Un siero di oli essenziali a 4 ingredienti per bilanciare gli ormoni e la pelle

Tenere sotto controllo i nostri ormoni è una delle parti più importanti per assicurarci che il nostro corpo funzioni in modo ottimale.

Ormoni come gli estrogeni e l'insulina sono in realtà i messaggeri chimici del nostro corpo. Lentamente e silenziosamente, gli ormoni attraversano il nostro flusso sanguigno, regolando processi come la crescita, il metabolismo e l'umore. Solo un piccolo cambiamento nei livelli ormonali può causare uno squilibrio, con effetti collaterali come aumento di peso, affaticamento o depressione.

Il modo numero uno per mantenere i nostri ormoni in equilibrio è consumare quotidianamente una varietà di cibi freschi e sani. Mangiare avocado e l'olio di cocco, ad esempio, aiutano a bilanciare i nostri ormoni in modo naturale, grazie ai loro alti livelli di grassi essenziali.

Ma quando hai bisogno di una spinta in più, gli oli essenziali sono un modo fantastico per evitare squilibri ormonali e farti sentire bene.

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La pelle è l'organo più esteso del corpo e, sebbene in genere non sia molto permeabile (per proteggerci da particelle estranee, potenzialmente tossiche), assorbe sostanze, in particolare quando le applichiamo direttamente e le strofiniamo. Ciò è particolarmente vero in il caso degli oli essenziali, che sono composti da particelle molto piccole e facilmente assorbibili.

Gli oli essenziali hanno un peso chimico inferiore a 1000 m (m = peso della molecola) e secondo test scientifici , qualsiasi sostanza di questo peso dovrebbe essere assorbita dalla pelle. Ciò consente agli oli essenziali di passare nel flusso sanguigno, dove vengono quindi diretti alle parti del corpo malate per un beneficio terapeutico.

Oltre ad applicarli localmente, gli oli essenziali possono anche entrare nel flusso sanguigno attraverso l'inalazione (i diffusori aiutano a facilitare questo processo) o, nel caso di oli puri e di alta qualità, per ingestione.

È importante ricordare che gli oli essenziali sono molto potenti (ad esempio, ci vogliono 65 libbre di petali di rosa per fare un flacone da 15 ml di olio essenziale di rosa), quindi un po 'fa molto. In generale, da una a tre gocce diluite in acqua sono sufficienti. Ma ogni olio è diverso e alcuni, come l'olio di chiodi di garofano e l'origano, non dovrebbero essere presi internamente per più di una settimana.

Adoro questo siero bilanciamento ormonale fai da te perché è efficace, omeopatico e, cosa più importante, funziona. Con parti uguali di olio di salvia sclarea e olio di timo, questo siero fatto in casa è ricco di benefici.

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L'olio di salvia sclarea aiuta a livellare la produzione di estrogeni nel corpo. Poiché molti problemi di salute, dai tumori a base di estrogeni alle lotte per la fertilità, derivano da un eccesso di estrogeni nel nostro corpo, l'olio di clary è particolarmente indicato per bilanciare gli ormoni nelle donne.

L'altro ingrediente attivo di questo siero fatto in casa è olio di timo aumentare progesterone produzione. Sia gli uomini che le donne sono spesso a basso contenuto di questo ormone e livelli ridotti di esso possono causare alcuni gravi effetti collaterali, tra cui aumento di peso, sbalzi d'umore e affaticamento.

Aggiungendo olio di salvia sclarea e olio di timo al tuo armadietto dei medicinali degli oli essenziali, riduci la necessità di terapia ormonale sostitutiva e farmaci da prescrizione per trattare gli squilibri ormonali e, invece, tratti il ​​tuo corpo in modo del tutto naturale.

Per una carica extra di energia e proprietà equilibranti, aggiungeremo al mix oli di ylang ylang e enotera. (E hanno anche un ottimo profumo!)

Mescola questo semplice siero, conservalo in una fiala di vetro con un contagocce e strofina alcune gocce sul collo due volte al giorno per tenere sotto controllo i tuoi ormoni e assicurarti di sentirti al meglio 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

ingredienti

• 1 oncia. olio di enotera
• 30 gocce di olio di salvia sclarea
• 30 gocce di olio di timo
• 30 gocce di olio di ylang ylang

Preparazione

1. Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una bottiglia da 2 once. Metti il ​​composto in una fiala di vetro con un contagocce.

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2. Strofinare 5 gocce sul collo due volte al giorno.

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