30 libri garantiti per aumentare il tuo coraggio
Come medico che è rimasto affascinato dal legame forte e scientificamente provato tra paura e malattia, ho iniziato a rendermi conto che potrebbe far parte del mio lavoro di medico aiutare le persone ad affrontare la loro paura come parte della loro ricetta per l'auto-guarigione. Ma non sono uno psicologo o un insegnante spirituale! Come potevo, come medico, aiutare i miei pazienti?
Ispirato dal chiamata a rendere il coraggio parte della medicina che ho prescritto , Ho letto centinaia - e intendo centinaia - di libri. Ho letto di tutto, dai testi sacri originali alla psicologia e ai libri di auto-aiuto spirituale, agli articoli di letteratura psicologica, alla narrativa e alle memorie, cercando di raccogliere insieme le risposte alla domanda 'Come possiamo andare oltre la paura?' e 'Cosa ci rende coraggiosi?'
Ho anche intervistato centinaia di persone resilienti che avevano affrontato esperienze terrificanti e ho estratto quelle esperienze per ogni grammo di crescita dell'anima che potevano. I risultati della mia ricerca sono raccolti nel mio libro, La cura della paura: coltivare il coraggio come medicina per il corpo, la mente e l'anima .
Ma nel caso in cui ti trovi nel tuo viaggio dalla paura al coraggio e lo trovi utile, ecco i miei consigli per i libri che più mi hanno influenzato.
1. L'anima senza legami di Michael A. Singer
Due. Falling into Grace di Adyashanti
3. Daring Greatly di Brené Brown
Quattro. Un cuore aperto dal Dalai Lama
5. Il potere di adesso di Eckhart Tolle
numero angelico 1177
6. Tavolo da cucina saggezza di Rachel Naomi Remen, M.D.
7. Trovare la tua strada in un nuovo mondo selvaggio di Martha Beck, Ph.D.
8. Apertura oltraggiosa di Tosha Silver
9. Rotto aperto di Elizabeth Lesser
10. La ricerca del significato da parte dell'uomo di Viktor E. Frankl
undici. La pace è ogni passo di Thich Nhat Hanh
12. La strada meno battuta di M. Scott Peck
13. Un percorso con il cuore di Jack Kornfield
14. Essere qui ora di Ram Dass
1331 numero angelico
quindici. I luoghi che ti spaventano di Pema Chodron
16. Senti la paura e fallo comunque di Susan Jeffers
17. Un ritorno all'amore di Marianne Williamson
18. Cura dell'anima di Thomas Moore
19. L'illuminato Rumi di Jalal al-Din Rumi
venti. Il lato oscuro dei cacciatori di luce di Debbie Ford
ventuno. Vivere nella luce di Shakti Gawain
chi è l'anima gemella dei gemelli?
22. Il gioco della vita e come si gioca È di Florence Scovel Shinn
2. 3. Contratti sacri di Caroline Myss
24. Sede dell'Anima di Gary Zukav
25. Amore senza condizioni di Paul Ferrini
26. Amare ciò che è di Byron Katie
27. Libro tibetano di vivere e morire di Sogyal Rinpoche
28. Il coraggio di guarire di Ellen Bass e Laura Davis
29. Una nuova terra di Eckhart Tolle
30. Io sono quello di Nisargadatta Maharaj
Ce ne sono sicuramente molti altri che non ho ancora letto, e per questo particolare elenco, ho scelto di concentrarmi solo sui libri di auto-aiuto. Ma ce ne sono tanti altri! E so che c'è così tanta saggezza in questa comunità. Mi piacerebbe sentire i tuoi consigli. Quali libri ti rendono coraggioso? Li aggiungerò alla mia lista di lettura.
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