18 segni che sei in una 'situazione' + cosa significa veramente

Se sai cosa significa stare insieme ma no Veramente insieme a qualcuno, probabilmente sei stato in una situazione. È quando parli con qualcuno (in modo incoerente), fai progetti (all'ultimo minuto) e la connessione romantica non è super definita.

Sebbene sia un termine vivace che sta prendendo il sopravvento su Internet, le situazioni possono significare cose diverse per molte persone diverse, come il limbo degli appuntamenti, per alcuni, o il purgatorio delle relazioni nel peggiore dei casi.

Se stai cercando di navigare nella tua situazione con quanta più chiarezza e cura possibile, ecco alcune regole da tenere a mente.

Cos'è una situazione?

Una situazione è un indefinito relazione romantica che esiste da qualche parte tra un collegamento casuale e una relazione impegnata. 'Una situazione offre flessibilità per andare e venire essenzialmente come preferisci, nella speranza di evitare fattori di stress di ciò che porta una relazione tipica', coach e consulente di relazioni Nicole Schafer, LPC , dice mbg.

Se c'è qualche investimento emotivo ma non sei sicuro di dove ti trovi, è probabile che tu sia in una situazione. La connessione può anche sembrare circostanziale, conveniente, non impegnata, incerta, ambivalente e potenzialmente non monogamo . Poiché una situazione esiste tipicamente in un territorio oscuro, è anche comune provare apprensione. Quando non sei obbligato a condividere molto, puoi tenere qualunque cosa schiena vulnerabile, che può lasciare l'altra persona ansiosa e frustrata per quello che sta succedendo.

Per essere chiari, situazioni e altro relazioni senza etichette - non sono intrinsecamente cattivi. Con onestà, le situazioni possono essere un modo liberatorio per esplorare le connessioni senza doverle sempre trasformare in qualcosa di serio oa lungo termine. Può essere incoraggiante centrarsi e prendersi il proprio tempo per conoscere qualcuno.

Ciò che rende dolorosa una situazione è quando qualcuno non è molto chiaro su ciò che sta cercando, se si tratta di una possibile relazione romantica in seguito o solo di qualcuno con cui uscire casualmente per il momento. La confusione cosa-se, cosa-siamo, come-si-sentono-veramente, cosa-stiamo-facendo è ciò che può far passare una situazione da liberatoria a tossica.

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Situazione vs incontri.

Gli appuntamenti e le situazioni possono sembrare e sentirsi uguali perché le parti non lo sono etichettare la loro relazione . La differenza è che, con gli appuntamenti, in genere c'è un'aspettativa implicita che tu stia esplorando un potenziale romantico e sei disposto a parlare di cosa significa quando i sentimenti si approfondiscono. Nelle situazioni, potresti comportarti come se stessi uscendo insieme, ma non ci sono conversazioni stabilite su cosa sta succedendo. Anche la fragile connessione può sembrare particolarmente tenue, come se non potessi nemmeno porre la domanda senza minacciare la relazione attuale.

In particolare, in realtà ci sono due tipi di datazione : incontro casuale quando ti diverti senza alcuna aspettativa e incontri quando ispezioni l'attrazione con la speranza che si trasformi in qualcosa di più. Le situazioni di solito sono una forma di appuntamenti casuali ma con un'oscurità causata dalla mancanza di una comunicazione chiara su ciò che sta accadendo.

Situazioni contro amici con vantaggi.

Quando fai sesso con il tuo amico, di solito ci sono alcune regole di base per evitare di rovinare l'amicizia. Stare insieme significa divertirsi, restare amici e raccogliere tutti i benefici dell'intimità fisica senza diventare esclusivi.

' Amici con benefici è molto simile a una situazione. L'unica differenza principale è in uno scenario di amici benefici, di solito ci sono limiti chiari sul non sviluppare sentimenti l'uno per l'altro, mentre in una situazione, raramente ci sono confini', dice Schafer.

Segni di una situazione:

Se ti stai chiedendo se ti trovi in ​​​​una situazione, ci sono tratti coerenti a cui prestare attenzione. Tuttavia, è importante notare che varierà per molte persone. Alcune situazioni comportano dichiarazioni d'amore radicali, vacanze insieme e coinvolgimento reciproco nelle vostre vite. Alcuni potrebbero sembrare più una chiamata di bottino in corso.

La più grande qualità da cercare è una sensazione cronica di instabilità nella connessione e una spinta sottostante a mantenere le cose leggere e a bassa pressione.

