3 condizioni legate al declino cognitivo (ma non sono demenza)

È naturale sperimentare un certo declino cognitivo con l'età, ma non tutti i deficit cognitivi sono il risultato della demenza. Esistono una varietà di condizioni ormonali e carenze nutrizionali che possono presentare sintomi simili.

Se hai difficoltà a concentrarti o sperimentare qualche perdita di memoria, non fare il panico ancora, fai prima queste tre possibilità.

Nel frattempo, è una buona idea fissare un appuntamento con il proprio medico per creare il miglior piano di assistenza, indipendentemente da dove provengano i tuoi problemi di funzione cognitiva.

Carenze nutrizionali

Che ci crediate o no, qualcosa di semplice (e facilmente fisso) come una carenza nutrizionale può causare un declino cognitivo. 

Carenza di vitamina B12

La vitamina B12 è fondamentale per una serie di funzioni cognitive , come la produzione di neurotrasmettitori, Sintesi del DNA 1 e mantenimento della salute delle cellule nervose.

I livelli di B12 sufficienti sono anche fondamentali per la regolazione sana Percorsi di metilazione 2 e livelli di omocisteina (un biomarcatore con enormi implicazioni per la salute se elevati, tra cui disfunzione cardiovascolare e demenza).

Quando il tuo corpo non riceve abbastanza vitamina B12, può causare una serie di sintomi simili alla demenza, come confusione, cambiamenti di comportamento e compromissione della memoria. 

Carenza di vitamina D.

La vitamina D si trova in tutto il sistema nervoso 3 ed è usato dal corpo per sostenere la salute funzione cognitiva , memoria di lavoro e anche umore .

Questa vitamina liposolubile aiuta a trasferire informazioni tra i neuroni e proteggere la struttura e la funzione dei neuroni con l'età e la grave carenza è stata collegata a declino della memoria visiva 4 .

Per fortuna, ciascuna di queste carenze può essere facilmente risolta aumentando l'assunzione giornaliera di queste vitamine (cioè attraverso la dieta e/o l'integrazione).

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Menopausa

Durante la menopausa, molte donne temono di sviluppare la demenza quando sperimentano sintomi di disfunzione cognitiva 5 —Si come difficoltà a concentrarsi, decapi di memoria e confusione.

Questi effetti collaterali possono essere attribuiti a cambiamenti nei livelli ormonali, in particolare una diminuzione degli estrogeni (che aiuta proteggere il cervello Dallo sviluppo di Alzheimer e altre malattie neurodegenerative). 

Terapia ormonale sostitutiva (HRT) è un trattamento comune per i sintomi della menopausa e può migliorare la funzione cognitiva in alcune donne.

Disturbi della tiroide

I disturbi della tiroide sono anche legati alla compromissione cognitiva. Sia l'ipotiroidismo (una tiroide sottoattiva) che l'ipertiroidismo (una tiroide iperattiva) possono causare sintomi come dimenticanza, problemi di concentrazione e confusione.

Il trattamento per i disturbi tiroidei coinvolge in genere una terapia o farmaci sostitutivi ormonali per ridurre la produzione di ormoni tiroidei. 

Se hai un disturbo tiroideo, è fondamentale lavorare a stretto contatto con un endocrinologo per regolare i livelli (e risolvere i sintomi cognitivi).

Il takeaway

Il declino cognitivo non significa necessariamente che qualcuno ha demenza: condizioni come carenze nutrizionali, menopausa e disturbi tiroidei possono causare tutti sintomi che assomigliano alla demenza.

Se tu o una persona cara sta vivendo cambiamenti cognitivi, è importante parlare con un operatore sanitario per determinare la causa sottostante e sviluppare un piano di trattamento adeguato.