7 motivi scientifici per cui dovresti ascoltare il tuo cuore (non il tuo cervello)
Quante volte ho detto a un paziente che il cuore è un muscolo il cui compito è pompare sangue 100.000 volte al giorno a tutti gli organi del corpo?
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Il cuore non è solo una sacca vitale (ma abbastanza semplice) di fibre carnose? Negli anni '30, il dottor Walter Cannon della Harvard Medical School ha dimostrato che il cuore risponde ai nervi e agli ormoni esterni per aiutare con una risposta di lotta o fuga per mantenerci sani.
Eppure, non abbiamo tutti sentito momenti in cui eravamo sicuri che la gioia, l'amore e l'apprezzamento provenissero dai nostri cuori?
Una nuova ricerca sta dimostrando che il cuore controlla il cervello molto più di quanto si pensasse in precedenza. Non ho imparato queste lezioni alla facoltà di medicina o ai successivi programmi di formazione continua, ma sono fondate sulla scienza. Alcune di queste osservazioni hanno profonde implicazioni e hanno portato a terapie pratiche di cui parlerò nella parte 2 di questo pezzo.
Diamo un'occhiata a 7 delle nuove scoperte più importanti sul ruolo centrale del cuore nel controllo della mente:
1. Alcuni ricercatori si riferiscono al cuore come al 'piccolo cervello'.
Ci sono 40.000 neuroni sensoriali trasmettere informazioni al cervello dal cuore, portando i ricercatori a chiamare il cuore il 'piccolo cervello' e a coniare il campo come neurocardiologia.
2. Il cuore comunica al cervello e al corpo.
Lo fa in quattro modi, tramite:
- connessioni del sistema nervoso
- ormoni prodotti nel cuore stesso
- informazioni biomeccaniche tramite onde di pressione sanguigna
- informazioni energetiche dai forti campi elettrici ed elettromagnetici.
Il fatto che il cuore produca ormoni rilasciati nel flusso sanguigno che interessano tutto il corpo è stato dimostrato per la prima volta 30 anni fa e ha portato a test eseguiti di routine negli ospedali di tutto il paese.
3. Ci sono più informazioni inviate quotidianamente dal cuore al cervello tramite questi quattro mezzi di comunicazione che viceversa.
In effetti, i neuroni all'interno del cuore consentono al cuore di apprendere, ricordare e prendere decisioni indipendenti dalla corteccia cerebrale del cervello.
4. Il cuore emette più attività elettrica del cervello.
Il cuore emette un campo elettrico di ampiezza 60 volte maggiore rispetto all'attività nel cervello e un campo elettromagnetico 5.000 volte più forte di quello del cervello.
5. Il campo elettromagnetico del cuore è incredibilmente forte.
Non solo può essere misurato ovunque sul corpo (usando un ECG con elettrodi su caviglie e polsi) ma anche per diversi piedi al di fuori del corpo.
6. L'attività nel cuore di una persona può essere misurata dalle onde cerebrali di un'altra persona.
Il campo elettromagnetico di due individui (umano o animale domestico e umano), che si toccano oa pochi piedi l'uno dall'altro, può interagire in modo che l'attività energetica nel cuore di un individuo sia misurata nelle onde cerebrali dell'altro. Si può postulare che l'atto del tatto per le terapie curative sia dovuto a questo metodo di comunicazione.
7. L'attività elettrica del cuore e del cervello può essere guidata in un ritmo elettrico sincrono facilmente misurabile e visualizzato semplicemente concentrandosi sulle emozioni positive e amorevoli che emanano dal cuore.
Questo stato di 'coerenza' degli organi è associato a un migliore funzionamento di livello più alto, una pressione sanguigna più bassa e livelli di cortisolo e una migliore funzione del sistema immunitario.
Dopo 30 anni di studio del cuore, sto imparando che scoperte scientifiche entusiasmanti stanno fornendo una comprensione radicalmente diversa del cuore e della sua relazione con il cervello e il corpo umano. La ricca struttura neurologica ed endocrina del cuore consente di 'allenare' il cuore dall'agire in modo frenetico e disordinato durante lo stress e la rabbia per lavorare in modo ottimale dalle lezioni di pace, amore e armonia. Le implicazioni per l'educazione e il trattamento dei disturbi clinici, l'ottimizzazione delle prestazioni lavorative e l'offerta di strategie agli studenti per massimizzare la loro soddisfazione e risultati sono profonde e saranno trattate nella parte 2 di The Smart Heart.
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