15 rituali della luna piena da provare + suggerimenti per renderli più efficaci, da esperti

La luna piena gira intorno una volta ogni 28 giorni, portando con sé una forte dose di energia, come culmine del ciclo lunare. Mentre la luna illumina il cielo notturno, è anche un ottimo momento per voltarsi verso l'interno e fare alcune pratiche intenzionali per lavorare con l'energia della luna, ed è qui che entrano in gioco i rituali della luna piena.

Che tu voglia liberarti, manifestare qualcosa o semplicemente riservare del tempo per entrare in contatto con te stesso, ecco 15 rituali da provare, oltre ad alcuni suggerimenti extra per iniziare.

Cosa rappresenta la luna piena?

Lune piene rappresentano un momento di culmine e fruizione, energeticamente parlando, mentre le lune nuove riguardano la definizione delle intenzioni per costruire fino alla luna piena.

Una volta che la luna raggiunge il suo picco massimo, tutta quell’energia si è accumulata nell’arco di due settimane dalla luna nuova. E poi, naturalmente, la luna comincia a calare finché non diventa di nuovo nuova, e il ciclo continua,

'Quando la luna è completamente piena, è l'apice spirituale ed energetico di tutto ciò che hai iniziato quando il sole e la luna si sono uniti nella luna nuova,' gli AstroTwin spiegare.

E a seconda del segno zodiacale in cui si trova la luna (e di dove si trova nel tuo tema natale), la luna piena può avere un impatto diverso su di noi ogni volta che si presenta.

Eseguendo rituali durante o intorno alla luna piena, amplificate gli effetti dei vostri rituali attraverso l'energia lunare, oltre a lavorare con i ritmi naturali del ciclo lunare.

Come ci influenza la luna piena

Se ti è mai capitato di avere voglia di lune piene disturbare il tuo sonno o farti sentire un po' frenetico, non saresti solo.

In effetti, uno studio è stato pubblicato sulla rivista Biologia attuale 1 scoprì che le persone impiegavano più tempo per addormentarsi quando si avvicinava la luna piena. E nella notte di luna piena spendevano il 30% in meno tempo nel sonno profondo , avevano livelli di melatonina più bassi e dormivano in media 20 minuti in meno.

Come autore di Strega interiore , Gabriela Herstik dice: 'È come se ti collegassi alla presa energetica dell'universo' durante la luna piena. 'È un momento molto intenso. La luna ci insegna come le cose si trasformano e la luna piena è il culmine', aggiunge.

Naturalmente, c'è anche qualcosa da dire sulle profezie che si autoavverano, quindi invece di pensare alla luna piena come a un momento stressante o eccessivamente stimolante, considerala un'opportunità per riflettere sui cicli della vita dentro e intorno a te.

15 rituali della luna piena

Ecco 15 modi per sfruttare la potente energia cumulativa della luna piena e usarla a tuo vantaggio. Da quello veloce e facile a quello più complicato, c'è un rituale in questa lista lunare per tutti:

123 numero angelico amore

Disegna un bagno rituale

'Personalmente amo a bagno di luna piena ', dice Herstik a mindbodygreen, aggiungendo: 'Puoi accendere candele correlate ai colori del segno in cui si trova la luna', aggiunge (cioè, il Toro è associato al verde, guarda il resto di la tavolozza dei colori dello zodiaco qui ). E come gli AstroTwins hanno spiegato in precedenza a mindbodygreen, immergersi nell'acqua è un ottimo modo per connettersi con l'energia lunare.

'Puoi dire ad alta voce le tue intenzioni di luna piena mentre ti rilassi nella vasca mentre immagini la luna piena che ripristina ogni cellula del tuo corpo', dicono i gemelli, sottolineando che puoi anche fare un tuffo in un lago, nell'oceano o piscina se il tempo e la posizione lo consentono.

Prepara l'acqua della luna

Acqua lunare è l'acqua che ha avuto il tempo di sedersi sotto la luce della luna piena e assorbire parte del suo potere. Può essere utilizzato per una serie di cose, dal bere al bagno e persino innaffiare le tue piante d'appartamento . Ecco come farlo:

1. Riempi un contenitore con acqua. Se puoi usare acqua piovana fresca, ancora meglio, ma qualsiasi acqua va bene.
2. Posiziona il contenitore alla luce diretta della luna. Non importa se è fuori, in veranda o dentro, sul davanzale di una finestra! Dovunque ci sia il chiaro di luna andrà bene.
3. Pronuncia un'affermazione o una preghiera. Pensa a per cosa vuoi usare quest'acqua lunare e dì un'affermazione o una preghiera sul barattolo per suggellare la tua intenzione.
4. Lasciare durante la notte. Una volta posizionato il contenitore e stabilita la tua intenzione, lascia il barattolo per tutta la notte al chiaro di luna. Al mattino, la tua acqua lunare sarà pronta!

