10 cose che nessuno ti dice sul matrimonio
Nella nostra cultura dipendente dalla faccia felice, portiamo in giro un forte tabù parlando di sentimenti difficili, e da nessuna parte questo è più evidente che con un matrimonio e tutto ciò che lo circonda.
Dal momento della proposta fino alla luna di miele, ci si aspetta che tu voli in alto sulle ali di un'estasi beata e senza macchia. E se la tua realtà è qualcosa di meno di questo, ti viene detto che qualcosa non va.
Niente è sbagliato! Il matrimonio è una delle transizioni più tumultuose che sopportiamo come esseri umani. Come con tutte le transizioni, non è altro che un'esperienza di morte, il che significa che la vecchia identità di essere single deve essere liberata affinché la nuova attecchisca in un terreno sano.
Perché ciò avvenga, dobbiamo lasciare spazio ai sentimenti difficili che sorgono di fronte alla perdita. Consentiamo il dolore e la paura intorno alle transizioni della vita come il muoversi o persino avere un bambino, ma quando si tratta del matrimonio il minimo sussurro di ansia viene accolto con orrore.
Quando donne e uomini arrivano sulla mia porta virtuale dopo aver assorbito il messaggio culturale che i loro impegni stressanti sono segni che stanno commettendo un errore, tirano un enorme segno di sollievo per imparare il contrario.
Questo è quello che dico loro in poche parole:
1. Va bene non sentirsi estasiati dalla proposta.
La tristezza (e talvolta il panico) che accompagna una proposta è una grande sorpresa, perché questi sentimenti sono diametralmente opposti al modo in cui siamo condizionati 'supponiamo' di provare.
Sono stato io a spingere la proposta. Ma nel giro di poche ore da quando ha fatto la domanda, ho dovuto chiudermi in bagno perché non riuscivo a smettere di piangere! Cosa c'è che non va?
Ancora una volta, non c'è niente che non va. Quando diciamo di sì a una persona diciamo di no a un milione di altre possibilità e percorsi. Per molte persone, la proposta inizia a dire addio e ad addolorarsi per la vita che si lasciano alle spalle.
2. Il dubbio NON significa non farlo.
Un sano dubbio è un segno che sei un introspettivo, premuroso, persona intelligente che considera di prendere un impegno a vita . Come dice Tara Brach, 'Come l'indagine, il sano dubbio nasce dall'urgenza di sapere cosa è vero: sfida i presupposti o lo status quo al servizio della guarigione e della libertà'.
3. Questo potrebbe non essere il periodo più felice della tua vita.
In effetti, potresti sentirti come se stessi morendo, perché una parte di te è sta morendo. Proprio come un bruco non può diventare una farfalla senza perdere completamente la sua identità di bruco, per crescere nel nuovo stile di vita e identità come persona sposata, devi liberarti della vecchia identità da single.
Perché questo contrasta con il nostro messaggio culturale di felice felice felice , quando il senso di perdita e morte colpisce una persona fidanzata, la risposta automatica è presumere che qualcosa non va. Ancora una volta, niente è sbagliato. Quando una cliente condivide con me che si sente come se stesse morendo, sorrido e dico: 'Bene. Sei sulla buona strada. '
4. Trasformarti in bridezilla è un segno che ti senti fuori controllo dentro.
La nostra cultura ti incoraggerà a proiettare tutta la tua ansia, dubbio, tristezza e sopraffazione nella pianificazione. Questo ti invia il messaggio implicito che se pianifichi il matrimonio perfetto, bypasserai ogni sentimento fuori controllo dentro di te.
Non puoi aggirare questi sentimenti. Puoi evitarli rimanendo occupato con successo per tutta la durata della pianificazione, ma alla fine, quando sei sdraiato su una spiaggia alle Hawaii, ti verranno addosso. Allora sarai colpito dalla depressione post-partum.
È molto meglio affrontare i sentimenti difficili durante il tuo fidanzamento in modo che tu possa presentarti al giorno del tuo matrimonio sentendoti presente e sprofondare nella transizione del tuo primo anno senza che un dolore non affrontato ti appesantisca.
