24 modi per supportare effettivamente le persone LGBTQ + nel 2020

È un mese dell'orgoglio particolarmente potente.

Questo giugno, le persone in tutto il paese hanno l'azione collettiva e l'attivismo più in primo piano che mai. Dopo settimane di manifestazioni contro il razzismo e la violenza della polizia, la portata della dedizione comune all'alleanza attiva sembra rivoluzionaria, e siamo solo all'inizio.

Mentre stiamo cercando di capire come integrare direttamente l'antirazzismo nella nostra vita quotidiana, è anche un buon momento per considerare i modi in cui possiamo essere migliori sostenitori della comunità LGBTQ + e in particolare delle donne queer di colore e delle donne trans nere, che continuano tutte per affrontare significative discriminazioni e difficoltà in tutto il mondo.

Abbiamo contattato esperti di salute mentale LGBTQ +, attivisti, creatori di contenuti e imprenditori per condividere azioni concrete che chiunque può intraprendere per supportare le persone LGBTQ +. Ecco cosa ci hanno detto:

1.Impegnati per istruirti.

'Metti da parte un po 'di tempo per fare le tue ricerche e assicurati di ottenere le tue informazioni da fonti affidabili, idealmente da persone della comunità', afferma Jesse Kahn, LCSW, CST , regista e terapista sessuale presso Il Centro di terapia di genere e sessualità a New York.

«Non vergognarti se non sai già tutto; assicurati solo di prenderti il ​​tempo per istruirti. Ciò potrebbe anche includere il pagamento di qualcuno che ti istruisca, la partecipazione a seminari, la lettura di libri LGBTQ + competenti, ecc. '

Due.Impara la storia.

'Per essere un alleato, devi conoscere la storia LGBTQ +', afferma il terapista Michael Salas, Psy.D., LPC, CST . 'Questo può aiutarti a essere consapevole della retorica e dell'attualità che contano. Ma ancora più importante, può aiutarti a capire perché questi problemi sono importanti per le persone che fanno parte della comunità. Per me, questa è la differenza tra tolleranza e vera accettazione. Rendere la storia LGBTQ + una storia generale che ha avuto un impatto su tutti noi piuttosto che qualcosa di cui solo le persone LGBTQ + devono essere consapevoli '.

3.Presentati con i tuoi pronomi.

'La normalizzazione dell'uso del pronome per tutte le identità di genere⁠ - non solo trans o folx non binarie - aiuta a eliminare parte del peso e dello stress associati all'essere misgender', afferma Chess Needham , comproprietario dell'azienda di cancelleria Ash + Chess e coautore di L'agenda gay .

Needham consiglia di presentarti attivamente usando i pronomi quando incontri nuove persone, in particolare in contesti di gruppo. Potrebbe suonare qualcosa come: Ciao, sono Kelly e i miei pronomi sono lei / lei.

Può anche essere utile includere i pronomi nella biografia dei social media, nelle firme e-mail e in qualsiasi altro luogo in cui ti presenti. L'idea è di rendere normale non assumere i pronomi delle persone, il che rende più facile e sicuro per le persone trans e di genere non conformi assicurarsi che vengano utilizzati i pronomi corretti.

'Dai alle persone la possibilità di condividere i loro pronomi', aggiunge Kenya Crawford, LMHC , consulente per la salute mentale e co-fondatore di In via di guarigione . 'Tutti potrebbero non sentirsi a proprio agio nel condividere i propri pronomi in ogni spazio. Ad esempio, 'I miei pronomi sono lei / loro. Se ti senti al sicuro, sentiti libero di condividere i tuoi pronomi. ''

Quattro.Ricorda, non esistono pronomi 'preferiti'.

'I pronomi non sono una preferenza', aggiunge Crawford. 'Sono attesi. Quindi, invece, chiedi i pronomi. '

La maggior parte delle donne, ad esempio, non 'preferisce' usare i suoi pronomi. Questi sono solo i loro pronomi corretti. Lo stesso principio si applica a persone di tutti i sessi.

