3 condizioni che causano declino cognitivo (ma non sono demenza)
È naturale sperimentare un certo declino cognitivo con l'età, ma non tutti i deficit cognitivi sono il risultato della demenza. Esistono una varietà di condizioni ormonali e carenze nutrizionali che possono presentare sintomi simili.
Se hai difficoltà a concentrarti o sperimentare qualche perdita di memoria, non fare il panico ancora, fai prima queste tre possibilità.
Nel frattempo, è una buona idea fissare un appuntamento con il tuo medico per creare il miglior piano di assistenza, indipendentemente da dove provengano le tue preoccupazioni sulla funzione cognitiva.
1.
Carenze nutrizionali
Che ci crediate o no, qualcosa di semplice (e facilmente fisso) come una carenza nutrizionale può causare un declino cognitivo.
Carenza di vitamina B12
28 luglio zodiaco
La vitamina B12 è fondamentale per una serie di funzioni cognitive , come la produzione di neurotrasmettitori, Sintesi del DNA 1 e mantenimento della salute delle cellule nervose.
I livelli di B12 sufficienti sono anche fondamentali per la regolazione sana Percorsi di metilazione 2 e livelli di omocisteina (un biomarcatore con enormi implicazioni per la salute se elevati, tra cui disfunzione cardiovascolare e demenza).
Quando il tuo corpo non riceve abbastanza vitamina B12, può causare una serie di sintomi simili alla demenza, come confusione, cambiamenti di comportamento e compromissione della memoria.
Carenza di vitamina D.
La vitamina D si trova in tutto il sistema nervoso 3 ed è usato dal corpo per sostenere la salute funzione cognitiva , memoria di lavoro e anche umore .
Questa vitamina liposolubile aiuta a trasferire informazioni tra i neuroni e proteggere la struttura e la funzione dei neuroni con l'età e la grave carenza è stata collegata a declino della memoria visiva 4 .
Per fortuna, ciascuna di queste carenze può essere facilmente risolta aumentando l'assunzione giornaliera di queste vitamine (cioè attraverso la dieta e/o l'integrazione).
2.Menopausa
Durante la menopausa, molte donne temono di sviluppare la demenza quando sperimentano sintomi di disfunzione cognitiva 5 —Si come difficoltà a concentrarsi, decapi di memoria e confusione.
Questi effetti collaterali possono essere attribuiti a cambiamenti nei livelli ormonali, in particolare una diminuzione degli estrogeni (che aiuta proteggere il cervello Dallo sviluppo di Alzheimer e altre malattie neurodegenerative).
Terapia ormonale sostitutiva (HRT) è un trattamento comune per i sintomi della menopausa e può migliorare la funzione cognitiva in alcune donne.
3.Disturbi della tiroide
I disturbi della tiroide sono anche legati alla compromissione cognitiva. Sia l'ipotiroidismo (una tiroide sottoattiva) che l'ipertiroidismo (una tiroide iperattiva) possono causare sintomi come dimenticanza, problemi di concentrazione e confusione.
Il trattamento per i disturbi tiroidei coinvolge in genere una terapia o farmaci sostitutivi ormonali per ridurre la produzione di ormoni tiroidei.
Se hai un disturbo tiroideo, è fondamentale lavorare a stretto contatto con un endocrinologo per regolare i livelli (e risolvere i sintomi cognitivi).
Il takeaway
Il declino cognitivo non significa necessariamente che qualcuno ha demenza: condizioni come carenze nutrizionali, menopausa e disturbi tiroidei possono causare tutti sintomi che assomigliano alla demenza.
Se tu o una persona cara sta vivendo cambiamenti cognitivi, è importante parlare con un operatore sanitario per determinare la causa sottostante e sviluppare un piano di trattamento adeguato.
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