5 rituali che miglioreranno la tua salute e aiuteranno il pianeta allo stesso tempo

Noi come esseri umani non siamo separati dal resto delle specie sulla Terra. Flora, fauna, praterie, ruscelli... i cicli e gli schemi del nostro pianeta influenzano profondamente il nostro modo di essere. Quando abbiamo un buon rapporto con la Terra, sviluppiamo un rapporto migliore con noi stessi.

leo uomo pesci donna

Per dimostrarlo, la ricerca ha scoperto che l'assunzione è giusta 20 minuti per connettersi con la natura 1 può aiutare a ridurre i livelli dell’ormone dello stress. Sempre più dati continuano a dimostrare che trascorrere del tempo nella natura aiuta il nostro salute mentale e fisica generale.

Allo stesso tempo, siamo arrivati ​​a osservare che gli ambienti più ricchi di biodiversità contengono l’aria, l’acqua, il suolo e il cibo più puliti. Questo perché diversi composti naturali possono lavorare insieme per guarire i propri ecosistemi.

Anche gli esseri umani svolgono un ruolo in questo: l’intervento umano può accelerare notevolmente la trasformazione. Credo che processi che possono richiedere centinaia se non migliaia di anni possano essere replicati e accelerati con l’assistenza umana in modo che il nostro pianeta possa prosperare.

Il pianeta conta su di noi, nello stesso modo in cui noi facciamo affidamento su di lui.

Riparando i nostri sistemi, quartieri e villaggi, possiamo osservare la miracolosa trasformazione della natura dentro di noi e intorno a noi. Prova questi rituali per ricostituire il tuo corpo e il pianeta allo stesso tempo.

Mettiti a terra (letteralmente)

Il grounding è il rituale di mettere i piedi nudi sulla Terra per un lungo periodo di tempo. Messa a terra, noto anche come messa a terra , consente alle persone di connettere direttamente il proprio corpo con la Terra. Nel corso della storia, i popoli indigeni hanno parlato delle energie curative del nostro pianeta. Un esempio ben registrato di ciò è presente Medicina tradizionale cinese . IL termine “qi” si riferisce alla forza vitale dentro di noi e intorno a noi. Quando ci connettiamo direttamente con la Terra, ci sentiamo meglio e formiamo una connessione più profonda con il nostro pianeta.

Coltiva il tuo cibo

Coltivare cibo sano e biologico può aiutarti a contribuire alle economie alimentari localizzate, a sostenere la terra e a trovare un senso di pace. Giardinaggio a sostenere la biodiversità , proteggere gli impollinatori locali , E sequestrare il carbonio aiuta a guarire il pianeta dandoci allo stesso tempo un senso di scopo, pace, passione e progresso.

Che il tuo spazio sia un balcone, un orto comunitario o una fattoria nel cortile, le opportunità di guarigione sono enormi.

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Volontario per progetti di restauro

I progetti di ripristino forniscono un percorso ovvio verso la guarigione del pianeta. Potrebbero includere la pulizia dei rifiuti sul lato o sulla strada, la pulizia dell’area attorno ai corsi d’acqua o la rimozione delle specie invasive dalle aree naturali. L’esercizio e il movimento che otteniamo da questi progetti fanno bene alla nostra salute e sosterranno anche ecosistemi sani.

Circondati di materiali naturali

Utilizzando tecniche costruttive naturali può sembrare solo una scelta estetica, ma optare per materiali naturali e locali è più sostenibile per il pianeta e per il nostro corpo. Le case e le strutture costruite utilizzando materiali e metodi naturali non rilasciano altrettante sostanze chimiche tossiche nell’aria che respiriamo. Sono spesso anche più resistenti a incendi, inondazioni, uragani e terremoti rispetto alle strutture moderne e sintetiche, fornendo più sicurezza in caso di calamità naturali .

Riunirsi in comunità

Il raduno ci consente di unirci come comunità per difendere l’ambiente e noi stessi. Troppo spesso assistiamo a festival e raduni che lasciano dietro di sé enormi quantità di rifiuti e molta plastica monouso.

È in atto un nuovo cambiamento di paradigma: uno che sostiene la consapevolezza nel modo in cui ci presentiamo e ci connettiamo. Andando oltre lo slogan “Non lasciare traccia”, possiamo lasciare dentro l’ecosistema Meglio condizioni rispetto a prima di metterci piede. Questa consapevolezza crea determinazione e slancio reale nelle nostre vite, porta connessione nelle nostre comunità e sostiene il ripristino amorevole della nostra casa, la Terra.

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L'asporto

Il mito delle “terre selvagge” è proprio questo: un mito. Da quando esistono gli esseri umani, abbiamo modellato il nostro ambiente. Siamo sempre stati custodi della terra. È di vitale importanza rivendicare questo importante ruolo e ricordare che non siamo separati dalla natura. Siamo natura. Abbiamo la responsabilità di prenderci cura dei nostri paesaggi e, in cambio, sentirsi supportati dall’abbondanza del nostro pianeta .

26 aprile segno