7 segni che hai una 'personalità di tipo A' + come prosperare

Se hai sentito qualcuno descrivere se stesso come 'tipo A' o sei certo di essere tu stesso una personalità di tipo A, cosa significa in realtà?

Qui, ci stiamo tuffando nelle personalità di tipo A, in che modo sono diverse dai tipi B, C e D, oltre a come sapere se sei davvero di tipo A.

Cos'è una personalità di tipo A?

Il termine 'tipo A' o modello di comportamento di tipo A (TABP) si riferisce a a personalità e modello di comportamento con alti livelli di successo, impazienza, ambizione e competizione. Secondo il dottore in psicologia clinica Perpetua Neo, DClinPsy , tendono ad essere intraprendenti con molti obiettivi, con la tendenza a prenotare in eccesso e ad allungarsi troppo.

'Hanno standard estremamente elevati, [e] possono essere competitivi con altre persone e se stessi', dice, aggiungendo che anche le persone di tipo A tendono ad essere razionali e organizzate. 'E a causa dei loro standard incredibilmente elevati, niente è mai abbastanza buono: i pali della porta si muovono sempre per il tipo A'.

TABP è stato coniato per la prima volta negli anni '50 da due cardiologi, Meyer Friedman e Ray Rosenman, che in realtà sostenevano che TABP fosse un fattore di rischio 1 per la malattia coronarica, sebbene la connessione tra i due sia stata ulteriormente studiato e in qualche modo sfatato nel tempo.

Secondo il terapista autorizzato De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , la cosa principale da capire con le persone di tipo A è che hanno uno spirito di 'presa in carico', che si presta a quella competitività, forte etica del lavoro e sì, impazienza. 'Spesso hanno un self-starter al loro interno, dove sono in grado di gestire le imprese in modo efficace o, se lavorano all'interno delle aziende, sono in grado di lavorare in modo indipendente e lavorare in modo molto efficiente'.

7 segni di una personalità di tipo A:

Sei impaziente.

Uno dei più grandi segni rivelatori di qualcuno che è di tipo A è impazienza . Come spiega Blaylock-Solar, lavorano molto bene in situazioni frenetiche e possono essere impazienti con il cambiamento o con altre persone in generale, perché anche se si adattano bene al cambiamento, si aspettano che i cambiamenti desiderati avvengano velocemente .

Ti piacciono le cose fatte a modo tuo.

Alle persone di tipo A piace lavorare in modo indipendente al proprio ritmo, che è veloce. Blaylock-Solar dice che questo può rendere queste persone testarde, nel senso che a loro piacciono le cose fatte a modo loro. 'Poiché lavorano così bene in modo indipendente, può essere una sfida per loro lavorare bene con gli altri se non sono in una posizione di leadership', aggiunge.

Lavori sodo.

Le persone di tipo A sanno come impegnarsi per fare qualcosa, con un'etica del lavoro estremamente forte e bisogno di avere successo . Naturalmente, questo può essere il loro più grande punto di forza, ma come osserva Blaylock-Solar, 'Può essere utile, ma in altri momenti può essere visto come negativo se si impegnano nella cosa sbagliata'.

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Puoi essere aggressivo.

Le persone di tipo A non sono quelle da battere intorno al cespuglio, soprattutto se stanno cercando di ottenere qualcosa di realizzato o fatto in generale. Come Neo dice a mindbodygreen, 'A volte possono apparire aggressivo , perché a volte non [dicono] le cose giuste socialmente appropriate e non pensano davvero a come riempire le loro parole per personalità diverse '.

Non hai paura di superare i limiti.

I tipi di personalità di tipo A sono sempre in senso figurato 'perseguirlo', sia che si tratti di un obiettivo, di un'attività o di una sequenza temporale. Potrebbero sembrare un po' nervosi, ma come descrive Neo, 'Queste persone sono il tipo su cui puoi fare affidamento per ispirarti, perché non hanno paura di spingersi oltre i limiti ed esplorare al di fuori delle loro zone di comfort', aggiungendo, 'Se fossimo per riassumere, non chiedono il permesso, chiedono invece il perdono.'

Hai un alto bisogno di raggiungere.

Se hai sempre avuto un estremo bisogno di avere successo, potresti essere semplicemente il tipo A. Neo osserva che se queste persone hanno un sogno o una visione, cosa che spesso fanno, Volere trova un modo per realizzarlo e non devi fare affidamento su nessun altro per arrivarci. 'Loro [pensano] che chiedere opinioni a troppe persone sia solo una perdita di tempo, o è solo un modo per parlare di te stesso o qualcosa del genere', aggiunge.

Motivi e ispiri gli altri.