5.Oltre al semplice apprendimento delle definizioni, costruisci relazioni.

C'è un sacco di nuovo linguaggio e nuova terminologia che spuntano oggi che le persone usano per descrivere il loro genere e le loro identità sessuali. Memorizzare i 'giusti significati' di tutte le parole non è il punto, dice Sula Malina , terapista in formazione presso The Gender & Sexuality Therapy Center.

'Sebbene avere una conoscenza di base di identità come' gay ',' pansessuale 'e' non binaria 'sia importante, queste definizioni di borsa sono come un codice postale; ti danno solo un'idea generale dell'esperienza di qualcuno ', spiegano. 'Ogni persona ha la propria esperienza di identità' gay ',' pansessuale ',' non binaria 'o qualsiasi altra identità. Il vero lavoro non è memorizzare le voci del dizionario, ma costruire rapporti di fiducia con persone LGBTQ che si sentiranno sicure di condividere la loro esperienza con te. '

6.Non criticare le etichette degli altri.

'Lascia il tuo ego alla porta', dice il creatore di contenuti queer e attivista per la liberazione del corpo Jude Valentin . 'Molte volte, le persone hanno i loro sentimenti su come le altre persone si identificano e quali etichette usano. Ma le etichette sono personali e non sarà una valutazione valida per tutti '.

Due persone potrebbero usare la stessa parola per descrivere la loro identità e avere definizioni molto diverse di ciò che quella parola significa per loro. Ciò non significa necessariamente che nessuna delle due persone lo stia usando 'sbagliato'.

'Agisci in buona fede e presumi la buona fede', dice Valentin. 'Siamo tutti sulla stessa barca.'

7.Impegnati a interiorizzare i generi delle persone, al di là della semplice lingua.

'Se qualcuno condivide i suoi pronomi con te, prenditi il ​​tempo non solo per esercitarti (da solo) usando questi pronomi in una frase, ma per vedere quella persona nel modo in cui si vede ', aggiunge Malina. 'Le persone trans e non binarie spesso sanno quando stai interpretando le parole' giuste 'ma non le vedono ancora come il loro genere. Inoltre, cambiare la tua comprensione interna del genere di una persona probabilmente renderà molto più facile l'uso dei pronomi corretti! '

8.Dona il tuo tempo e denaro.

'Ricorda che usare il nome e i pronomi corretti per qualcuno non è alleato, è solo il minimo indispensabile per evitare di essere attivamente un fanatico', dice Tuck Woodstock , educatore di genere ed equità e ospite di Gender Reveal podcast.

'La vera alleanza implica il cambiamento strutturale e la riallocazione delle risorse. Quindi, se stai cercando di essere un alleato in questa stagione del Pride, dai soldi alle persone trans (ci sono GoFundMes di chirurgia senza fine), ai trans media (ad esempio, Gender Reveal e Queersplaining ) e organizzazioni trans come Sylvia Rivera Law Project e Trans Lifeline . '

Kahn aggiunge: “Molte organizzazioni LGBTQ + hanno bisogno di volontari e donazioni. Una donazione una tantum è un regalo fantastico. Un regalo ancora migliore è una donazione mensile ricorrente in modo che le organizzazioni possano contare sui tuoi soldi ogni mese e utilizzarli per continuare il loro lavoro '.

9.Rendi le tue attività attivamente inclusive.

Tre modi per farlo, direttamente da Mere Abrams, LCSW , terapista e consulente focalizzato su genere e identità:

• Assicurati che tutti i moduli abbiano uno spazio dedicato per nome (se diverso dal nome legale), pronomi e genere (maschio, femmina, trans, non binario e altro).
• Assicurati che tutto il personale riceva risorse e formazione su come essere inclusivo e rispettoso delle persone trans e queer.
• Assumi persone trans, non binarie e di genere non conforme. Vedersi riflessi in un dato spazio o professione è una parte importante del sentirsi inclusi.

