5 oli naturali per una pelle più luminosa ed elastica

Per coloro che sono seriamente intenzionati a desiderare una pelle elastica e luminosa, è tempo di investire in un buon olio. Gli oli sono così spettacolari per la pelle per alcuni motivi: in primo luogo, molti tipi possono agire come emollienti, il che significa che ammorbidiscono e riparano la pelle con cose come acidi grassi, ceramidi e altri lipidi. Ma hanno anche proprietà occlusive, quindi si depositano sulla pelle creando una barriera, mantenendo l'idratazione al di sotto e aiutando a proteggere la pelle dagli stress ambientali. Infine, molti oli botanici sono ricchi di poteri antiossidanti, che aiutano ad alleviare lo stress ossidativo, proteggono dalle macchie scure e levigano la consistenza.

Se tutto ciò suona come qualità per la cura della pelle che stai cercando, permettimi di guidarti attraverso alcuni dei miei oli preferiti da cercare negli elenchi degli ingredienti.

Olio di semi di cartamo

La maggior parte delle opzioni sul mercato utilizza oli base di qualche tipo (soprattutto se la formula utilizza oli essenziali ). Gli oli base sono vitali per la formula, fornendo una consistenza accattivante, stabilità e spesso alcuni benefici per la cura della pelle. Ma non tutti gli oli vettore sono uguali.

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Uno dei miei preferiti personali in questo momento è un olio di semi di cartamo. L'olio leggero e illuminante è straordinariamente ricco di acidi grassi essenziali, in particolare acidi grassi omega-6 1 (costituisce circa il 70% della composizione dell'olio). La ricerca mostra che gli acidi grassi omega-6 sono gli acidi grassi più abbondanti nell'epidermide (strato superiore della pelle) e quindi svolgono un ruolo ruolo fondamentale nella funzione di barriera cutanea. 2 Inoltre, la ricerca mostra che gli acidi grassi omega-6 possono aiutare a gestire l'infiammazione in più strati dell'epidermide, il che può aiutare a prevenire i segni dell'invecchiamento precoce, alleviare l'irritazione e la secchezza e altro ancora.

Vitamina E

Questo classico ingrediente per la cura della pelle è un antiossidante liposolubile (il che significa semplicemente che è un antiossidante che funziona negli oli, piuttosto che nell'acqua). vitamina liposolubile più diffusa nella pelle 3 —rendendolo essenziale per mantenere la salute della pelle.

È particolarmente utile per chi ha la pelle matura. La vitamina E ha potenti proprietà antinfiammatorie 4 sulla pelle e può neutralizzare i danni dei radicali liberi. Una recente meta revisione ha rilevato che l'applicazione topica può prevenire la formazione di macchie scure 5 e mitigare gli effetti del fotodanneggiamento (ne parlo perché L'80% dei segni dell'invecchiamento può essere attribuito all'esposizione al sole 5 —quindi affrontare i danni del sole è una delle cose più preziose che puoi fare per la tua pelle).

Olio di semi di Moringa

Questo olio vegetale ricco di acidi grassi e antiossidanti è una delle mie opzioni preferite da cercare. Olio di semi di Moringa è ricco di monoinsaturi acidi grassi , di cui il 70% è acido oleico. Questa combinazione specifica lo rende eccellente per il supporto della barriera, migliorando la ritenzione idrica e persino attenuando le linee sottili.

Su quest'ultimo punto, la ricerca suggerisce che l'olio di semi di moringa possiede un potenziamento capacità antiossidanti 6 , il che significa che può aiutare a gestire i danni dei radicali liberi nella pelle. I danni dei radicali liberi possono portare a linee sottili, increspature e macchie scure: pensalo come alzare il quadrante sul processo di invecchiamento. Quindi qualunque cosa tu possa fare, rifiutalo, è estremamente vantaggioso.

squalano

Questo olio è diventato piuttosto popolare nel corso degli anni, poiché le opzioni di origine vegetale sono diventate più abbondanti. Lo squalene (è un cugino non idrogenato) è prodotto naturalmente dal corpo e si trova effettivamente nel sebo della tua pelle! Qui, svolge un ruolo fondamentale nel mantenere la pelle condizionata e protetta. Tuttavia, la produzione di squalene diminuisce naturalmente con il tempo.

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Se applicato localmente, squalano (notare la 'a'; questa versione è idrogenata e più stabile a scaffale), può aiutare a reintegrare i lipidi della pelle, favorire la funzione barriera e ripristinare la vitalità.

Olio di avena

Un olio stellare assoluto per le persone con pelle sensibile, olio di avena è la componente lipidica della pianta dell'avena. (Il suo parente più noto, la farina d'avena colloidale, deriva dalla stessa pianta ed è in realtà un protettore della pelle approvato dalla FDA!)

L'olio è ricco di acidi grassi, come l'omega-6 di cui abbiamo discusso in precedenza, ma ciò che lo rende speciale è il suo potenziale ruolo nella produzione di ceramide. La ricerca mostra che l'olio di avena è noto aumentare i livelli di ceramide nella pelle 7 , che aiutano a tenere insieme le cellule della pelle. Ceramidi sono lipidi presenti negli strati più esterni della pelle e fondamentali per essa funzione di barriera .

Inoltre, può anche aiutare a gestire i segni di sensibilità, come calmare il prurito, ridurre l'infiammazione e aiutare a farlo ridurre il rossore .