Ecco alcuni altri segnali che ti trovi in ​​una situazione:

1. Non c'è stato alcun convo di definizione della relazione (DTR).
2. Stai svolgendo attività da fidanzata/ragazzo, ma entrambi avete affermato che è casuale.
3. Non vi siete integrati in modo significativo nella vita dell'altro: non avete incontrato la loro famiglia, i loro amici o colleghi.
4. Uno o entrambi state ancora frequentando e facendo amicizia con altre persone.
5. Non fai piani in anticipo; di solito è la settimana o due prima, lo stesso giorno o solo poche ore prima.
6. Il sesso può essere una parte importante o forse la più grande della tua relazione.
7. Non c'è regolarità con il tuo tempo insieme: potresti passare il fine settimana con loro e poi passare giorni senza contatto.
8. Non fai promesse significative sulla relazione o sul futuro.
9. Non c'è stata alcuna indicazione dell'intenzione di impegnarsi l'uno con l'altro.
10. Sei fisicamente vicino ma non emotivamente vicino.
11. Parli di molti argomenti diversi, ma rimani sul vago riguardo alle emozioni.
12. Non comunichi i desideri e ciò che vuoi con essi; invece, si tratta più di mantenere le cose leggere e assicurarsi di non 'rovinare' ciò che hai.
13. La relazione non cresce davvero; rimane ambiguo.
14. Non ti aspetti di festeggiare insieme compleanni, anniversari, vacanze o pietre miliari.
15. Ti senti ansioso e a disagio nell'esprimere i tuoi veri bisogni intorno a loro.
16. Ti senti come se stessi camminando sulle uova per dire loro quello che vuoi.
17. Non andate davvero ad appuntamenti insieme; è più casual e segue il flusso.
18. Ti dicono direttamente che non vogliono una relazione seria.

Quali sono le regole di una situazione?

Una situazione è come il selvaggio West. Ognuno crea le proprie regole man mano che procede, il che può rendere la dinamica imprevedibile. A causa dell'incoerenza, può essere difficile sentirsi radicati.

In generale, però, ecco alcune delle tipiche regole di base non dette di una situazione:

Le situazioni sono di solito una situazione temporanea.

Le situazioni tendono ad essere di natura fugace, a meno che i partner non accettino di mantenere intenzionalmente le cose ambigue in modo continuo. Altrimenti alla fine si trasformano in una relazione o svaniscono.

Poiché le situazioni possono essere oscure, prendi l'abitudine di chiarire le tue emozioni e i tuoi confini in fasi diverse in modo che entrambi abbiano l'opportunità di aderire o rinunciare man mano che la situazione si evolve.

Non è esclusivo fino a quando non ne hai discusso.

Non dare per scontato l'esclusività finché non ne hai discusso chiaramente. Potresti intuire cosa sta succedendo, ma non lo saprai con certezza a meno che tu non abbia la conversazione. Essere sinceri su ciò che entrambi vi aspettate vi aiuta a gestire meglio le vostre emozioni. Inoltre, ti consente di chiarire i tuoi bisogni e desideri.

Le normali aspettative di 'relazione' non si applicano automaticamente se non discusse.

Secondo Cooper, la disponibilità e la trasparenza che esistono in una relazione tipica di solito non sono presenti in una situazione. Ad esempio, dice, quando hai una relazione con qualcuno, potrebbe andare benissimo presentarsi a casa o sul posto di lavoro dell'altra persona senza preavviso, o chiamare in qualsiasi momento del giorno o della notte con l'aspettativa che risponderanno. In una situazione, tuttavia, quelle stesse aspettative potrebbero non essere applicabili perché tecnicamente non siete 'insieme'.

La comunicazione regolare, l'incontro con amici e familiari e il parlare di un futuro insieme sono tutte altre giuste aspettative in una relazione, ma non sono caratteristiche tipiche delle situazioni, secondo Cooper. Detto questo, non aver paura di chiedere quello che vuoi!

Ci si aspetta ancora che ci si prenda cura l'uno dell'altro.

Poiché non stai pianificando una vita con loro (per ora o per niente), potresti pensare di non doverti occupare delle loro emozioni. Certo, le situazioni riguardano l'autonomia e l'indipendenza, ma c'è sempre una certa responsabilità che arriva quando scegli di essere intimo con qualcuno. Chiudere te stesso e non lasciare che l'altra persona entri nei tuoi pensieri può portare a esiti dolorosi, specialmente quando possono essere influenzati. Potresti non frequentarti tecnicamente, ma puoi comunque mostrare attenzione nei loro confronti.

Una situazione può trasformarsi in una relazione?

