3 semplici modi per spostare la tua energia quando hai difficoltà con i confronti

Dopo che sei diventato consapevole che ti stai impegnando nel confronto, il passo successivo è prendere la decisione su cosa sia la sofferenza non cosa desideri per te in questo momento. È tempo di scegliere una strada diversa.

C'è un enorme potere nel prendere una decisione come questa. Anche se non sai come realizzerai quel cambiamento, il semplice fatto di aver dichiarato all'Universo - e a te stesso - che sei disposto a provare può cambiare istantaneamente la tua prospettiva e inviare increspature. di positività attraverso il tuo campo energetico. Ecco tre modi per allontanarsi dal confronto:

Scegli un'esperienza altro che confronto

Prendiamo una decisione: cosa vuoi sperimentare invece? Quale emozione o vibrazione ti servirebbe meglio della tossicità del confronto? Cosa potresti invitare in questo momento che potrebbe facilitare la pace invece della sofferenza?

Di' letteralmente a te stesso la tua nuova scelta, ad alta voce o nella tua testa. Potresti inquadrarlo come Scelgo X , Per esempio:

Oroscopo 11 giugno

• Scelgo l'amore.
• Scelgo la pace.
• Scelgo la felicità.

Se ti senti davvero colpito dalla comparatite, scegliere una di queste emozioni ad alta vibrazione potrebbe sembrare troppo lontano dalla tua portata. In tal caso, puoi scegliere qualcosa che sia più vicino a dove ti trovi emotivamente, ma che ti solleverà comunque dalla sofferenza e rimuoverà la carica emotiva negativa. Per esempio:  

• Scelgo la quiete.
• Scelgo di arrendermi.
• Scelgo di lasciare andare.

Può aiutarti a pianificare la tua scelta in anticipo in modo da avere un vai all'affermazione pronto e in attesa nella tua testa. La mia opzione preferita è di solito Scelgo l'amore . Sono pronto a tirare fuori questa affermazione ogni volta che mi dirigo verso la tana del coniglio della sofferenza.

Muoviti

Il confronto è un’energia pesante e a bassa vibrazione. Può davvero appesantirti e consumare energia e tempo. Quindi, per chiudere il cerchio e terminare il ciclo, è importante spostare il tuo stato energetico su una vibrazione più leggera e più alta. E il modo più veloce per farlo? Movimento, tesoro!

Muovere il corpo è estremamente efficace quando si tratta di spostare l’energia. Voglio dire, davvero, cerca di rimanere in uno stato funk quando balli nel tuo salotto o salti su e giù o cammini nella natura. Sul serio, ti sfido! Ecco alcuni modi in cui puoi cambiare il tuo stato:

• Alza il volume di una canzone di Beyoncé e ballala nella tua cucina.
• Camminare.
• Correre.
• Stirata.
• Fai i salti stellari.
• Tuffarsi nell'oceano.
• Salta la corda.
• Fare sollevamento .
• Sbattine alcuni mosse dello yoga .
• Salta su un rimbalzista.
• Ottenere sexy con il tuo partner .
• Ottenere sexy con te stesso !

Se sei a casa da solo, è facile provare una o più di queste opzioni. Se sei a una festa o al lavoro, potresti rifugiarti in una camera da letto o in una sala riunioni vuota per fare qualche subdolo salto da stella o flessioni. E se nessuna di queste opzioni è disponibile per te in questo momento, continua concentrandoti sul tuo respiro .

Pratica la gratitudine

Un altro modo incredibile per cambiare il tuo stato è farlo praticare la gratitudine . Il confronto spesso implica avere una mentalità di 'mancanza' e concentrarsi su tutte le cose che non hai. Rivolgendo la tua mente alla gratitudine, puoi spostare la tua attenzione su tutte le cose che ti interessano Fare Avere.

Per aumentare la tua vibrazione, puoi iniziare a ripercorrere tutto ciò per cui sei grato nella tua vita: la tua salute, la tua casa, il tuo partner, il tuo letto comodo o qualunque benedizione ti venga in mente. È molto potente se le cose per cui sei grato sono collegate alla fonte del tuo confronto. Ad esempio, se ti rimproveri perché un tuo amico ha ottenuto un'altra promozione mentre tu sei ancora bloccato in un lavoro che non ami, sposta l'attenzione su tutte le cose per cui sei grato del tuo lavoro: 

• Sono grato di poter pagare le bollette ogni settimana.
• Sono grato di apprendere nuove competenze ogni giorno.
• Sono grato di avere due amici davvero fantastici nella mia squadra.
• Sono grato di poter guardare e imparare dal mio capo.
• Sono grato di avere un tetto sopra la testa, vestiti da indossare e cibo da mangiare. 

Nessuna osservazione è troppo piccola o sciocca per essere grata. Puoi scriverli, dirli ad alta voce a te stesso o semplicemente elencarli silenziosamente nella tua testa. Qualunque opzione tu scelga, davvero appoggiarsi ai sentimenti di gratitudine e riconoscenza , lascia che ti riempiano e sentirai che le tue vibrazioni inizieranno a spostarsi e ad aumentare in pochissimo tempo.