3 modi per ridurre l'esposizione alla plastica in casa (senza impazzire)

Esistono ovvi modi in cui la plastica danneggia la terra: il fatto che solo circa il 10% di tutta la plastica prodotta nel corso della nostra vita è stata riciclata, che gli organismi marini vengono uccisi a milioni a causa della plastica che inquina i nostri oceani e che la produzione di plastica è un problema. principale motore del cambiamento climatico.

Ma la plastica agisce sul corpo umano anche in modi invisibili e insidiosi. La plastica, ovviamente, è composta da e con sostanze chimiche, molte delle quali sono dannose per la salute umana. Essi penetrano nel nostro cibo dai contenitori di plastica, soprattutto se riscaldati, e possono anche penetrare nel corpo quando i bambini masticano giocattoli di plastica o bevono da cannucce di plastica.

Tutte queste esposizioni sono, secondo un articolo di giornale 1 , 'legato a gravi esiti avversi per la salute come tumori, difetti congeniti, compromissione del sistema immunitario, disturbi endocrini, effetti sullo sviluppo e sulla riproduzione'.

Sebbene esista un intero alfabeto di sostanze chimiche dannose per la salute umana, la ricerca ha dimostrato che gli ftalati e il BPA/BPF/BPS sono particolarmente pericolosi. Il primo rende la plastica morbida, come la fragile bottiglia d’acqua che trovi alla stazione di servizio, e il secondo rende la plastica dura, come una robusta bottiglia d’acqua riutilizzabile che può andare in lavastoviglie.

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Queste sostanze chimiche interferiscono con gli ormoni umani come gli estrogeni, il progesterone e il testosterone, motivo per cui vengono comunemente definiti interferenti endocrini.

Molti scienziati ed esperti ambientali hanno collegato l’aumento di questi interferenti endocrini nel nostro ambiente a disturbi della funzione riproduttiva come il calo della fertilità, tassi più elevati di aborti spontanei e cambiamenti nel numero e nella qualità degli ovociti nelle ovaie.

Dal 1973 al 2011, il numero totale di spermatozoi degli uomini occidentali diminuito del 59% , il che ha senso se si sa che l’esposizione a sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino può ridurre i livelli di testosterone nei maschi.

Shanna Swan, Ph.D. , un importante epidemiologo ambientale e riproduttivo del Mount Sinai Medical Center, ha scoperto che le donne incinte esposte a interferenti endocrini davano alla luce bambini maschi con peni misurabilmente più piccoli e distanza anale-genitale.

In altre parole, le sostanze chimiche a cui sono state esposte le donne incinte hanno abbassato i livelli di testosterone nei loro feti maschi abbastanza da avere impatti fisicamente misurabili. Gli scienziati osservano da decenni questo effetto dell’esposizione nelle rane maschi, ma vederlo mostrato negli esseri umani è a dir poco allarmante.

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Come ridurre l'esposizione alla plastica in casa

Non elimineremo in alcun modo tutte le esposizioni, anche se ne diventiamo ossessivi. Quindi, cosa dovremmo fare? Il meglio che ragionevolmente possiamo. Ecco come appare:

Filtra l'acqua, o almeno non berla da una bottiglia di plastica

Se hai le risorse su cui investire un filtro per l'acqua domestico , fallo. Come abbiamo imparato dal disastro in corso a Flint, nel Michigan, non possiamo sempre fare affidamento sui comuni per avvisarci tempestivamente dei problemi con la nostra fornitura idrica. Per non parlare dei prodotti chimici e farmaceutici industriali e agricoli inquinare la tua acqua con modalità che non sono monitorate dai Comuni.

Se prendi l'acqua potabile da un pozzo, è ancora più importante filtrarla, considerando quello che sappiamo PFA che contaminano le falde acquifere . In breve, ciò che sappiamo sull’inquinamento dell’acqua è una ragione sufficiente per fare attenzione alla nostra acqua potabile: ciò che non sappiamo ancora sulle potenziali esposizioni dovrebbe portarci a correre verso acquistare un filtro per la casa .

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Eliminare la plastica attorno agli alimenti

Non è così difficile come sembra perché negli ultimi anni c’è stata una maggiore domanda da parte dei consumatori per alternative non plastiche quando si tratta di bottiglie d’acqua e contenitori per alimenti.

In questo modo sarà abbastanza facile trovare a tuo figlio una bottiglia d'acqua in acciaio inossidabile o un cestino per il pranzo, se ne sei pronto. Gli esperti dicono che la soluzione migliore per la conservazione degli alimenti è vetro, metallo e ceramica.

Se sostituire la plastica in casa è una spesa che non puoi sostenere tutta in una volta, va bene. Puoi mitigare il rischio non riscaldando gli alimenti nella plastica. È facile come trasferire gli avanzi su un piatto di ceramica prima di scaldarli nel microonde: un piccolo ma potente cambiamento.

Leggi le etichette

Dovresti già avere l'abitudine di leggere le etichette degli alimenti per assicurarti che ciò che acquisti sia il più leggero possibile e privo di additivi. Il prossimo passo è curare il tuo detergenti per la casa E prodotti per la cura personale con lo stesso esame.

Quando si tratta di prodotti per la pulizia, Swan consiglia di esaminare gli spray e i detergenti e di cercare parole come 'pericolo, avvertimento, veleno o fatale'. Sostituisci gli agenti chimici aggressivi con prodotti costituiti da ingredienti facilmente identificabili.

Il reparto cosmetici e prodotti di bellezza della tua farmacia locale è uno dei luoghi più confusi in circolazione. Poiché questi prodotti non sono regolamentati in modo così rigoroso dalla Food and Drug Administration, le loro etichette possono contenere un linguaggio fuorviante come 'tutto naturale!' o 'Puro e pulito!' - descrittori che da un punto di vista normativo significano tozzi.

Per i prodotti personali, al fine di evitare sostanze chimiche dannose e interferenti endocrini, Swan suggerisce di cercare prodotti biologici, senza profumo o sicuri, senza parabeni e senza ftalati quando possibile.

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Estratto da La gioia del benessere di Colleen Wachob e Jason Wachob. Copyright © 2023 di Colleen Wachob e Jason Wachob. Ristampato con il permesso di Balance Publishing, un marchio di Hachette Book Group. Tutti i diritti riservati.