I deodoranti per ambienti sono spesso tossici: ecco un modo più sicuro per rendere accogliente la tua casa

Le vacanze potrebbero essere alle nostre spalle, ma non è mai una cattiva idea dare alla tua casa un'atmosfera accogliente e profumata, soprattutto quando le lunghe e buie notti dell'inverno si trascinano. Chi non vorrebbe entrare nel proprio spazio accolto da un afflusso di spezie alla mela cannella?

Medico di medicina interna diplomato ed esperto di tossicità Vivian Chen, MD , non è certamente il tipo da abbattere un ambiente deliziosamente aromatico, ma se sei preoccupato di ridurre le tossine nella tua casa, potresti voler dare un'occhiata più da vicino al tuo deodorante preferito. 'Questi deodoranti per ambienti sono fonti molto comuni di interferenti endocrini come ftalati . Quindi sarebbe la prima cosa da fare', dice riguardo ai comuni interferenti endocrini sul podcast mindbodygreen .

Ciò non significa che devi sacrificare tutta l'intimità! Vedi sotto per i suggerimenti alternativi di Chen:

Sono candele

'Personalmente amo candele , ma possono anche essere una fonte di agenti cancerogeni, come benzene, toluene, formaldeide e ftalati', afferma Chen. Queste particelle sospese nell'aria possono essere dannose per la salute a dosi elevate. La ricerca ha dimostrato 1 che è improbabile che bruciare una candela a casa emetta abbastanza particolato da danneggiare la salute, ma durante i mesi più freddi quando tendi a tenere le finestre chiuse (ovvero, proprio ora), potrebbe creare più di un effetto vortice.

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Ciò non significa che dovresti evitare del tutto le candele. La soluzione di Chen? 'Puoi cercare Sono o cera d'api. Quelli sono migliori ', osserva. Se opti per la cera d'api, assicurati solo che sia al 100% sull'etichetta; molte candele includono una miscela di paraffina e un'altra cera, ma la chiameranno 'cera d'api'.

Per quanto riguarda la fragranza, cerca prodotti con il 100% di derivazione naturale oli essenziali , che sono privi di ftalati, o che spiegano ulteriormente che la 'fragranza' è naturale e non tossica. Personalmente adoro tutto Brooklyn Candle Studio prodotti, soprattutto questa miscela Montana Forest .

Cuocere a fuoco lento

Ah, pentole a fuoco lento. Se sei dell'umore giusto per creare il tuo profumo lunatico fai-da-te, non puoi sbagliare con una di queste miscele calde. È anche incredibilmente facile da montare: tutto ciò che devi fare è aggiungere la frutta e le spezie che preferisci in una grande pentola d'acqua, portare a ebollizione, quindi scoprire e lasciar sobbollire per due o tre ore. Fidati di me, farà profumare tutta la tua casa come se le festività natalizie non fossero mai finite.

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Sentiti libero di sfogliare TikTok per una sfilza di ricette in pentola a fuoco lento - il mio preferito attuale è questa miscela di arancia, mela, alloro, cannella, chiodi di garofano e menta piperita . Ma vai avanti e lascia che la tua creatività si scateni. Vaniglia! Mirtilli! Pompelmo! Rosmarino! Le miscele di fragranze sono davvero infinite.

La parte migliore? Lascialo raffreddare in frigorifero una volta che hai finito, quindi puoi riscaldarlo di nuovo il giorno successivo.

Spray per ambienti

Oppure, se desideri una rapida boccata di profumo, opta per uno spray profumato per ambienti. Queste nebbie sono super utili per ravvivare l'aria viziata, rinfrescare i vestiti tra un lavaggio e l'altro e persino mascherare gli odori sui mobili in tessuto. Il fatto è, tuttavia, che molte miscele già pronte possono includere quelle sostanze chimiche dannose di cui abbiamo discusso sopra ( benzene 2 , ftalati , e simili), quindi cerca sempre formule trasparenti che spieghino quali ingredienti vengono utilizzati e perché.

A mindbodygreen, siamo sicuramente orgogliosi degli oli essenziali che abbiamo selezionato per il nostro favoloso nebbia da sogno : Il legno di sandalo fonda la formula e fornisce un aroma caldo e ricco, mentre la lavanda, la camomilla romana e il fiore di tiglio offrono delicate note erbacee per lenire i sensi. È un aroma fantastico e sottile che ti spinge in uno spazio mentale riposante e più calmo, ma sentiti libero di sfogliare le nostre altre nebbie preferite Qui .

L'asporto.

Alcuni deodoranti per ambienti sono stati associati ad agenti cancerogeni e dannosi per la salute, motivo per cui Chen consiglia di optare per fonti di profumo più naturali, come candele di soia a combustione pulita e oli essenziali. Naturalmente, anche gli oli essenziali hanno i loro problemi di sicurezza— consulta la nostra guida completa all'utilizzo di questi oli aromatici e alla raccolta dei loro benefici terapeutici.

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