Secondo Jameca Woody Cooper, Ph.D. , psicologa e autrice di La guida della ragazza marrone alla guarigione radicale , una situazione può assolutamente portare a una relazione. 'Dipende dalle esigenze di entrambi gli individui e se la compatibilità cresce nel tempo', consiglia.

Se vuoi far progredire la situazione, è essenziale che parli per te stesso. Potrebbero non ricambiare i tuoi sentimenti, ma almeno sai con convinzione dove vi trovate entrambi. Potresti far sapere all'altra persona che stai sviluppando sentimenti reali per lei e che vorresti conoscerla meglio per vedere dove possono andare le cose. Questo può sembrare come rivedere le aspettative, andare ad appuntamenti e comunicare insieme i tuoi nuovi desideri.

Quando una situazione funziona.

Ho avuto una situazione di successo prima. Dopo aver concluso una relazione seria, non ero interessato a sistemarmi con questa nuova persona quando mi sentivo ancora così turbato. Da parte sua, non era interessato a uscire con qualcuno che non viveva nella sua zona. Sebbene avessimo molto in comune, eravamo entrambi sulla stessa pagina riguardo alla natura effimera della nostra attrazione. Una situazione era esattamente quello che stavamo cercando.

Si scopre che essere in uno stato di incertezza situazionale con la tua vita crea il terreno fertile perfetto per una situazione. Se viaggi, sei single di recente, ti muovi presto o sei interessato a giocare in modo rilassato e flessibile perché stai attraversando una transizione, una situazione potrebbe essere giusta per te.

Cooper condivide altre situazioni di vita in cui una situazione può avere senso:

• Vuoi uscire casualmente con altre persone senza impegnarti con nessuno.
• Solo alcuni tratti dell'altro individuo ti attirano.
• Hai problemi di fiducia .
• Vuoi capire cosa vuoi in una relazione sopra ogni altra cosa.
• Ci sono altri obblighi di vita che ti impediscono di essere pienamente coinvolto in una relazione impegnata.

Quando una situazione diventa tossica.

'Una situazione può diventare tossica se i ruoli e le aspettative non sono delineati inizialmente. In altre parole, se uno degli individui decide di volere di più, sebbene entrambe le parti abbiano già concordato i parametri della situazione', afferma Cooper.

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Quando non sei sulla stessa pagina con loro, puoi iniziare a sentirti solo nella relazione. Nel tempo, questo può aumentare il gioco e i comportamenti tossici mentre cerchi una reazione. Questo potrebbe sembrare nascondere informazioni o essere passivo-aggressivi. Poiché non ti senti come se fossi il meglio di te stesso o non fossi valutato come vorresti, potresti iniziare a sentirti stressato intorno a loro, il che potrebbe iniziare a danneggiare la tua salute mentale.

Cosa fare se sei in una situazione.

Se vuoi navigare in una situazione nel modo più sano possibile, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti:

Dai priorità alla comunicazione onesta e aperta.

Se stai cercando di avere una situazione reciprocamente vantaggiosa, l'onestà è la regola più cruciale. Non devi condividere tutto, ma devi dare loro un'idea di cosa provi per loro, sì, anche se non vedi che sta andando da nessuna parte, e anche se non sai cosa stai facendo. sensazione o quello che vuoi.

'Essere sulla stessa pagina in ogni momento richiede vulnerabilità insieme alla comunicazione, ma sarà vantaggioso a lungo termine', afferma Schafer. 'Entrambi dovete sapere cosa volete e dove vorreste che la situazione si dirigesse, se non del tutto.'

Un esempio è dire loro che vuoi solo divertirti senza alcuna pressione, ma promettendo loro di far loro sapere se qualcosa cambia. Oppure potresti far loro sapere che sei interessato a loro romanticamente e vuoi procedere solo se sono aperti a esplorare la possibilità di qualcosa di più serio.

Sii realistico riguardo alle tue motivazioni.

È importante essere onesti con te stesso riguardo alle tue motivazioni per trovarti nella situazione, afferma Cooper. 'Non accettare una situazione con qualcuno perché preferiresti averne un pezzo piuttosto che nessuno di loro.'

Se sei nella situazione con la speranza che si trasformi in qualcosa di più significativo senza dirglielo, questa potrebbe essere una ricetta per il disastro e finire con una delusione. Allo stesso modo, se sai che l'altra persona spera di più, ma non sei interessato a lei in quel modo, chiarisciglielo in modo che possa prendere una decisione informata se vuole rimanere nella situazione.

Rispettate i confini reciproci.

I confini dicono alle persone come puoi prenderti cura di loro mentre ti prendi ancora cura di te stesso. Quando sei in una situazione, essere diretto sulle tue preferenze e sui livelli di comfort manterrà sotto controllo i tuoi valori. Sai cosa funziona meglio per te più di chiunque altro, quindi difendi te stesso.