Infine, come notato in precedenza, il tipo A può essere molto stimolante per coloro che li circondano che hanno bisogno di una spintarella motivazione Dipartimento. Come dice Neo a mindbodygreen, 'Se sfrutti una persona di tipo A nella tua vita, può effettivamente aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi o motivarti', aggiungendo che possono parlarti di una situazione o darti un piano di alto livello. 'Quindi, con loro nella tua vita, può essere molto più eccitante, più stimolante, più stimolante e potrebbero anche essere molto aperti a metterti in contatto con altre persone', dice.

Differenze tra le personalità di tipo A, B, C e D.

Potresti aver sentito parlare del tipo B insieme al tipo A, ma sapevi che esistono anche i tipi C e D? Secondo Neo, ciò che è importante ricordare qui è che la maggior parte delle persone sarà una combinazione di questi tipi, e in definitiva si tratta di capire la tua miscela unica e come puoi sfruttare le diverse parti di te stesso in base a una determinata situazione.

Ecco di cosa trattano gli altri tre tipi di personalità:

Tipo B

Secondo Blaylock-Solar, le persone di tipo B sono un po' più flessibili, amanti del divertimento e amichevoli rispetto alle loro controparti di tipo A. 'Possono essere visti come piuttosto carismatici, e solo molto estroversi ed energici. Anche loro possono fare bene, ma c'è solo un po' più di flessibilità con il tipo B', spiega.

E come aggiunge Neo, considera il tuo tipo B il tranquillo , persone zen che non sudano le piccole cose, o anche le grandi cose. 'Non si arrabbiano facilmente e danno alle persone una sensazione calda e confusa, quindi alla gente piace stare con loro—sono un po' un ritiro energico dal mondo', dice.

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Tipo C

Secondo Neo, il tipo C viene spesso confuso con il tipo A, perché lo sono perfezionisti . Ma dice che i tipi C sono in realtà più focalizzati sui piccoli dettagli, al punto da essere eccessivamente tecnici, rispetto al tipo A. 'A loro piacciono le routine, avere uno stile di vita prestabilito e non gli piace che le tue routine vengano interrotte', dice, aggiungendo che questo può portarli a trascorrere più tempo da soli.

Questo può farli venire fuori come introverso , perché sono davvero focalizzati sulla stabilità, dove il tipo A è focalizzato sul successo. I tipi C sono anche creativi e affidabili, anche se sembrano introversi o disimpegnati, osserva Blaylock-Solar, spiegando che sono anche un po' scettici, ma anche organizzati e analitici.

Tipo D

Infine, abbiamo i tipi D, a volte chiamati tipi depressivi, secondo Neo. Potrebbero essere confusi con i tipi B, perché sembrano calmi in superficie, ma sotto hanno dei problemi emotivi. 'Possono anche essere molto sensibili alle emozioni degli altri e molto più introspettivi, quindi molte cose possono essere prese sul personale—e anche se escono con molte persone, non sembrano essere isolati esternamente , ma può essere ansioso e isolato internamente', spiega.

Tuttavia, questa profondità emotiva può renderli piuttosto saggi e filosofici. E come osserva Blaylock-Solar, sono anche attenti, calmi e sinceri, secondo Blaylock-Solar. 'Ma il rovescio della medaglia, potrebbero essere resistenti al cambiamento e non molto assertivi', aggiunge.

Vantaggi di essere di tipo A.

Ogni tipo ha i suoi punti di forza e di debolezza e, nel caso delle persone di tipo A, Blaylock-Solar osserva che queste persone sono ambiziose, indipendenti e possono essere molto appassionate quando sono impegnate in una causa. Sono anche bravi nel multitasking, nell'organizzazione, nella gestione dei progetti e nel prendere l'iniziativa in generale, aggiunge.

E come accennato in precedenza, le persone di tipo A possono essere forze ispiratrici e motivanti per le persone intorno a loro, senza paura di spingere la busta in nome del fare qualcosa.

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Naturalmente, se consideri queste qualità una forza o una debolezza è una questione di prospettiva. Alcuni potrebbero trovare le persone di tipo A aggressive, eccessivamente competitive e impazienti, mentre altri potrebbero trovarle dei grandi lavoratori, motivati ​​e affidabili.

Come Neo dice a mindbodygreen, 'Non si tratta di cosa è buono o cosa è cattivo, ma piuttosto come possiamo utilizzare il modo in cui siamo cablati per servirci in situazioni diverse, con persone diverse, e in generale per trovare un senso di pace, benessere mentale , e l'idoneità mentale.'

Aggiunge che quando si tratta di digitare A, devono 'ricompensarsi lungo la strada, piuttosto che aspettare che un grande obiettivo venga raggiunto molti anni dopo, e spostare ancora i pali della porta'.

Domande frequenti

L'asporto.

Il tipo A può essere caratterizzato o confuso per essere persone che lo sono nevrotico o testardo, ma questa è solo una piccola parte dell'equazione. Queste persone lo sono estremamente guidato e laboriosi, e quando sono in grado di applicarsi e sostenere una causa, puoi contare su di loro per portare a termine i loro obiettivi.