4 tipi di digiuno menzionati nella Bibbia
Il digiuno nel contesto della nostra relazione con Dio dovrebbe servire ad avvicinarci a lui. Non dovrebbe essere per motivi egoistici come perdere peso, convincere Dio a concederci qualcosa o sembrare più santi degli altri. Quando decidiamo di fare un digiuno, deve essere per avvicinarci a Dio, ascoltare la sua voce e crescere nel nostro cammino con lui.
Il digiuno è volontario. Scegliamo di ignorare per un po' il bisogno fisico di mangiare, bere o qualcos'altro. Ci concentriamo sul nutrire il nostro spirito e sulla ricerca della presenza di Dio in un modo speciale. Ecco perché è importante che il giorno del digiuno abbiamo la nostra Bibbia a portata di mano e ci troviamo in un luogo tranquillo dove possiamo parlare liberamente con Dio e ascoltare senza interruzioni.
La Bibbia ci parla di diversi tipi di digiuno che vedremo di seguito. È importante che prima di iniziare qualsiasi tipo di digiuno, in particolare il digiuno totale, ne discutiamo con il nostro medico e verifichiamo che non influisca negativamente sul nostro stato di salute.
4 modi per digiunare menzionati nella Bibbia
1. Digiuno totale
Questo è il digiuno più radicale che possiamo fare. In questo non si mangia né si beve nulla, il corpo non riceve alcun tipo di nutriente. Nella Bibbia troviamo un esempio nel capitolo 4 del libro di Ester.
Va' e raduna tutti i Giudei che sono a Susa, perché digiunino per me. Per tre giorni non mangiare né bere, né giorno né notte. Io, da parte mia, digiunerò con le mie ancelle proprio come te. Quando mi atterrò a questo, comparirò davanti al re, anche se va contro la legge. E, se muoio, perisca!
(Ester 4:16)
Ester, le sue ancelle, Mardocheo e tutti i Giudei della città di Susa sarebbero rimasti tre giorni e tre notti senza mangiare né bere nulla prima che Ester andasse a parlare con il re. Stava per pregare per la vita del suo popolo. Vediamo che è un digiuno molto radicale ma la situazione critica lo meritava.
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Il digiuno totale dovrebbe essere fatto solo per brevi periodi di tempo, ad esempio 6, 12 o 24 ore. È molto importante non fare questo tipo di digiuno per più di tre giorni. Si consiglia di farlo sotto controllo medico poiché il corpo non riceve alcun tipo di nutriente e può essere pericoloso per la salute.
2. Digiunare con l'acqua
Questo è il tipo di digiuno più conosciuto. Non mangi nulla ma puoi bere acqua. Consentire l'idratazione può essere un po' più esteso del digiuno totale, ma è anche consigliabile consultare un medico soprattutto se si prevede di rimanere per più di due giorni con sola acqua.
Si pensa che questo fosse il digiuno che Gesù fece per 40 giorni poco prima di iniziare il suo ministero. I Vangeli menzionano che Gesù smise di mangiare e aveva fame, ma non dicono che avesse sete. Leggiamo nel Vangelo di Luca:
Ci sono persone che decidono di incorporare succhi di frutta o acqua con gocce di limone quando lo fanno velocemente.
3. Digiuno parziale
Il digiuno parziale consiste nell'eliminare solo determinati alimenti. L'idea è di mangiare semplicemente per mantenere il corpo in funzione senza mangiare troppo o per piacere. Nella Bibbia troviamo l'esempio di Daniele, vediamo come praticò questo digiuno per tre settimane.
Daniel ha smesso di mangiare cibi speciali (elaborati o gustosi) e carne. Ha anche smesso di bere vino. Questo digiuno di Daniel è ben noto e seguito in quanto meno radicale. È più facile per le persone che hanno una condizione di salute che non consente loro di eseguire un altro tipo di digiuno.
In quell'occasione io, Daniel, trascorsi tre settimane come in lutto. In tutto quel tempo non ho mangiato niente di speciale, non ho assaggiato né carne né vino, né ho usato alcun profumo.
(Daniele 10: 2-3)
Questo digiuno può essere più esteso poiché elimina solo alcuni tipi di cibo e logora meno il corpo. Ci sono persone che decidono di smettere di mangiare carne, altre tralasciano i dolci, i dolci o le caramelle. È abbastanza comune bere solo acqua invece di succhi di frutta o bibite durante questo digiuno.
4. Altri tipi di digiuno
La Bibbia menziona un altro tipo di digiuno che non ha nulla a che fare con il cibo. Si tratta di mettere da parte per un tempo le cose che non sono cibo. Ad esempio, Daniel ha smesso di usare il profumo quando ha fatto il digiuno parziale di tre settimane (Daniele 10: 2-3).
In 1 Corinzi 7:5 troviamo anche l'esempio dell'astensione dal sesso nel matrimonio per un breve periodo da dedicare alla preghiera. Questo deve essere fatto di comune accordo con la coppia.
Oggi vediamo persone che decidono di astenersi dall'uso dei social network o della televisione per alcuni giorni perché vogliono usare quel tempo per approfondire la loro relazione con Dio e concentrarsi sulla ricerca della loro volontà. Puoi collegare questo tipo di digiuno a un digiuno parziale.
Qualunque sia il digiuno che scegliamo, la cosa più importante è dedicare quel tempo a cercare più Dio. L'enfasi dovrebbe essere sul passare del tempo con lui, pregare, adorarlo e leggere la sua parola. Deve essere un tempo in cui tutto il resto passa in secondo piano, ci dilettiamo nell'ascoltare il nostro Padre e nel ricevere ciò che vuole donarci.
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