5 modi per curare i chakra del ginocchio

In aggiunta a sette chakra principali , abbiamo centinaia di 'chakra minori' situati in tutto il nostro corpo. quando questi centri energetici sono bloccati , la nostra mente e il nostro corpo si sentono a disagio e fuori equilibrio.

Una parte del corpo particolarmente soggetta a disagio e dolore? Le ginocchia! Fortunatamente, l'ho trovato lavoro di guarigione energetica intorno al chakra del ginocchio può essere davvero utile per le articolazioni doloranti, ma ovviamente dovresti visitare il tuo medico se hai dolore cronico al ginocchio. Ecco cinque modi per sbloccare il chakra del ginocchio meno conosciuto.

Cose che puoi fare per iniziare a curare i tuoi chakra del ginocchio:

1. Sii flessibile.

La prima e più importante cosa da fare per le ginocchia (per quanto riguarda i chakra e l'energia) è essere flessibili, mentalmente ed emotivamente. Quando la vita diventa impegnativa, una delle nostre prime linee di difesa può essere chiudersi e irrigidirsi. Questa rigidità interna influisce flusso di energia nel corpo , che ha un impatto fisico su infiammazione, ormoni e tossicità.

Il chakra del ginocchio è un chakra minore che corrisponde al chakra della radice —Uno del corpo sette chakra principali questo è responsabile di aiutarci a sentirci radicati e sicuri. Se ti senti spesso 'sradicato' e come se avessi bisogno di prenderti carico di tutto, chiediti perché - e prova a fare un passo indietro , arrendersi e notare cosa ha causato questa reazione. Puoi anche provarne alcuni esercizi di guarigione del chakra della radice , come stare in piedi in posizione di montagna o tenere un diario sulle tue paure.

2. Segui il flusso.

C'è essere flessibili nel senso di permettere a te stesso di essere fuori controllo in situazioni di cui non puoi essere responsabile (il che richiede fiducia e un senso di sicurezza radicata ), e poi c'è la flessibilità di non avere sempre un piano o un'agenda. Possiamo, e assolutamente dobbiamo, fare progetti e avere obiettivi, ma poi dobbiamo lasciare che la vita faccia il suo corso, senza lasciare andare la nostra intenzione generale. Esercitati almeno occasionalmente in modo che la tua giornata si svolga in modo organico. Questo può aiutare a creare un senso di fiducia generale.

segno del 12 luglio

3. Visualizza.

Non possiamo lasciare che i piccoli stress e le preoccupazioni della vita travolgano le altre cose meravigliose che accadono intorno a noi. Più facile a dirsi che a farsi, lo so! Nel corso degli anni ho scoperto che la meditazione abbinata alla visualizzazione è una pratica che porta a un senso di calma che posso portare nel mondo tridimensionale in cui viviamo.

Eccone uno semplice da provare: visualizza e poi consenti a te stesso di sentire l'acqua che scorre su di te, purificandoti da tutte le tue paure e lotte interne. Quindi immagina questo flusso d'acqua rilassante che scorre attraverso le tue ginocchia, lavando via il tuo bisogno di controllare ogni piccolo dettaglio della tua vita. Senti l'elasticità e il rilascio che si irradia da questo ammorbidimento interiore fino ai tuoi piedi per aiutare a sostenere il tuo senso di sicurezza nel mondo fisico. Il colore del chakra del ginocchio è un tono rosso intenso e marrone. Immagina quel colore che si irradia dal tuo corpo mentre chiudi questa pratica.

4. Ricevi il lavoro di guarigione energetica da un professionista esperto e addestrato.

La prima volta che ho riconosciuto il potere del sottile chakra del ginocchio, ero in una sessione di guarigione energetica. Sono fermamente convinto che la guarigione energetica possa aiutare a promuovere una connessione mente-corpo più sana, ma trovare il professionista giusto è essenziale.

5. Pratica la genuflessione.

La genuflessione è l'atto di piegare il ginocchio destro e sinistro a terra in riverenza o adorazione. Il movimento ci ricorda che il flusso di energia che circonda le ginocchia è più sano quando ci sentiamo rilassati. Come puoi essere di maggior servizio e umiltà a coloro che ti circondano? Si spera che riflettere su questa dinamica ti aiuti a connetterti a questo chakra minore e al tuo corpo nel suo insieme.

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