3 consigli semplici ma sottovalutati per una pelle più soda da non ignorare

Una pelle compatta ed elastica è una maratona, non uno sprint. È necessaria un'attenzione costante per vedere effettivamente i risultati, quindi non mi siederò qui e ti dirò che alcune soluzioni rapide porteranno a termine il lavoro. Come suggerisce il nome, la longevità della pelle è un gioco lungo: vale la pena giocarlo, IMHO, ma è importante essere realistici su cosa aspettarsi.

Detto questo, se hai la pelle più tesa nella tua lista di obiettivi quest'anno, ti consiglio di iniziare con questi tre suggerimenti supportati da esperti. Approfondisci le nozioni di base ( come una solida routine ), quindi utilizza i seguenti metodi per salire di livello:

Approfitta della cura rigenerante della pelle

Ci sono stati alcuni nuovi entusiasmanti sviluppi nello spazio della cura topica della pelle! In passato, considerare un siero o una crema un 'lifting in bottiglia' era iperbolico e, francamente, un po' problematico. Ma ora, con la cura rigenerativa della pelle, l’affermazione non è più così inverosimile.

Certo, alcuni ingredienti classici per la cura della pelle (retinolo, AHA e simili) hanno la capacità di stimolare la produzione di collagene, ma non sono in grado di raggiungere realmente gli strati più profondi della pelle. Ora abbiamo ingredienti che possono penetrare negli strati più profondi e aiutare ad attivare le cellule della pelle per ripararle: pensa ai peptidi, agli esosomi e ai fattori di crescita epidermica.

'Aumentano la produzione di energia nelle cellule, quindi le cellule stesse iniziano a funzionare più come cellule più giovani che producono più collagene ed elastina. Pertanto, stiamo iniziando a vedere miglioramenti sempre maggiori nel rilassamento cutaneo, nella crespatura e nella lassità cutanea,' ha affermato il consiglio. -dermatologo certificato Julie Russak, MD, FAAD , dice a mindbodygreen.

Naturalmente, questi argomenti hanno i loro limiti. 'Non direi che i prodotti topici improvvisamente ci aiuteranno con la guancia. Probabilmente non succederà', dice Russak. 'Ma iniziare a pensarci il prima possibile e aiutare le nostre cellule a mantenere la loro produzione di energia utile... Questo farà davvero una grande differenza in futuro.'

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Inizia a prendere il collagene

Sentiti libero di sfruttare la vivace tecnologia New Age, ma per favore non dimenticare le basi. Il calo dei livelli di collagene è il colpevole del rilassamento cutaneo legato all'età, indipendentemente da come lo tagli.

E quei livelli iniziano a diminuire ad un tasso costante dell’1% annuo 1 una volta che raggiungi i 25 anni, con un altro Calo del 30%. 2 durante la menopausa. Man mano che le riserve di collagene diminuiscono, la pelle si assottiglia, diventando più difficile per lei ritornare alla sua forma originale, con conseguente cedimento.

7 marzo segno march

Tuttavia, è stato dimostrato che i peptidi di collagene idrolizzato contribuiscono a promuovere la la produzione naturale di collagene da parte del corpo 1 e altre molecole che compongono la pelle, come l'elastina e la fibrillina. Di conseguenza, la ricerca mostra che questi peptidi di collagene sono in grado di farlo sostenere l'elasticità della pelle e la densità del collagene dermico 3 . Quindi, in breve: il consumo di collagene di alta qualità è un solido investimento per una pelle più soda nel 2024.

Ora, ecco il punto: devi prendere collagene ogni giorno per raccogliere i benefici . Sì, ogni. Separare. Giorno. Quelli che sostengono' il collagene non funziona 'probabilmente non si attengono effettivamente a un regime quotidiano O hanno una formula di collagene scadente con riempitivi non necessari e aromi artificiali.

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Rilassa il viso

Infine, rilassa semplicemente il viso. Provalo adesso: apri la mascella. Rilascia la lingua dal palato. Allontana le spalle dalle orecchie. Rilassa il collo. Ecco… Così va molto meglio!

Sembra semplice, ma la tensione del viso nel tempo può provocare il cedimento della pelle, motivo per cui gli esperti consigliano di monitorare i movimenti. Questo non vuol dire che non potrai mai più ridere o corrugare le sopracciglia, ma sii solo consapevole di come riposi il viso quando non sei impegnato attivamente.

'Naturalmente vivi la tua vita al massimo, ma se sei a casa, riposare i muscoli del viso aiuta, soprattutto quando durante il giorno la bocca è in costante movimento', ha affermato l'infermiera specializzata in estetica Neethi Masur, R.N., presso SKINNEY MedSpa , dice a mbg.

Potresti anche dilettarti in un massaggio quotidiano al viso per allentare fisicamente la tensione. I massaggi facciali, in generale, sono incredibilmente benefici per la qualità della pelle, come la ricerca mostra che le persone riferiscono di aver fatto pelle più tesa e liftata 4 dopo passaggi regolari.

Ecco, trova un'estetista vai al massaggio della fascia facciale Tutto ciò di cui hai bisogno è un olio per qualche scivolamento e la punta delle tue dita.

L'asporto

C'è una gran parte di suggerimenti e consigli sui prodotti da considerare per avere una pelle più soda, ma consiglio di iniziare il 2024 con questi tre metodi semplici ma efficaci. Per coloro che hanno appena iniziato il loro viaggio nella cura della pelle (ciao, benvenuto), dai un'occhiata questa routine passo dopo passo da seguire; ci rivedremo qui quando sarai pronto per salire di livello.