Carica i tuoi cristalli

Se ti piace cristalli , sarai felice di sapere che la luna piena offre una grande opportunità per farlo cancellarli e caricarli . Simile all'acqua lunare, tutto ciò che devi fare è posizionare i tuoi cristalli sotto la luce della luna piena (all'interno o all'esterno). Potresti anche lasciare i tuoi cristalli con l'acqua della luna e prendere due piccioni con una fava.

Tieni un cerchio di luna piena

Cerchi della luna piena sono un ottimo modo per gli amici di riunirsi e lavorare con la luna piena. Sebbene tu possa rendere la tua cerchia tutto ciò che desideri, in genere comportano la definizione di intenzioni, la purificazione dell'energia e la condivisione delle tue esperienze tra loro.

Fai una lettura dell'oracolo o dei tarocchi

Poiché la luna piena è un momento potente per la divinazione, Herstik consiglia di attingere alla propria intuizione con una lettura di oracoli o tarocchi. Prendi il tuo mazzo preferito , fai le tue domande alle carte e pesca quante carte vuoi.

Dai un'occhiata al nostro guida completa alla lettura dei tarocchi per diffondere ispirazione e utili trucchi e suggerimenti sui tarocchi.

Meditare

Herstik e i gemelli notano entrambi che la luna piena è un ottimo momento per meditare, soprattutto sulle intenzioni specifiche con cui stai lavorando. 'Puoi fare una meditazione sulla luna piena prima di qualsiasi rituale per impostare la giusta mentalità e allinearti con ciò che vuoi realizzare', aggiungono i gemelli.

Ecco un esempio di meditazione sulla luna piena da provare:

1. Siediti comodamente in uno spazio dove la luce della luna è visibile.
2. Chiudi gli occhi e senti i raggi della luna riempire la stanza e il tuo corpo.
3. Concentrati sul tuo respiro e sull'intenzione che hai impostato.
4. Immagina che la luce della luna avvolga e purifichi il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.
5. Riporta lentamente la tua attenzione alla stanza e apri gli occhi.
6. Ripeti tutte le volte che vuoi nelle tre o cinque ore prima o dopo che la luna piena raggiunge il suo picco.

Prova un rituale di manifestazione della luna piena

Qualunque cosa tu voglia manifestare, la luna piena può aiutare ad accelerare il processo, secondo i gemelli. 'Un semplice rituale di manifestazione può consolidare le tue intenzioni di luna piena e aiutarti a portare a compimento le cose', dicono.

Eccone uno per iniziare:

1. Creare un altare o uno spazio sacro nella tua casa dove puoi eseguire questo rituale.
2. Raccogli alcuni oggetti di ispirazione (foto, appunti, libri, cristalli o qualsiasi cosa che contenga l'energia di ciò che vuoi manifestare).
3. Seduto davanti al tuo altare, medita e rilassa la mente per qualche istante mentre ti chiarisci ciò che stai chiamando.
4. Lascia andare ogni giudizio e chiudi gli occhi mentre visualizzi te stesso mentre attiri esattamente ciò che desideri. Puoi usare gli oggetti come punti di messa a fuoco.

Rilascia ciò che non ti serve più

Una volta che la luna piena raggiunge il suo picco, inizia a calare tornando alla luna nuova. Pertanto, le lune piene sono spesso associate al rilascio e al rilascio di ciò che non ti serve. Per attingere a questa energia, Herstik consiglia di eseguire un rituale di rilascio, e non deve essere niente di elaborato.

Ecco cosa suggerisce:

1. Prendi carta e penna e chiarisci ciò che vuoi rilasciare sotto questa luna piena.
2. Una volta che hai ben chiaro ciò che vuoi lasciare andare, scrivilo utilizzando affermazioni affermative come 'Rilascio i dubbi su me stesso' o 'Rilascio le abitudini distruttive'.
3. Quando avrai scritto tutto, prenditi un momento per visualizzare come sarà una volta rilasciate queste cose.
4. Ogni volta che ti senti pronto, brucia il pezzo di carta all'aperto sotto la luna piena. (Questo è ovvio, ma fai attenzione a bruciarlo in un contenitore sicuro o in un posto dove non tocchi la vegetazione e assicurati che il fuoco sia completamente spento prima di allontanarti!)
5. Concludi il rituale ringraziando la luna per averti aiutato nella tua liberazione.

rivista

Se stai cercando qualcosa di semplice, Herstik dice a mindbodygreen che anche la luna piena è un ottimo momento per farlo fai un po' di journaling .