10.Metti le persone LGBTQ + in posizioni di potere.

«Falli assumere vere posizioni di potere. Non farli diventare persone simboliche o semplicemente per informare i poteri che ci sono o ci sono solo per educare ', Rachel Winard, fondatrice e presidente di Soapwalla , detto a mbg l'anno scorso . 'Avere persone che non ti assomigliano, che non hanno avuto le tue esperienze di vita in ogni modo possibile, sii in quelle posizioni in modo da poter sentire ciò di cui hanno bisogno.'

undici.Attenersi agli impegni.

Soprattutto durante il Pride, le aziende a volte possono investire nel marketing di un grande progetto presumibilmente per supportare le persone LGBTQ +, ma questo in realtà non fa nulla di tangibile per aiutare.

`` Qualsiasi società che utilizza un logo arcobaleno o qualsiasi società che fa qualsiasi tipo di roba Pride o se sei un bar e stai facendo un latte arcobaleno e lo stai vendendo, stai essenzialmente facendo soldi. questa comunità ' Bethany C. Meyers , Attivista LGBTQ + e fondatore di il progetto be.come , ha detto a mbg in un'intervista lo scorso anno . 'Pertanto i soldi dovrebbero essere restituiti alla comunità.'

12.Proteggi i diritti di transito.

In tutto il mondo, le persone transgender devono ancora affrontare significative discriminazioni e barriere al benessere. Per esempio, secondo l'American Academy of Pediatrics , le persone trans sperimentano tassi sproporzionatamente elevati di senzatetto, violenza fisica e problemi di salute mentale, mentre spesso non hanno accesso all'assistenza sanitaria e all'assicurazione. Secondo il Sondaggio sui transessuali negli Stati Uniti del 2015 , Il 33% ha subito maltrattamenti da parte di un medico nell'ultimo anno, il 47% ha subito violenze sessuali, il 54% ha subito molestie a scuola legate all'essere trans e un incredibile 40% ha tentato il suicidio nella propria vita (nove volte il tasso di tentativi di suicidio della popolazione generale).

Negli Stati Uniti, la Corte Suprema sta attualmente discutendo se sia legale licenziare qualcuno per essere trans e se sia legale vietare alle persone transessuali di prestare servizio militare.

'Gli americani transgender cercano le stesse opportunità di tutti gli altri: lavorare sodo a scuola o nel nostro lavoro e partecipare alle nostre comunità', afferma Nicolas Talbott, uno dei querelanti in Stockman contro Trump , una causa federale che si oppone al divieto trans militare. 'Come qualcuno a cui è stato detto che non posso perseguire la carriera dei miei sogni nel servizio militare anche se sono qualificato, so quanto sia importante per gli alleati trattare i dipendenti e i colleghi transgender con lo stesso rispetto di tutti gli altri e decisioni di lavoro basate su capacità e risultati, non su chi siamo. In Ohio, dove vivo, non ci sono protezioni in tutto lo stato per le persone LGBTQ, quindi se gli alleati non si fanno avanti per sostenermi, potrei essere licenziato solo perché sono transgender, indipendentemente dalla mia capacità di svolgere il lavoro. '

Il voto e l'impegno civico sono uno dei modi più importanti per sostenere le persone trans: votare i politici che supportano leggi discriminatorie contro le persone trans e chiamare i funzionari locali per chiedere che promuovano la protezione legale per i diritti dei trans.

13.Proteggi le donne trans nere, in particolare.

Le donne trans nere sono una delle gruppi più emarginati e vulnerabili all'interno della comunità LGBTQ +, di fronte violenza intensa , disoccupazione e disparità di salute . La vera alleanza richiede quindi di amplificare e sostenere specificamente le donne trans nere.

