10 principi di gratitudine per cui vivere

Circa cinque anni fa, la mia sicurezza finanziaria era minacciata da circostanze della mia vita sulle quali non avevo assolutamente alcun controllo.

Come genitore single, ho passato anni a risparmiare, risparmiare e tirare avanti. Sebbene fossi riuscito a costruire un piccolo cuscino finanziario, l'idea di investire nei miei risparmi per tirare avanti ogni mese mi terrorizzava. Quando mi sono permesso di voltarmi verso il vicolo buio della paura che sembrava mai presente , Mi sentirei sopraffatto a preoccuparmi di quello che potrebbe accadere quando il cuscino fosse sparito.

Col passare dei mesi ei miei risparmi diminuirono, piccoli mantra che ruotavano attorno alla gratitudine iniziarono a spuntarmi nella testa. Ho registrato questi principi di gratitudine nella copertina del mio 2007 rivista . Non sono del tutto sicuro da dove provenissero questi principi poiché ero decisamente cresciuto in una famiglia che enfatizzava e si agitava per il bicchiere mezzo vuoto. Non avevo mai imparato a promuovere un atteggiamento positivo, tanto meno a esprimere gratitudine. Eppure da qualche parte è arrivata la guida da promuovere gratitudine invece di paura.

Mentre ripenso a quell'anno, sono stupito dalla quantità di pace che ho provato nonostante le mie circostanze difficili. È stato un anno che mi ha insegnato tanto sulla fiducia nel mio percorso; sull'assoluta futilità della preoccupazione; e sull'incredibile potere della gratitudine.

I 'Principi di gratitudine' che mi hanno tenuto a galla durante quell'anno difficile sono stati i seguenti:

1. La gratitudine è la consapevolezza che, quando le cose ti vengono in mente, sono esattamente ciò di cui hai bisogno, che si tratti di persone, circostanze o sfide.

2. La preoccupazione è l'opposto della gratitudine; è l'incapacità di capire che sei stato e continuerai a ricevere ogni giorno.

3. Ogni volta che la paura per il tuo futuro invade, fermati ad osservare un albero. Considera come l'albero continua a rimanere alto e crescere durante i vari cicli e stagioni della sua vita.

4. La preoccupazione è un'azione. La gratitudine è un'azione. Entrambi sono opzionali. Scegliendo la gratitudine scacci lo spazio e il tempo per le preoccupazioni.

5. Non è difficile da fare; gratitudine è semplicemente notare le cose belle della tua vita.

6. Ciò a cui presti attenzione o noti tende ad espandersi e crescere.

7. Ogni giorno offre una moltitudine di opportunità per provare gratitudine e apprezzamento.

8. Quando trascuri l'azione di apprezzare, limiti il ​​tuo potenziale di gioia e contentezza nel momento presente.

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9. La preoccupazione non impedisce che accadano cose brutte; ti impedisce solo di accedere alla gioia in questo momento.

10. Il momento presente è l'unico luogo in cui possono esistere gioia e contentezza.

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