6 cose che questo neurologo ha fatto per guarire se stesso dopo un intervento chirurgico al cervello

Nell'estate del 2015, ho subito un intervento chirurgico al cervello per un meningioma (tumore) piuttosto grande nel mio lobo frontale sinistro. Stava causando un'enorme quantità di gonfiore e quello che noi nel campo neurologico chiamiamo 'effetto di massa' e 'spostamento della linea mediana', che è un discorso d'ufficio per il mio lobo frontale stava spingendo sul mio lobo parietale e il lato sinistro del mio cervello era sulla destra. Non è affatto roba divertente.

Non ho avuto il tempo di riflettere su gran parte di tutto poiché sono stato immediatamente ricoverato per esami e interventi chirurgici. Tagliandomi il cranio da un orecchio all'altro, il mio neurochirurgo ha abilmente rimosso il tumore. Una resezione totale lorda, come la chiamiamo. Ed è stato un successo. Tumore andato. Lavoro ben fatto. Calvario finito? Beh, non così tanto.

La chirurgia è traumatica per il corpo.

Spesso dico ai pazienti che il corpo non conosce la differenza tra una ferita chirurgica o una ferita da coltello. La risposta è spesso molto simile. E quando l'organo è il cervello che sta subendo quel livello di insulto, non si riprende così facilmente. È simile a una grave lesione traumatica. E la lesione cerebrale porta a un recupero e a un insieme di sintomi molto simili a quelli di una sindrome post-commozione cerebrale. Potrebbe non essere stato traumatico nella sua realizzazione, ma l'effetto funzionale è sempre lo stesso.

Quindi ho dovuto lavorare per guarire il mio cervello e curare la mia psiche. Come neurologo, ho una prospettiva unica in quanto ho visto molti nel loro recupero da interventi chirurgici simili e lesioni simili. Li ho aiutati a guarire. Ho anche passato la mia carriera a capire il cervello e ciò di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale. I miei medici sono rimasti sbalorditi dalla mia guarigione e l'hanno persino notato nelle loro note. Quindi ecco le prime cinque cose che ho fatto per guarire me stesso:

1. Mi spremevo ogni mattina.

Le nostre cellule affamate desiderano una nutrizione elevata e sono in ottime condizioni per ricevere e utilizzare vitamine e sostanze nutritive dal loro digiuno notturno. Ma il mio succo era specifico e intenzionale nei suoi ingredienti. La mia ricetta potente per la massima guarigione e rigenerazione è:

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• 1 cetriolo intero
• 1 limone intero
• 3 baccelli di curcuma fresca
• 2-3 pollici di zenzero fresco
• 4 foglie di basilico
• 6 once di acqua alcalina

2. Ho imparato a meditare.

La meditazione aiuta a guarire il cervello ed era la prima cosa che facevo ogni mattina. Un cervello post-traumatico è sensibile alla luce, al rumore e alla stimolazione e le esposizioni creano più infiammazione e irritabilità. La meditazione ha dato al mio cervello il riposo di cui aveva bisogno per ringiovanire.

3. Ho nutrito il mio cervello.

Ho evitato cibi pro-infiammatori, consumato molti cibi anti-infiammatori e preso dosi giornaliere di Boswellia, Rhodiola, magnesio, acido alfa-lipoico, N-acetilcisteina e astragalo.

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4. Mi sono trasferito.

Mi allungavo e camminavo regolarmente per mantenere il flusso sanguigno e la flessibilità dei muscoli.

5. Mi sono immerso nella natura.

Gli studi hanno ripetutamente dimostrato come il cervello guarisca più velocemente in presenza della flora e della fauna terrestre. Non è sempre necessario andare lontano. Un parco vicino l'ha fatto per me. E quando c'era il sole, che non è spesso a Seattle, è stato un vantaggio.

6. Ho avuto sessioni settimanali di agopuntura.

L'agopuntura diffonde energia, vita e sangue. Aiuta a ripristinare un naturale equilibrio dei neurotrasmettitori eccitatori e inibitori. Porta calma e pace interiore mentre rafforza il sistema immunitario per supportare la guarigione del tipo più importante.

Ma soprattutto mi sono dato una pausa e mi sono concesso del tempo. Sono stato gentile con me stesso e paziente con la mia guarigione. Ho fatto cose che mi hanno portato gioia e contentezza perché ho capito che la vita è troppo breve per non apprezzare chi siamo, di cosa sono capaci i nostri corpi e il mondo che ci circonda.

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