15 migliori ingredienti per la tisana per la guarigione

Fissando a negozi di alimentari muro di tè può intimidire. Ci sono così tante opzioni da scansionare prima di scegliere quella che eventualmente squillerai alla cassa. E ognuno ha uno scopo diverso, dal calmare la gola all'aiutare a perdere peso al solo assaggiare dannatamente buono. Essendo stato recentemente ammalato di una combinazione di allergie (a causa del trasloco che attraversa il paese - ci sono così tante nuove piante qui fuori!) E quello che presumo sia il comune raffreddore, invece di uscire a comprare qualche tè per tutti i miei disturbi, Ho preparato il mio (zenzero, aglio, rosmarino, curcuma, origano e un po 'di miele locale).

Preparare il tuo tè è sorprendentemente semplice: è come preparare una zuppa, davvero. Prendi un sacco di ingredienti, tagliali a pezzi, butti il ​​tutto in una pentola d'acqua bollente per cinque-dieci minuti, quindi filtra l'acqua aromatizzata nella tua tazza preferita.

L'unica cosa che devi capire sono gli ingredienti di cui hai bisogno. Quindi, sulla base della mia ricerca, ecco alcuni degli ingredienti del tè più utili (tutti trovati nel tuo negozio di alimenti naturali) per combattere qualsiasi disturbo potresti sperimentare.

1. Zenzero - Antivirale. Contiene quasi una dozzina di composti antivirali, è anche antidolorifico, antisettico e antiossidante. Aiuta a prevenire e cura raffreddori, mal di gola e infiammazioni delle mucose. Riduce anche il dolore e la febbre e ha un lieve effetto sedativo che favorisce il riposo.

2. Echinacea (foglie e petali di fiori) - Antibatterico. Aumenta i livelli di Properdin, una sostanza chimica che attiva parte del sistema immunitario responsabile dell'aumento dei meccanismi di difesa contro gli attacchi virali e batterici.

3. Aglio - Antibatterico, antimicotico. Contiene diversi utili composti che potenziano il sistema immunitario, inclusa l'allicina, un potente antibiotico naturale. Meglio usato crudo.

4. Goldenseal - Antivirale, antibatterico, antimicotico. È sia antisettico che immunostimolante, aumentando l'afflusso di sangue alla milza. La berberina chimica contenuta in goldenseal attiva i globuli bianchi che distruggono batteri, funghi, virus e cellule tumorali.

19 febbraio segno

5. Salvia - Antisettico, antibatterico. Lenisce il mal di gola, favorisce una buona digestione e aiuta ad alleviare i crampi mestruali.

6. Menta piperita - Non è solo un antidolorifico per il mal di testa e riduce la febbre inducendo sudorazione e raffreddamento del corpo, ma aiuta a sollevare muco e altro materiale dai polmoni, dai bronchi e dalla trachea durante la bronchite, il raffreddore e l'influenza.

7. Mora (foglie o frutti) - Il frutto è molto ricco di vitamina C e le foglie possono essere utilizzate nelle tisane.

8. Cannella - Antibatterico, antivirale, antimicotico. Aiuta a fermare il vomito e ad alleviare la nausea e aumenta il flusso sanguigno limitato.

9. chiodi di garofano - Antivirale, antimicotico, antimicrobico, antiossidante, antinfiammatorio. Aiuta a combattere le infezioni e ad alleviare il dolore.

10. Limone - Un'altra ricca fonte di vitamina C, spremi un po 'nel tuo tè.

11. Camomilla - Antimicotico, antibatterico, antisettico, antinfiammatorio. Sedativo naturale.

12. Citronella - Antibatterico, antinfiammatorio, antiparassitario, antimicotico. Allevia i disturbi digestivi e la ritenzione di liquidi, migliora la circolazione sanguigna e dilata i vasi sanguigni.

13. Origano - Un tonico generale e un potenziatore immunitario.

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14. Rosmarino - Antibatterico, antisettico, antiparassitario, antimicotico. Fa bene ai nervi e ha un effetto stimolante.

15. Curcuma - Antiossidante, antinfiammatorio, antimicotico e antitumorale. È un purificatore del sangue e aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

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