10 lezioni spirituali per una vita migliore e più felice

Così tanti di noi in questi giorni sentono il forte desiderio di apportare cambiamenti nelle nostre vite che ci porteranno a un nuovo livello di felicità. E tanti di noi sentono l'urgente chiamata a fare cambiamenti nel mondo che creeranno un futuro più luminoso per tutti noi. Ma per quanto possiamo voler salvare il mondo o riparare ciò che è sbagliato, la verità rimane che cambiamo il mondo cambiando noi stessi. La trasformazione interiore è la chiave del cambiamento esteriore.

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Nel mio libro Cambia la tua vita, cambia il tuo mondo , Offro dieci lezioni spirituali che creano un vero cambiamento dall'interno verso l'esterno. Queste lezioni hanno il potere di cambiare radicalmente il modo in cui vediamo le cose e come le sperimentiamo; e questo ha un impatto diretto su come facciamo le cose. Ogni lezione esercita un 'muscolo interiore' che ci allontana dall'ego meschino e ci risveglia alla nostra magnificenza come esseri spirituali infiniti. È da questo luogo che possiamo essere agenti di cambiamento veramente efficaci nelle nostre vite e nel mondo.

Non c'è bisogno di andare in cima a una montagna per applicare queste dieci lezioni spirituali: la loro efficacia deriva dal praticarle nella nostra vita quotidiana. Tutto ciò che serve è un po 'di intenzione e disciplina ... e la volontà di entrare in un nuovo modo di essere e di vivere!

1. Responsabilità - Sei l'unico responsabile sia della tua felicità che della tua infelicità. Decidi oggi che non sarai più vittima delle circostanze. Il potere di scegliere come rispondere alla vita è la base per diventare un maestro del tuo mondo interiore.

2. Chiarezza - Nota quando ti senti ansioso, arrabbiato, risentito, isolato o qualsiasi altra sensazione di disagio. Nota come c'è un pensiero collegato a questo sentimento che ruota attorno alla colpa, alla vergogna o al dolore. Chiediti 'È vero?' Man mano che porti consapevolezza alla storia che hai creato intorno a una situazione, scoprirai che la storia si dissolve. Questa pratica ferma le chiacchiere dell'ego per portare chiarezza e pace.

3. Rilassamento - Nota quando la tua mente si stringe in 'Non posso' o 'Non voglio' e quando il tuo corpo si irrigidisce per la paura o lo stress. Ora respira profondamente e dolcemente: ammorbidisci consapevolmente attorno ai bordi della tua resistenza. Più ti lasci andare e ti rilassi, più la vita ti sostiene portando gioia, vitalità e flusso creativo in tutto ciò che fai.

4. Presenza - Ovunque tu sia e qualunque cosa tu stia facendo, scegli di essere assolutamente presente.Questo è particolarmente importante quando devi affrontare qualcosa di impegnativo o doloroso. Più profondamente puoi essere presente, più ti avvicini al silenzio del tuo essere-natura. L'azione radicata nell'essere è molto più potente del 'fare insensato'.

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5. Totalità - Esercitati a dire 'SÌ' a ogni esperienza che ti capita. Diventa un 'amante di ciò che è'! Incontrare tutto con un cuore spalancato porta una profonda intimità nella vita che nutre la tua anima. È anche la nascita della compassione, sia per te stesso che per il mondo.

6. Gratitudine - Scava in profondità ogni giorno per trovare gratitudine per le piccole cose, e anche per quelle cose che preferiresti scacciare dalla tua vita. Gratitudine è molto più potente della negazione o dell'odio. Non solo fa luce sulle ricchezze interiori del tuo cuore, ma attira anche verso tutto ciò di cui hai bisogno e meriti.

7. Perdono - Il perdono non significa porgere l'altra guancia e permettere che gli abusi continuino. Si tratta di vedere attraverso azioni inconsce la purezza dell'essenza di tutte le cose. Questa è una pratica difficile, ma ha il potere di trasformare la tua realtà interiore ed esteriore. Aggrapparsi al dolore perpetua semplicemente più dolore; lasciarlo andare permette all'amore di guarire il tuo cuore.

8. Nudità - Esercitati a essere trasparente: lascia che tutto ciò che provi fluisca attraverso di te. Non solo svilupperai una profonda fiducia nella vita, ma svilupperai anche il coraggio di essere visto, verruche e tutto il resto. Questa 'nudità' permette autentico relazione accadere.

9. Servizio - Chiediti con ogni decisione e azione che intraprendi: 'Sto servendo il mio ego o sto servendo il mio destino divino?' Il passaggio dall'autogratificazione all'avere una missione più elevata accelera la tua crescita personale e ti allinea al potere creativo dell'Universo. È il fuoco della passione che supera tutti gli ostacoli interni ed esterni per servire il quadro più ampio; ed è la chiave per la vera realizzazione.

10. Risolutezza - Tutte le lezioni precedenti sono prive di significato a meno che tu non agisca. Sia che tu cammini sulle cime delle montagne o attraverso i bassi delle valli, decidi di fare un passo alla volta. Impegnati a mantenere viva la fiamma del tuo splendore interiore: è la fonte del tuo potere eterno!

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