3 consigli per raggiungere la grandezza, da persone *davvero* di successo

Per quanto desideriamo poter decifrare il codice del successo, sappiamo che non esiste una soluzione miracolosa per raggiungere i tuoi obiettivi. Tutto ciò che vale la pena nella vita richiede tempo e impegno. Tuttavia, cercare persone di grande successo può aiutarti a trovare ispirazione e identificare modelli da implementare nella tua vita.

Come editorialista sportivo per la Washington Post da oltre 20 anni, Sally Jenkins ha avuto un posto in prima fila davanti ad alcuni degli atleti e registi di maggior successo al mondo, tra cui Steve Kerr, Peyton Manning, LeBron James, Diana Nyad e molti altri. Di recente, ha raccolto tutto ciò che ha imparato da quelle interviste nella sua nuova lettura imperdibile, La chiamata giusta, e abbiamo discusso di come promuovere la determinazione, motivazione e resilienza sul Podcast MindbodyGreen . Se mai esistesse una ricetta per il successo, l'episodio di oggi potrebbe essere proprio quello.

Anche se non ami lo sport, imparerai sicuramente qualcosa da Jenkins. Di seguito, trovi alcuni dei suoi consigli supportati dagli esperti per raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare il tuo gioco, sia esso mentale, fisico o spirituale:

Promuovere la disciplina

Come probabilmente puoi immaginare, i migliori atleti hanno un’enorme quantità di disciplina e i migliori leader sanno come favorirla. Ma secondo Jenkins, la disciplina è in realtà un argomento molto frainteso. 'La disciplina non è qualcosa che viene imposto esteriormente dai leader. È un costrutto interiore', spiega. 'Molti dei grandi leader con cui ho parlato [avevano] pochissime regole per i loro giocatori'.

Questo consiglio non vale solo nello spogliatoio. Il lavoro di squadra è necessario praticamente per ogni settore e può essere facile microgestire gli altri quando si ha lo stesso obiettivo finale. Ma prendilo da Jenkins: 'Se hai un allenatore che cerca di importi la sua volontà, a volte non va bene per la squadra nella stanza', condivide. Per il tuo team: i tuoi dipendenti, i tuoi colleghi o anche i vostri bambini —cercare di aiutare le persone a sviluppare la propria coscienziosità invece di imporre richieste.

Per quanto riguarda il tuo senso di disciplina, Jenkins ha quattro parole: 'Vai altri cinque minuti'. Ciò significa che fai piccoli passi costanti verso l'obiettivo finale che desideri. 'Fai scelte leggermente più disciplinate per prima cosa durante la giornata', aggiunge. Con il passare del tempo, è probabile che guarderai indietro e ti meraviglierai di quanta strada hai fatto.

Costruisci gli altri

Una marea crescente solleva tutte le barche. Allo stesso modo, le persone di successo tendono a preoccuparsi più del successo degli altri che di se stesse. 'I grandi leader che ho conosciuto sono persone profondamente altruiste', condivide Jenkins. 'Sono molto più interessati al successo complessivo dell'impresa che al loro ruolo individuale o al loro interesse in esso.'

Fa riferimento a LeBron James, le cui statistiche sugli assist sono notevoli tanto quanto quelle sui tiri. (Essenzialmente, aiuta i suoi compagni di squadra a segnare tanto quanto effettua i tiri vincenti.) 'È importante riconoscere nei leader che la loro migliore qualità non è la loro personalità dinamica, il carisma o l'aggressività nel lottare per raggiungere la vetta', aggiunge . 'La loro migliore qualità come leader è la capacità di coinvolgere altre persone e convincerle a collaborare con loro.' Sostenendo il loro successo, spingerai avanti la squadra più grande.

Visualizza ciò che desideri

La tua mentalità conta. Se ti immagini costantemente al top del tuo gioco, è probabile che ti aiuterà ad avere più fiducia nelle tue capacità di esibirti. I grandi atleti sono ben consapevoli di questo legame, per questo molti di loro la praticano visualizzazione – a volte senza nemmeno saperlo. Prendiamo ad esempio il campione di tennis Novak Djokovic, che ha recentemente vinto gli US Open: In conferenze stampa , ha menzionato visualizzando costantemente nella sua mente come sarebbe vincere ed essere il migliore, anche da bambino che lotta in un paese in guerra. 'È uno strumento fondamentale', afferma Jenkins riguardo alla visualizzazione. 'Lo hanno tutti, in un modo o nell'altro.'

25 dicembre segno

Tuttavia, non puoi aspettarti di credere semplicemente che i tuoi desideri esistano. 'Hanno tutti immaginazione, ma acquisiscono gli aspetti pratici per far sì che quell'immaginazione diventi viva', aggiunge. La tua mentalità può essere potente, ma non puoi dimenticare di fare il lavoro per realizzarla.

L'asporto

Molte lezioni dello sport possono applicarsi alla vita in generale: disciplina, lavoro di squadra, motivazione e... bruciato tutti hanno un significato sul campo (o campo, pista di pattinaggio, percorso, piscina...) e nelle tue interazioni quotidiane. Quindi, quando si tratta di raggiungere e mantenere il successo, forse prendi una pagina dal programma del tuo atleta preferito. Non può far male trovare ispirazione da coloro che vivono per raggiungere il proprio scopo.

Ci auguriamo che questo episodio vi piaccia! E non dimenticartelo iscriviti al nostro podcast su iTunes , Podcast di Google , Spotify , Amazon Musica , O Youtube !