'Per coloro che hanno i mezzi finanziari per farlo, la donazione di denaro a LGBTQ fa sì che le esigenze delle donne transgender di colore siano centrate in modo significativo e può avere un impatto diretto e importante sulla vita delle persone. Mentre le organizzazioni nazionali che sostengono la comunità LGBTQ svolgono un lavoro importante, il denaro donato a questi gruppi non sempre arriva ai membri più emarginati della comunità ', spiega Malina. 'Fai delle ricerche per vedere quali gruppi nella tua comunità sono guidati e servi le persone trans di colore, e contribuisci come puoi!'

Crawford sottolinea anche l'importanza di chiamare i tuoi amici e la tua famiglia se li senti fare commenti transfobici: 'Proteggi le donne trans nere chiamando la transfobia all'interno della tua comunità. Usa la tua voce per istruire e sostenere. '

Puoi anche donare a fondi trans neri come Il Marsha P. Johnson Institute .

14.Sostenere scuole più inclusive.

'Tutti corrono il rischio di essere vittime di bullismo, ma le persone LGBTQ + affrontano situazioni più ostili', spiegano i blogger Nicholas Anthony Nicole Fronduto . 'Le scuole devono intraprendere più azioni riguardo a comportamenti / pregiudizi anti-LGBT e lavorare in modo proattivo per garantire ambienti più inclusivi . Alcuni studenti non si sentono al sicuro a scuola perché non si fa nulla riguardo al bullismo. Le parole possono sicuramente avere un effetto negativo sugli altri, quindi dobbiamo essere tutti più cauti di ciò che diciamo e facciamo. '

quindici.Non fare supposizioni sull'orientamento sessuale di qualcuno.

Presta attenzione a quando presumi di riflesso che le persone siano eterosessuali, ad esempio supponendo che la tua amica stia cercando di uscire con ragazzi. 'Non dovremmo mai presumere di conoscere l'orientamento sessuale di qualcuno. Ognuno è unico e dovremmo accettarlo senza giudizio ', dicono Fronduto e Nicolo.

Evita parole come 'fidanzato' e 'fidanzata' quando parli anche delle relazioni di altre persone, dice Crawford, a meno che tu non sappia che questi sono i termini che usano. Altrimenti, primavera per un'etichetta di genere neutro come ' compagno . '

16.Inoltre, non fare supposizioni su ogni persona LGBTQ + che incontri.

'Quando conosci o hai incontrato una persona che si identifica come LGBTQ +, sappi che hai incontrato solo una di queste persone', dice Symonne Kennedy, LMSW , psicoterapeuta presso The Gender & Sexuality Therapy Center. 'Gli alleati possono davvero mostrare sostegno non dando per scontato che tutti noi abbiamo vissuto in qualche modo la stessa vita, abbiamo gli stessi obiettivi, godiamo gli stessi interessi, ecc. Piuttosto che cercare di assumere e difendere, prova invece ad ascoltare e fare amicizia, come faresti con qualsiasi altro membro di una determinata comunità. '

17.Abbandona gli stereotipi di genere.

“Indipendentemente dalla cultura in cui siamo cresciuti, siamo stati tutti soggetti all'idea dei ruoli di genere. Gli alleati possono mostrare sostegno sforzandosi consapevolmente di farlo disimparare gli stereotipi che prescrivono copioni di genere specifici e minano l'espressione di genere e la formazione dell'identità individualizzata ', spiega Kennedy. 'Può essere utile ricordare che le persone identificate da LGBTQ + sono cresciute nello stesso mondo di tutti gli altri e quindi potrebbero anche lavorare per disimparare questi stereotipi'.

18.Impara a chiedere scusa senza difendersi.

'Tutti commettiamo errori, e quando si tratta di sesso e linguaggio queer, è solo questione di tempo prima che sbagli, anche con le migliori intenzioni', dice la terapista sessuale queer Casey Tanner, LCPC . 'Quando sbagli, quelle intenzioni non contano tanto quanto il danno che viene fatto nell'errore. Questo non significa che devi essere molto duro con te stesso, impiegare un dialogo interiore negativo o una spirale di vergogna. Significa che potrebbero essere necessarie delle ammende.

