10 consigli per scattare fantastiche foto di yoga su Instagram

Le foto di yoga hanno preso il sopravvento sul tuo feed di Instagram. Tra l'incoraggiante Instagram yoga comunità e tutte le divertenti sfide dello yoga che stanno spuntando, postare `` selfie '' yoga è diventato un vero fenomeno. Fotografare la tua pratica a volte può essere fonte di distrazione, ma finché ti concentri sul tuo respiro e rimani presente, puoi rimanere fedele alle tue radici yogi e ottenere una visione approfondita della tua pratica mentre crei splendide foto da pubblicare e condividere.

Non hai bisogno di una fotocamera costosa; la fotocamera del tuo cellulare va più che bene. Prendi un amico, un treppiede o scarica un'app per fotocamera con autoscatto sul tuo telefono e divertiti.

Ecco 10 suggerimenti per aiutarti a scattare e condividere fantastiche foto di yoga e vivere un'esperienza positiva e gratificante per il tuo corpo, la tua mente e forse anche la tua anima!

La sicurezza prima di tutto, secondo il fattore cool

Conosci il tuo corpo, conosci la tua pratica e sii onesto con te stesso. Rispetta i tuoi limiti. Scattare foto di pose avanzate è decisamente eccitante, ma prenditi il ​​tuo tempo per imparare a praticare queste pose prima in sicurezza. Nessuna foto, per quanto 'bella' possa essere, vale la pena rischiare un infortunio che ti porterà fuori dalla tua pratica per chissà quanto tempo.

Sei già perfetto anche quando hai spazio per migliorare

Accontentati di ovunque ti trovi nella tua pratica. Lascia perdere ogni volta il raggiungimento di pose 'perfette' e non aver paura di condividere i tuoi progressi con pose che hanno ancora margini di miglioramento. La perseveranza e l'essere onesti su dove puoi migliorare sono molto più accattivanti e stimolanti della 'perfezione'. Anche le opere d'arte più venerate erano lavori in corso ad un certo punto.

Anche le pose di base sono belle

Essere in grado di mettere entrambi i piedi dietro la testa o tenere una verticale non è un prerequisito per creare fantastiche foto di yoga. Certo, le foto di pose pazze di flessibilità e bilanciamento delle braccia sono eccitanti da vedere, ma anche le foto di pose di base sono belle. Prova a eseguire una posa potente come Guerriero A o Guerriero B; o forse una posa pacifica come la posa dell'albero. Se desideri rendere la tua foto di una posa di base più interessante, metti maggiormente l'accento sull'ambientazione intorno alla posa scegliendo una posizione interessante.

Preparati prima di metterti in posa

È essenziale riscaldarsi prima di scattare foto o scattarle dopo un allenamento completo. Per prepararmi, mi piace esercitarmi almeno un paio di Saluto al Sole A e B e, a seconda della posa, magari un paio di flessioni della schiena o di apertura dell'anca. Prendersi qualche minuto per preparare adeguatamente il tuo corpo aiuterà a prevenire lesioni e renderà anche espressioni più profonde e complete delle pose nelle tue foto.

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Non dimenticare di avere un lato destro e uno sinistro

Abbiamo tutti un lato più forte o più flessibile dell'altro, una gamba che è più facile sollevare in verticale o allungare in un arco in piedi. Va bene fotografare lo stesso lato ogni volta se preferisci visivamente l'altro lato. Tuttavia, è importante che tu prenda l'abitudine di praticare sempre entrambi i lati, anche se fotografi solo un lato. Fai del tuo meglio per mantenere la tua forza e flessibilità anche su entrambi i lati del corpo.

Considera la tua prospettiva

L'angolazione da cui viene visualizzata la tua posizione yoga può spesso creare o distruggere una foto. Prima di scattare, considera ciò che stai cercando di ottenere con la foto e scegli l'angolazione migliore. Se la messa a fuoco è l'allineamento, le foto scattate direttamente di fronte alla fotocamera o ruotate per visualizzare una vista profilo sono generalmente le più efficaci. Detto questo, è anche divertente lasciare fluire la tua creatività. Chissà, potresti trovare un'angolazione nuova e diversa che è proprio quello che stavi cercando.

Portalo fuori

Una bella stanza non è sempre un prerequisito per creare splendide foto. A volte è semplice come uscire dalla porta di casa. Uno dei modi più semplici per trasformare le tue foto di yoga da buone a fantastiche è semplicemente portare la tua pratica all'esterno. Praticare yoga all'aperto è fantastico e mantiene lo sfondo delle tue foto interessante. Non devi andare lontano. Apri gli occhi e basta; c'è bellezza tutto intorno a te. La neve bianca, i tramonti, gli alberi verdi o i fiori colorati sono tutti ottimi modi per iniettare natura e colore nelle tue foto e farle davvero risaltare.

Divertiti con sguardi divertenti nei luoghi pubblici

È probabile che le persone intorno a te siano curiose del tuo mini servizio di yoga pubblico. Come puoi biasimarli? Ti hanno semplicemente guardato fermarti, lasciarti cadere e aprire una verticale vicino alla fontana del centro commerciale. Abbraccia gli sguardi divertenti degli estranei. Sii sempre rispettoso prima, ma oltre a questo, quando le sopracciglia si alzano, sorridi e saluta in cambio. Oltre a farti guadagnare delle belle foto, questo è un ottimo modo per esercitarti a trovare la libertà dalla paura del giudizio degli altri. Inoltre, ho scoperto che le persone di solito sono più curiose che critiche. A volte mi do una sfida sociale in più chiedendo a estranei di scattare le mie foto per me invece di usare un amico o un treppiede. Ho incontrato persone divertenti in questo modo!

Riduci al minimo le distrazioni, sia mentali che visive

Non c'è niente che distragga rapidamente ed efficacemente da una grande pratica di yoga o da una foto come un ambiente disordinato o disordinato. È difficile concentrarsi sull'angolo di 90 gradi delle braccia del tuo chaturunga quando siamo distratti da calzini e biancheria intima sporchi sul pavimento della tua camera da letto. Impostazioni più minime metteranno più enfasi sulla tua posa e ti renderanno più facile esercitarti con una mente chiara e concentrata. Cinque minuti di pulizia possono fare la differenza nelle tue foto, nella tua mente e nella tua vita domestica.

Metti via la lente d'ingrandimento

È facile essere critici nei confronti delle proprie pose e foto, quindi rilassati e concentrati invece sugli aspetti positivi. Le persone non noteranno quella piccola curva del ginocchio o l'angolo esatto del tuo piede posteriore. Alcune delle mie foto preferite hanno un allineamento non perfetto nelle pose, ma le ho pubblicate comunque perché amavo altri aspetti delle foto. Non stressarti per le piccole imperfezioni percepite nelle tue foto; la realtà è che non sono quasi mai così evidenti come pensi che siano.

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