10 marzo segno zodiacale

Anche se puoi scrivere di tutto ciò che vuoi, puoi rendere il tuo diario particolarmente potente durante la luna piena pensando a temi di liberazione e manifestazione.

Poniti domande come:

• Cosa mi impedisce di vivere la mia vita migliore?
• Come posso rilasciare quelle cose?
• Cosa vorrei di più nella mia vita e come posso ottenerlo?

Comunione con la natura

Quale modo migliore per godersi la luna piena se non semplicemente crogiolarsi nei suoi raggi? Herstik dice che passare del tempo fuori sotto la luna piena ti connette alla natura e alla luna stessa, e puoi incorporare anche altri rituali nella tua uscita.

Forse mediti sotto la luna, tieni il cerchio della luna piena all'aperto attorno a un fuoco o leggi i tarocchi all'aperto. Le opzioni sono infinite!

Prova una visualizzazione del respiro

Se ci hai mai provato respirazione , adorerai questa tecnica di respirazione di Herstik che accoppia il potere della luna una visualizzazione . Ecco come farlo:

• Inizia visualizzando la luna nuova.
• Mentre inspiri, visualizza la luna nuova che cresce lentamente, diventando sempre più luminosa, fino a raggiungere il culmine della tua inspirazione.
• Trattenete l'inspirazione per un momento in alto, visualizzando la luna piena e immaginando la sua luce lunare e la sua energia che riempiono il vostro corpo.
• Mentre espiri, visualizza la luna calante, lasciando andare tutto ciò che desideri rilasciare.
• Ripeti quante volte vuoi.

Esegui un rituale di amor proprio

Non c'è mai un brutto momento per fare un rituale di amor proprio, ma la notte di luna piena è particolarmente bella, secondo Herstik. Può sembrare praticamente qualsiasi cosa che ti faccia sentire amato, ma ecco un'idea di Herstik per iniziare:

1. Inizia il rituale facendo qualcosa da immergere nel tuo corpo, che si tratti di stretching, respirazione o anche un bagno di luna piena.
2. Quindi, scegli a acqua purificante a vostra scelta (acqua di luna, acqua di rose, acqua Florida, ecc.) e sedetevi davanti a uno specchio.
3. Pulisci lo specchio con la tua acqua mantenendo l'intenzione di eliminare tutte le illusioni che ti impediscono di amare pienamente te stesso, di lasciarti amare e di allinearti con l'amore.
4. Siediti davanti allo specchio e guardati dolcemente. Puoi anche fare un po' di respirazione qui, o ripeti un mantra a tua scelta Tutto ciò che ti permette di connetterti al tuo cuore.
5. Concludi il rituale ringraziando te stesso, la luna e l'universo per averti mantenuto nell'amor proprio.

Fai qualche magia con le piante

In qualità di esperto di astrologia e autore di Astrologia SOS , Imani Quinn dice a mindbodygreen, prendersi cura delle proprie piante è un ottimo modo per lavorare con il ciclo lunare.

Come spiega, le piante possono rappresentare una rappresentazione fisica dei tuoi obiettivi, quindi mentre ti prendi cura di loro e le guardi crescere, è come se ti prendessi cura di te stesso e delle tue manifestazioni.

Rinnova la tua casa

Hai letto bene! La pulizia può davvero essere un rituale, se fatto con consapevolezza e con l'intenzione di rinfrescare l'energia della tua casa. Come dice Quinn a mindbodygreen, la pulizia può anche essere letterale o più energica.

6 maggio zodiaco

Per esempio, aggiunge, potresti farne qualcuno sbavature con erbe aromatiche intorno alla tua casa per eliminare ogni energia stagnante, oppure potresti prendere la strada più pratica e ripulire il tuo armadio.

Se opti per le sbavature, ricordati di aprire le finestre per far entrare l'aria fresca e far uscire le vibrazioni stantie!

Relax!

Ultimo ma non meno importante, a volte il relax è l’unico rituale di cui abbiamo veramente bisogno e la luna piena è un buon momento per farlo. Con l’energia amplificata, potremmo sentirci irrequieti o preoccupanti, quindi prendilo come un invito ad andare verso l’interno e a rallentare. Concediti un po' di amore, cura di te stesso e una notte a casa, perché non è mai una cattiva idea.

