Le 4 intenzioni spirituali vive di Deepak Chopra
Quando icona spirituale, autore di best seller e membro del collettivo mbg Deepak Chopra, M.D. , fermato dal nostro ufficio per registrare il podcast di lifeinflux all'inizio di quest'anno, sapevamo che ci sarebbe stata una sorpresa. Ciò che è seguito è stata più di un'ora di idee stimolanti su ciò che rende una vita appagante e piena di sentimento: i piccoli passi che possiamo fare per diventare più presenti e in pace nei nostri corpi, ogni giorno. Qui, raccontiamo uno dei momenti salienti della nostra conversazione, quando Chopra si è tuffato nelle quattro intenzioni che guidano ogni sua azione.Nel corso della mia vita, ho capito che queste sono le quattro intenzioni su cui devo lavorare. Ti garantisco che se li segui, tutto il resto andrà a posto anche per te:
1. Corpo gioioso ed energico.
Il primo è il corpo gioioso ed energico, quindi non faccio nulla per ferire il mio corpo. Faccio yoga, seguo una dieta a base vegetale e cammino 10.000 passi al giorno. Evita le tossine: questo significa un ambiente tossico ma anche persone tossiche e lavori tossici, tutto ciò che porta malattie nel corpo.
Annuncio pubblicitario2. Cuore amorevole e compassionevole.
Il secondo è un cuore amorevole e compassionevole. Tutti vogliono l'amore. Tutto quello che devi fare è praticare le quattro A: attenzione (sii un buon ascoltatore), accettazione (non cercare di cambiare le persone a meno che non vogliano consigli da te), apprezzamento (nota gli altri per il bene che fanno), affetto ( prendersi cura degli altri). Fare queste cose farà sentire bene le persone intorno a te e ti farà sentire bene anche nel tuo corpo.
3. Mente calma e vigile.
Il terzo è una mente riflessiva, tranquilla e vigile. Notare che non ho detto una mente positiva. Le menti positive possono essere molto turbolente e conosco molte persone che sono esasperatamente positive. Per me questo è quasi un altro tipo di stress. Ma una mente tranquilla è molto interessante: quando la tua mente è riflessiva e vigile, tu avere accesso all'intuizione , creatività, visione e immaginazione. Le cose giuste ti arrivano al momento giusto senza anticipazioni o rimpianti. La tua vita è un po 'dentro uno stato di flusso perché la tua mente è tranquilla.
4. Leggerezza dell'essere.
L'ultimo passo è la leggerezza dell'essere, che è vivere davvero senza resistenze, senza anticipazioni, senza rimpianti, solo questo momento. È viva. Questa è l'esperienza più alta che puoi avere perché con quella leggerezza dell'essere arriva ciò che le persone chiamano flusso, esperienze di picco, trascendenza ... una resa al mistero. Dopotutto, è tutto un mistero. Non c'è spiegazione per la nostra esistenza o consapevolezza dell'esistenza. Non c'è spiegazione per te e per me che siamo qui adesso perché non c'è spiegazione per l'Universo. Non c'è dentro; non c'è senza. Ci sei solo tu come essere. Il resto è una storia.
In base a questa logica, definisco il successo innanzitutto come la progressiva realizzazione di obiettivi degni, obiettivi che porteranno felicità e gioia a te e agli altri. Secondo, è la capacità di amare e trovare compassione. Terzo, è scoprire chi sei veramente. La maggior parte delle persone non può rispondere alla semplice domanda: 'Chi sono io?' Ti danno il loro nome, che è un altro costrutto. Chiunque può nominarti qualsiasi cosa. Ma se vuoi più scopo, realizzazione e salute ottimale, devi vivere secondo questi principi e sintonizzarti con te stesso a un livello più profondo.
Guarda l'episodio completo qui! (E psst ... non dimenticare di iscriverti al nostro podcast su iTunes, Google Play , o Stitcher e iscriviti alla nostra newsletter sui podcast.)
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