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'Ogni persona queer è diversa, e tutti abbiamo lingue diverse per chiedere scusa, quindi non parlo per tutti. Penso che sia giusto dire che, in generale, non vogliamo sentire scuse o spiegazioni, e non vogliamo scuse auto-flagellanti che ci mettano nella posizione di calmare le persone etero o cis. Il metodo migliore è in genere chiedere scusa, correggersi, andare avanti e fare meglio in futuro. Se hai bisogno di elaborare il tuo errore o vuoi imparare come fare meglio, NON chiedere alla persona che hai ferito. Vai da qualcuno che conosci sia un grande alleato o un professionista che puoi pagare per aiutarti in quel lavoro. Non è compito di una persona queer istruirti ».

19.Concentrati sull'ascolto.

'Lasciate che le comunità emarginate aprano la strada. Sei lì per il supporto, quindi assicurati di ascoltare e amplificare le voci degli altri. Assicurati di non ascoltare solo i tuoi compagni alleati. Allyship si basa sulle persone di cui dici di essere un alleato. Ciò significa ascoltare più di quanto parli negli spazi, istruirti e promuovere i leader della comunità ', afferma Kahn.

venti.Mai fuori nessuno.

Solo perché qualcuno l'ha detto voi sul loro orientamento sessuale o sulle rivelazioni di genere non significa che si tratti di informazioni aperte. Lo stesso vale se qualcuno menziona casualmente l'identità sessuale o di genere di qualcun altro. Non dare per scontato che le informazioni siano pubbliche a meno che la persona in questione non lo dichiari pubblicamente.

'Essere fuori non è una decisione semplice per molte persone, e questa non è una scelta che puoi fare per qualcun altro', dice Kahn.

ventuno.Fare domande.

'Se sei etero e sei un alleato, o sei etero e vuoi essere un alleato, e non lo sai, e tu non voglio fare casino quindi non provi, chiedi e basta. Appena Chiedi . Fai qualsiasi domanda. Questo è l'unico modo in cui avrai mai l'opportunità di capire ', ha detto Winard. 'E poi ascolta. Ascolta le risposte.

22.Sii un alleato anche quando non ci sono persone queer nella stanza.

'Essere un buon alleato significa presentarsi alla comunità quando non sai nemmeno se qualcuno nella comunità è presente per vederti farlo', dice l'educatrice sessuale e specialista in traumi Jimanekia eborn . 'È importante essere sempre un alleato e un complice. E ancora di più quando non c'è nessuno in giro.

2. 3.Ricorda che definirti un alleato non è sufficiente.

«Nominare te stesso un alleato non è sufficiente. Allyship è una pratica, non un punto finale ', spiega Crawford. 'Impegnati per smantellare attivamente i sistemi che interrompono la sicurezza della comunità LGBTQ. Non puoi considerarti un alleato solo perché sei andato al Pride o hai uno strano migliore amico. La tua alleata deve essere nominata dalla gente all'interno della comunità. '

Khan aggiunge: “Essere un alleato è un'azione, non un titolo. Non è qualcosa che sei. È qualcosa che fai. Non lasciare che la tua alleanza inizi e finisca qui. Continua a crescere, imparare e combattere! '

24.Non sederti in disparte.

'Non fare niente è brutto quasi quanto fare qualcosa di negativo', ha affermato il balletto solista di Houston Harper Watters l'anno scorso ha detto a mbg . 'Mettiti fuori dalla tua zona di comfort. Mettiti nell'incertezza. Mi sembra che succeda sempre qualcosa di veramente buono. Non partecipando a qualcosa, stai ancora influenzando qualcuno. Piccoli atti di gentilezza o cambiamento faranno un cambiamento più grande. '

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