelluto .