5 hack di idratazione all-over per mantenere la pelle morbida e paffuta dalla testa ai piedi

Come qualcuno con una pelle secca e sensibile, cerco costantemente modi per mantenere la pelle paffuta e elastica con umidità durante il giorno. Non c'è niente che temo di più che salutarmi nello specchio a mezzogiorno per essere incontrato con pelle giallastra, linee sottili e fiocchi. Fortunatamente, posso parlare con un sacco di esperti di cura della pelle che spesso condividono i loro hack di idratazione della pelle, non per menzionare che ho accumulato pochi nel corso degli anni.

Ecco come i professionisti mantengono la pelle idratata dalla mattina alla sera: 

Multi-risturbabile 

Per gli idratori, la consistenza può davvero fare o rompere l'esperienza. Alcune persone possono desiderare una formula spalmabile per la copertura all-over, mentre altre piace una crema densa che affonda. Come qualcuno che usa e prova molti prodotti, trovo che l'esperienza della formula per me sia tutta una questione sul caso d'uso. 

Prendi, ad esempio, prodotti per il corpo. In realtà mi piace cambiare ciò che uso a seconda del periodo dell'anno, di come si sente la mia pelle, di quello che sto fino a quel giorno e di quanto tempo devo dedicare alla mia pelle. Ecco perché mi piace il multi-rompicapo con la mia routine di cura del corpo.

Ricordi quando Multi-Masking ha assunto il mondo della bellezza? Era un concetto in cui avresti applicato più formule sul viso per colpire le esigenze uniche della pelle. Bene, questo è simile: mi piace usare prodotti diversi a seconda di ciò di cui una particolare area ha bisogno.

Per le aree più grandi del corpo - e aree più difficili da raggiungere, come la schiena - opto per la diffusione lozioni . Ma per le aree che necessitano di maggiore attenzione, come il mio petto, le gambe secche o la parte posteriore delle mie braccia, opto per un ricco Crema del corpo . Ho anche sempre un olio per il corpo secco A portata di mano per spazzare sulla pelle per un bagliore veloce e facile. E porto costantemente in giro a un crema per le mani Per le aree che necessitano di un refigurazione regolare, come le mani e il collo. 

Caricamento su antiossidanti 

Quando parliamo di idratare la pelle, parliamo spesso di ingredienti come lipidi ed emollienti. Ma una cosa altrettanto importante da ricordare è trovare creme idratanti con antiossidanti. 

'Le persone spesso chiedono quanti antiossidanti dovresti usare regolarmente; la risposta è: più, meglio è', dermatologo certificato Rachel Nazarian, M.D. , di Schweiger Dermatology Group mi ha parlato antiossidanti . 'Più puoi aiutare a neutralizzare le molecole instabili causate dalla formazione dei radicali liberi, più a lungo puoi recuperare la salute delle cellule e della pelle. Non c'è davvero limite a quanto puoi proteggere e riparare il tuo corpo!'

Non solo gli antiossidanti possono aiutare a proteggere la pelle dai danni (e quindi migliorare l'aspetto della pelle), ma possono migliorare la ritenzione di umidità della pelle a lungo termine. Dal momento che possono aiutare diminuire l'infiammazione 1 e proteggere dal danno da barriera, possono aiutare a ridurre le possibilità di perdita di acqua transepidermica. Tewl è il processo attraverso il quale l'acqua perde letteralmente fuori dall'epidermide e nell'aria intorno a te, risultando in pelle secca, secca e irritata.

Scegliere un balsamo per le labbra che ha queste tre cose

Potresti pensare che un bene sia semplice e, sebbene dovrebbe essere senza sforzo da usare, la formula stessa è spesso un po 'complessa. Alcuni balsami per le labbra possono persino lasciare la pelle più secca di prima. La maggior parte di noi conosce la frustrazione di applicare una formula solo per prenderla pochi istanti dopo perché la pelle sembra già segata. 

Un buon balsamo per le labbra dovrebbe mantenere le labbra idratate per ore (anche se una certa riapplicazione durante il giorno è normale, specialmente se bevi liquidi caldi, mangiano cibi piccanti o esposti all'aria secca). Al fine di mantenere le labbra idratate, dovrebbe contenere umettanti, occlusivi ed emollienti.

Come funziona così bene questa combinazione? Gli umettanti attirano l'acqua, gli emollienti aiutano a sostenere la barriera e riparano qualsiasi crepa nella pelle e gli occlusivi creano un sigillo protettivo in cima. Questa è una combinazione perfetta per un broncio idratato. 

Mentre ci sono molti ingredienti che possono essere utilizzati in sicurezza sull'area delle labbra, ecco alcuni dei nostri preferiti per tenere d'occhio. Acido ialuronico , la glicerina e l'olio di ricino possono rendere eccellenti umettanti. Opzioni come semi di moringa, ceramidi, olio di cocco e miele possono agire come emollienti. E il burro di karité, il burro di cacao e la cera di semi di girasole sono ingredienti occlusivi ideali. 

Pintura della doccia 

Celebrità estetista e infermiera dermatologica Natalie Aguilar una volta condiviso con noi uno dei suoi rituali preferiti di cui prendersi cura pelle secca : Applicare prima e dopo una doccia, qualcosa che chiamiamo Pintura della doccia . 

La parte dopo è probabilmente più familiare alle persone, ma prima? 'Questa barriera petrolifera impedisce un'eccessiva perdita d'acqua e aiuta con qualsiasi irritazione', osserva. L'esposizione ad acqua calda prolungata può dissolvere il corpo barriera lipidica naturale —La lo rende più suscettibile a secchezza, irritazione e microcrack nella barriera.

Ma stratificando in anticipo uno scudo protettivo di olio, la pelle è ulteriormente tamponata contro gli effetti potenzialmente dannosi di una doccia calda. 

Dopo aver finito, riapplica quell'olio per il corpo su una pelle leggermente umida Quindi puoi intrappolare tutta quell'acqua persistente all'interno e nutrire la barriera della pelle. 'Puoi sentire e vedere la differenza nella tua pelle facendo questo rituale magico', afferma Aguilar. 

Non possiamo vivere senza.

Andare interno 

Supportare l'idratazione della pelle dall'interno verso l'esterno non è solo quello di aumentare l'assunzione di acqua: in realtà si tratta di assicurarsi di seguire una dieta ben bilanciata e ricca di nutrienti. Mangiare per la tua pelle può significare che il tuo corpo ha gli strumenti di cui ha bisogno per produrre proteine ​​e lipidi che costruiscono la barriera, come collagene , elastina, ceramidi , acidi grassi, acido ialuronico e squalano. 

È meglio concentrarsi sul consumo di una varietà di alimenti, il che può assicurarti di ottenere molti nutrienti diversi, ma alcuni su cui concentrarsi: cibi con aminoacidi (come lenticchie, pollo e uova), acidi grassi (olio d'oliva, mandorle e avocado) e antioxidanti (bacche, verdure a foglia scura e altri vegetali). 

E la ricerca in realtà mostra che gli integratori di collagene ( ) Promuovere l'idratazione e facilitare le linee sottili e le rughe. Leggi il nostro Elenco completo di integratori di collagene con controlli di esperti qui .

Il takeaway

Esistono diversi modi in cui puoi prenderti cura della salute della pelle e ottimizzare l'idratazione. Queste sono alcune delle nostre idee preferite con appoggi per esperti, ma per più Intel per mantenere la pelle elastica, dai un'occhiata al nostro Guida alla pelle luminosa .

Oroscopo del 28 novembre