Suggerimenti per i tuoi rituali di luna piena

Lavora con gli elementi astrologici

Come già accennato, ogni luna piena sarà in un particolare segno zodiacale e sapere in quale segno si trova può aiutarti a lavorarci. Ecco alcune parole chiave associate ai temi di ogni luna piena

• Luna piena in Ariete: Individualità, immagine di sé, fiducia
• Luna piena in Toro: Sensualità, stabilità, sicurezza
• Luna piena in Gemelli: Verità, comunicazione, curiosità
• Luna piena in Cancro: Sicurezza emotiva, famiglia, casa
• Luna piena in Leone: Coraggio, espressione, creatività
• Luna piena in Vergine: Devozione, praticità, discernimento
• Luna piena in Bilancia: Relazioni, armonia, equilibrio
• Luna piena in Scorpione: Potere, profondità emotiva, intimità
• Luna piena in Sagittario: Avventura, libertà, esplorazione
• Luna piena in Capricorno: Struttura, disciplina, abbondanza
• Luna piena in Acquario: Innovazione, umanitarismo, eccentricità
• Luna piena in Pesci: Spiritualità, sogni, sensibilità emotiva

Connettiti ai cicli lunari più grandi

Il ciclo lunare dura 28 giorni da una luna piena a quella successiva, ma questi cicli lunari si riferiscono anche a cicli più grandi che durano tutto l’anno.

Ad esempio, in ogni stagione dell'Ariete, c'è una luna nuova in Ariete e due settimane dopo, una luna piena in Bilancia, il segno opposto dell'Ariete. Poi, sei mesi dopo, arriva la stagione della Bilancia, c’è una luna nuova in Bilancia e una luna piena in Ariete.

Questa 'danza' dei segni opposti e dei rispettivi cicli lunari continua tutto l'anno. I segni opposti sono:

• Ariete-Bilancia
• Toro-Scorpione
• Gemelli-Sagittario
• Cancro-Capricorno
• Leone-Acquario
• Vergine-Pesci

In altre parole, ogni volta che la luna piena gira intorno, pensa a cosa stava succedendo nella tua vita sei mesi prima, quando la luna era nuova nello stesso segno zodiacale. Puoi anche pensare a quello che vuoi pubblicazione ora che la luna è piena, prima che sia nuova nello stesso segno di nuovo sei mesi dopo.

Scopri dove atterrerà la luna piena nel tuo tema natale

Proprio come la luna piena sarà sempre in uno specifico segno zodiacale, atterrerà anche in una delle 12 'case' nella tua carta astrologica di nascita.

Apri la tua carta natale e poi cerca in quale segno zodiacale si trova la luna piena. Ad esempio, supponiamo che la luna piena sia in Toro.

Dovresti guardare la tua carta natale per il simbolo del Toro e capire quale parte di 30 gradi della carta si trova sotto il Toro. (Suggerimento: il tuo segno ascendente inizia nella tua prima casa dove dovrebbero essere le 9 di un orologio, e da lì i segni girano in senso antiorario in ordine astrologico.)

Se fossi un Ascendente Gemelli, ad esempio, la luna piena in Toro sarebbe nella tua dodicesima casa, contro uno Scorpione all'ascendente, per il quale la luna piena in Toro atterrerebbe nella settima casa.

Ecco una rapida panoramica di i temi della casa :

• 1a casa: Inizi, identità, apparenza esteriore
• 2a casa: Stabilità, denaro, autostima
• 3a casa: Comunicazione, pensiero, comunità
• 4a casa: Casa, sicurezza, famiglia
• 5a casa: Espressione, creatività, fertilità
• 6a casa: Salute, organizzazione, cura di sé
• 7a casa: Relazioni, partnership (sia romantiche che orientate al business)
• 8a casa: Morte e rinascita, sesso, profondità interiori
• 9a casa: Espansione, crescita, saggezza
• 10a casa: Eredità, status, risultati (noto anche come 'mezzocielo' o MC )
• 11a casa: Originalità, impegno collettivo, amicizia
• 12a casa: Conclusioni, subconscio, resa

L'asporto

Sebbene le lune piene possano essere un momento emozionante e intenso, ci offrono punti di controllo mensili riflettere e liberarsi . E quando capiamo come lavorare con la luna, siamo in grado di vivere in sintonia con i suoi ritmi e sfruttarli a nostro vantaggio.