3 consigli sottovalutati per dissetare davvero la pelle assetata, direttamente da un derma

Hai bisogno di idratare la pelle. Un'idratazione impropria può portare a una compromissione barriera cutanea nel tempo, il che apre la strada all'irritazione e all'invecchiamento precoce (si pensi al rilassamento cutaneo e alle rughe). Ripeto: metti l'idratazione della pelle al primo posto. Sembra abbastanza facile, vero?

Rimarresti davvero sorpreso da quante persone lottano con un compito semplice, incluso se stessi! In questo periodo dell'anno, la mia carnagione diventa perennemente assetata, bevo avidamente i miei sieri e le mie creme solo per apparire opaca e appassita poche ore dopo. 

So di non essere l'unico membro del Club della pelle disidratata, quindi ho chiesto a un dermatologo certificato Lindsey Zubritsky, MD, FAAD, per un corso accelerato sull'idratazione della pelle. Avanti, trova i suoi tre migliori consigli per *effettivamente* idratare la tua pelle: 

Cerca un equilibrio tra umettanti, emollienti e occlusivi 

'Quando scegli una crema idratante, cerca prodotti con più ingredienti basati sull'evidenza noti per idratare tutti i livelli della pelle', condivide Zubritsky. Essenzialmente: cerca una miscela sana di umettanti, emollienti e occlusivi. 

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Vedi, ogni categoria di ingredienti idrata la pelle in modi diversi. Umettanti attirano l'umidità, gli emollienti riempiono le fessure con i lipidi e gli occlusivi forniscono una barriera per garantire che la preziosa idratazione non fuoriesca.

I prodotti sono solitamente formulati con una combinazione dei tre... beh, a meno che tu non stia mettendo un ingrediente grezzo sulla tua pelle, come un siero all'acido ialuronico - ma è comunque un equilibrio importante da tenere a mente. 

Se usi solo unguenti ad azione occlusiva (ad esempio, a balsamo schiumoso ) senza umettanti sottostanti, probabilmente non vedrai risultati idratati. Gli occlusivi non possono intrappolare l'idratazione all'interno se non c'è acqua da intrappolare! Quindi, assicurati che la tua crema idratante contenga umettanti (acido ialuronico, glicerina, aloe, ecc.) oltre a oli e burri occlusivi. 

'Altri ingredienti che aiutano a idratare la pelle sono fattori idratanti naturali, inclusi aminoacidi ed elettroliti e lipidi essenziali, che idratano e aiutano a levigare la superficie della pelle', afferma Zubritsky. Molti di questi rientrano nella categoria degli emollienti se desideri tenere il passo con l'organizzazione degli ingredienti. 

Cambia la tua crema idratante

È uno scenario familiare: ti innamori così tanto della tua crema idratante che ti dimentichi di cambiarla quando arriva il clima più fresco. Ci sono stato sicuramente! Ma Zubritsky incoraggia la flessibilità con la routine di cura della pelle: un gel leggero e adatto all'estate non lo taglierà nel cuore dell'inverno. 

'Durante l'inverno c'è meno umidità nell'aria, quindi la pelle tende a seccarsi', spiega. 'Consiglio di passare a una crema idratante più pesante e cremosa durante i mesi più freddi, per poi tornare a una crema idratante più leggera a base di gel in estate.' 

Se non riesci a sopportare il pensiero di separarti dalla tua amata lozione per il viso, puoi sempre utilizzare diverse opzioni della stessa marca. Se un marchio offre più prodotti in base al tipo di pelle, prova a trovare la formula adatta per le carnagioni più secche, anche se il tuo tipo di pelle non è necessariamente secca.

Ad esempio: 'Adoro il Neutrogena Hydro Boost Gel d'acqua con acido ialuronico per chi ha la pelle grassa o mista e consiglio il Neutrogena Hydro Boost Crema Acqua per chi ha la pelle più secca', offre Zubritsky. 

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Come puoi sapere se è necessario cambiare le cose? Ascolta la tua pelle: se ti sembra tesa o secca anche dopo l'applicazione, è un segno infallibile che la tua crema idratante non sta funzionando.

'Inoltre, se hai applicato la crema idratante come dovresti ma avverti ancora secchezza e desquamazione, potrebbe essere la crema idratante sbagliata per la tua pelle', aggiunge Zubritsky. 

Applicare sulla pelle umida 

Un'ultima nota: 'Applica sempre creme idratanti sulla pelle umida ', afferma Zubritsky. 'Applicare creme idratanti sulla pelle umida è il modo migliore e più efficace per idratare la pelle. Questo metodo aiuta a trattenere l'umidità aumentando il contenuto di acqua nella pelle.'

Ricorda che gli umettanti, come l'acido ialuronico e la glicerina, presenti nelle tue creme idratanti amano l'acqua, quindi aiuta a dare loro l'acqua di cui hanno bisogno per svolgere correttamente il loro lavoro. Gli occlusivi intrappolano anche l'acqua rimasta sulla pelle, il che porta ad una carnagione ancora più carnosa e idratata. 

L'unico avvertimento da tenere a mente è che se si utilizzano attivi instabili (a retinolo O siero di vitamina C , forse), ti consigliamo di applicarli sulla pelle pulita e asciutta prima di proseguire con la crema idratante. Ma puoi sempre inumidire nuovamente la pelle con uno spray una volta che gli attivi si sono asciugati— ecco quanto tempo gli esperti dicono che dovresti aspettare tra un passaggio e l'altro .  

L'asporto 

Per essere chiari, idratare la pelle implica molto più dei semplici prodotti topici. Un'adeguata etichetta di pulizia, strumenti high-tech (come gli umidificatori) e una dieta ben bilanciata possono inviare alla tua pelle le cure di cui ha tanto bisogno. 

'È importante che per ottenere una pelle idratata e sana ti concentri sul mantenimento di una forte barriera cutanea', aggiunge Zubritsky, e c'è molto che puoi fare per proteggere la prima linea di difesa della tua pelle. Se hai fame (o dovrei dire sete?) di ulteriori informazioni, trovi un elenco completo qui !