6 modi in cui la mia vita è migliorata dopo aver abbandonato la caffeina

Mi ritrovai a fissare il fondo della mia quarta tazza di caffè vuota, pregando che la caffeina entrasse in azione e mi salvasse dal mare di letargia in cui stavo annegando. C'erano ancora tre lunghe ore di servizio clienti e stoccaggio a scaffale. io e la mia psiche avevamo bisogno di quella spinta confortante per caricarmi fino alla fine, quando barcollavo verso casa e crollavo in un mucchio di poltiglia agitata, troppo stanco per pensare, troppo nervoso per dormire.

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I miei tentativi di bere il tè e metà caffè al lavoro avevano avuto come risultato la stessa cosa. La mia tolleranza aumenterebbe e tornerei subito al piacere colpevole del nero senza zucchero.

Mentre i miei pensieri giravano intorno alla mia situazione attuale e al mio inevitabile destino pomeridiano, guardai in quella tazza vuota e la lampadina finalmente si accese.

E se non facessi affidamento sulla caffeina per questa sensazione terribile, falsa sensazione di energia? Forse potrei vivere senza caffeina e davvero sentirsi bene per un cambiamento. Come tutto il giorno.

Più ci pensavo, più sapevo dalla sommità della mia testa spaziale fino al nucleo delle mie cellule bruciate che non potevo più giustificare la vita in questo modo. Non importava la gioia fugace che mi diede la prima boccata di caffè, né la sensazione confortante di quella tazza calda nella mia mano all'inizio di un'altra giornata al supermercato, doveva finire. Il nostro tempo insieme era finito. Stavo rompendo con la caffeina.

Nonostante le conseguenze iniziali, a volte dure, dell'abbandono, non passò molto tempo prima che mi accorgessi di acclimatarmi a questo nuovo modo di vivere. Anche se le mie ragioni per iniziare il cambiamento riguardavano il sentirmi meglio, sono rimasto sbalordito dal livello di bene che ho effettivamente provato.

Era come se la mia vita stesse ottenendo un aggiornamento in modi che non mi aspettavo completamente. C'erano sei cose che mi hanno colpito di più che voglio condividere con te oggi.

1. Ho riavuto la mia energia.

È arrivato un giorno, circa due settimane dopo aver smesso, in cui mi sono svegliato sentendomi semplicemente meraviglioso. Il crollo di metà mattinata, quando di solito riempivo la mia tazza, non è mai arrivato. Sono tornato a casa dal lavoro e non ho sentito il bisogno di collassare. È stata una rivelazione.

2. Il mio corpo si sentiva più leggero e rilassato.

C'era una linea sottile su cui camminavo con la mia routine di caffeina. Troppo poco significava che ero uno zombi con una pesantezza nel corpo che mi teneva al rallentatore. Troppo, però, e mi sono trasformato in un pasticcio tremante e tremante. Indipendentemente dal lato della linea in cui mi trovavo, spesso provavo disagio una volta terminata la goccia di caffeina per la giornata. Dopo aver smesso, è stato meraviglioso provare un senso di uniformità, un battito cardiaco più lento e una facilità che non era stata presente prima.

3. Il mio conto bancario ha ottenuto un punteggio.

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È semplice matematica, davvero. Niente latte = più soldi.

4. Ho iniziato a fare colazione.

Dato che non mi riempivo lo stomaco di caffè la mattina, mi sono ritrovato ad avere fame all'inizio della giornata. Questo ha portato a pasti sani al mattino che hanno solo aumentato e stabilizzato ulteriormente i miei livelli di energia.

5. Ho bevuto più acqua.

Non stavo sorseggiando una tazza di tè, quindi ho iniziato a sorseggiare un bicchiere d'acqua. L'idratazione, nel caso non lo sapessi, ha anche il meraviglioso vantaggio di allontanare stanchezza e dolori muscolari. Il mio corpo amava questo.

6. Non ero più schiavo della caffeina.

Questo aggiornamento è stato e continua ad essere il mio preferito. Essere in grado di passare la mia giornata sapendo che non ho bisogno di caffeina per farmi passare dallo stato di Walking Dead a quello completamente funzionale è sorprendente. Posso iniziare la mia giornata senza prima inciampare nella caffettiera o correre a far bollire l'acqua per il tè, e ora provo un senso di libertà che mi ha fatto desiderare di non voltarmi indietro.

Vedere e apprezzare questi risultati positivi mi ha allontanato dalla caffeina, si spera per sempre. La chiarezza e l'energia che sento ora valgono un milione di moka alle mandorle alte il doppio.

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