Schafer consiglia di essere chiaro su ciò che vuoi nella situazione. 'Che aspetto hanno i confini per te e il tuo partner? Siete entrambi d'accordo con una politica del tipo 'non chiedere, non dire'? O vuoi sapere cosa stanno succedendo nella loro vita intima? Forse sei d'accordo su una regola di non dormire o di non incontrare mai le famiglie l'uno dell'altro ', dice. 'Ci sono così tanti limiti che possono essere messi in atto per assicurarsi che entrambi ottengano il massimo dalla situazione.'

Pensa al motivo per cui vuoi la situazione in primo luogo.

'Hai paura della fiducia e del rischio coinvolti in una relazione più impegnata? Ti senti indegno di una relazione impegnata? Porsi queste domande può aiutare a determinare se stai usando una situazione come una stampella per affrontare sentimenti profondi. Questi potrebbe valere la pena esplorare i sentimenti in un contesto terapeutico', afferma Cooper.

Sii gentile.

La gentilezza può sembrare essere sincera nel vostro tempo insieme. Anche se non sono una coppia a lungo termine, puoi comunque trattarli come una persona degna di rispetto, affetto e onestà.

La vulnerabilità genera autenticità. Essere un appuntamento gentile invita la generosità nella relazione, risultando in momenti e ricordi più belli insieme.

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Vattene quando non ti serve più.

Se stai iniziando a sentirti costantemente infelice e insoddisfatto della tua situazione, potrebbe essere il momento di considerare di porre fine alle cose. Forse non ha funzionato come volevi, ma è utile inquadrare la situazione come un'esperienza di apprendimento. Cosa ne hai ricavato? Cosa hai imparato di te stesso? In che modo ha contribuito a informare ciò che desideri nella tua prossima relazione?

Bandiere rosse che la tua situazione non sta andando da nessuna parte.

Le situazioni possono funzionare per alcune persone esattamente così come sono. Altri vedono le situazioni come un periodo che dovrebbe portare a una relazione impegnata. Se sei in quest'ultimo campo, fai attenzione a queste bandiere rosse che segnalano che la tua situazione non sta andando da nessuna parte:

Comunicazione irregolare.

Non devi parlare o dare la priorità l'un l'altro ogni giorno quando sei ancora in una fase di situazione. Ma se entrambe le parti desiderano autenticamente che la relazione diventi una relazione, non dovrebbero esserci periodi casuali di silenzio radio senza motivo.

'Una delle grandi bandiere rosse di una situazione è che tutta la comunicazione è incoerente. Potresti ricevere un messaggio o una chiamata dall'altro individuo ma senza alcuno schema normale', afferma Cooper. A meno che non rientri nelle aspettative stabilite che le tue comunicazioni possano fluire e fluire, abitudini di comunicazione irregolari e la mancanza di rispetto che spesso segnalano potrebbero essere un segno per interromperle.

Ti senti un segreto.

Cooper osserva che un'altra bandiera rossa è quando non sei stato coinvolto in altri aspetti della vita dell'altra persona. 'Ad esempio, non hai incontrato i loro amici, non hai incontrato la loro famiglia, se hanno figli, non hai incontrato i loro figli', dice. Una cosa è essere privati; è un'altra cosa sentirsi nascosti.

Si tratta solo di sesso.

'Un'altra bandiera rossa è che la relazione è solo fisica e ruota solo intorno al sesso. Trascorrete il vostro tempo insieme in conversazioni lunghe e profonde o passate il tempo solo a fare sesso?' dice Cooper. Anche se entrambi avete accettato di collegarvi, ciò non significa che non possiate ancora mostrarvi tenerezza ogni volta che il momento lo richiede, specialmente se una relazione a lungo termine e impegnata è ciò che cerchi veramente a lungo termine .

Non parli del futuro.

Non devi comunicare tutto, ma non dovresti sentirti come se fossi abbandonato da solo su Situationship Island senza avere idea di cosa sta succedendo. 'Sai se ci sono state discussioni sui piani futuri insieme? L'assenza di questo tipo di conversazioni è significativa e segnala che l'altro individuo non prevede nulla di più significativo in futuro', chiede Cooper.

FAQ:

L'asporto.

Le situazioni possono essere complicate da navigare, ma con la comunicazione e l'onestà, possono essere un modo sano e benefico per soddisfare i tuoi bisogni intimi con qualcuno che ti piace.

Ricorda solo: meritiamo tutti di essere curati nelle nostre relazioni, anche se è casuale.