5. Un matrimonio perfetto non si traduce in un matrimonio perfetto.
C'è un messaggio implicito - alimentato da un'industria da 70 miliardi di dollari - questo dice che un matrimonio perfetto garantirà un matrimonio di successo. La convinzione inversa è che se tagli gli angoli e lesini sul tuo matrimonio, il tuo matrimonio fallirà.
C'è solo una cosa che conta il giorno del vostro matrimonio: che voi due vi presentiate e rimangiate il più presente dentro di voi e connessi l'uno con l'altro il più possibile. Non si tratta di fiori perfetti, musica, fotografia o clima; si tratta di onorare il tuo impegno a coltivare la tua relazione per tutta la vita. Non esiste un vestito al mondo che possa consolidare questo impegno per te.
6. Non sei l'unico in transizione.
Non sei l'unico che soffre e combatte la paura; chiunque sia profondamente connesso a te sta anche sopportando la propria transizione. Abbiamo padri che lasciano andare le loro `` bambine '', madri che ricordano i loro matrimoni e che tagliano i legami con i figli, fidanzate che si sentono come se stessero perdendo il loro amico a causa di quest'uomo e fratelli che si chiedono dove si adattano ora.
Quando possiamo nominare emotivamente ciò che sta realmente accadendo alle persone, possiamo evitare i conflitti inutili che spesso scoppiano nelle settimane che precedono il matrimonio.
7. Aspettatevi una perdita.
È una strana legge di natura: con ogni guadagno arriva una perdita, e non posso dirti con quanti clienti ho lavorato che hanno subito una perdita dolorosa durante il loro impegno.
Se subisci una perdita prima del tuo matrimonio, non dovrai presumere che l'universo stia per prenderti, ma puoi capire che questo è solo il modo in cui va per molte persone.
8. Potresti perdere un amico o due.
Allo stesso modo, quando siamo in transizione, stiamo perdendo aspetti di noi stessi e delle nostre vite che non ci servono più. Per molte persone questo significa che un'amicizia che ha perso il suo splendore svanisce.
Non è mai divertente e richiede sempre un processo doloroso, ma poiché le transizioni illuminano i punti deboli e le strutture della nostra vita, ha senso che le nostre amicizie cadano sotto questo microscopio.
12 settembre segno se
9. La tristezza post-matrimonio è normale.
Ciò che sale deve scendere. Hai pianificato questo un giorno per mesi, anni o persino una vita e, come per ogni grande evento, c'è una deflazione naturale che si verifica dopo.
Ma questo non è un evento; è il tuo matrimonio. Hai attraversato una soglia importante della vita adulta e una volta che tutta l'eccitazione si spegne e la famiglia e gli amici sono tornati a casa, ti rimane lo spazio vuoto, disorientato e solitario che definisce la zona liminale - o intermedia - di una transizione: non sei più single ma non ti senti completamente a tuo agio con il matrimonio ed è normale sentirti vulnerabile e confuso per alcune settimane o mesi mentre le tue ali di farfalla si seccano e impari a volare.
E ora, il punto più importante che nessuno ti dice sul matrimonio:
10. Più ti permetti di provare i sentimenti difficili prima del tuo matrimonio, più gioioso ti sentirai il giorno del tuo matrimonio e le basi più sane che getteranno per il tuo primo anno di matrimonio.
Molti dei punti sopra elencati possono sembrare cupi e deprimenti, ma c'è una verità psicologica essenziale alla base di questi principi: il dolore e la gioia vivono nella stessa camera del cuore, quindi quando schiacci il dolore limiti la gioia.
Se vuoi sentirti vivo, presente e gioioso il giorno del tuo matrimonio, devi essere disposto ad arrenderti agli inferi in cui molte persone, anche se non tutte, cadono durante il loro fidanzamento.
Puoi resistere solo per così tanto tempo prima che ti morda e ti tiri giù. È molto meglio affrontarlo a testa alta: piangere le perdite, sentire la paura, affrontare la tua ansia e il tuo dubbio, in modo da poterli eliminare e abbracciare il giorno gioioso che il tuo matrimonio dovrebbe essere.
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