7 donne super in forma (dai 66 ai 97 anni) che ti ispireranno a toglierti il culo ora
Queste fantastiche donne - di età compresa tra 66 e 97 anni - hanno camminato sul Monte Kilimanjaro, completato la Western States Endurance Run (100,2 miglia) e nuotato da Cuba alla Florida. Preparati a essere ispirato (o a sentirti pigro), mentre leggi di come trovano la loro motivazione per rimanere attivi in un'età in cui è facile arrendersi.
Tao Porchon-Lynch, 97 anni
A 97 anni, Porchon-Lynch è il l'insegnante di yoga più vecchio del mondo . Ha iniziato a fare yoga 70 anni fa e insegna questo sport da 45 anni. Eppure lo yoga non è il suo unico talento: nel giugno 2015, Porchon-Lynch ha entusiasmato L'America ha talenti giudica Howard Stern e Heidi Klum quando ha ballato sul palco al 'Fireball' di Pitball. Quando le hanno chiesto dei suoi tre interventi di sostituzione dell'anca, ha risposto: 'Non permetto a niente di avere la meglio su di me'. È chiaro che questo energico yogi continuerà a ispirare per gli anni a venire.
Foto per gentile concessione di Robert Sturman
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Diana Nyad, 66 anni
Nel 2013, all'età di 64 anni, Nyad è diventato il prima persona a nuotare per 103 miglia da Cuba alla Florida, senza l'aiuto di una gabbia per squali. Aveva tentato l'impresa quattro volte in precedenza grazie a battute d'arresto come un attacco d'asma durato ore e punture di medusa. Il suo messaggio al mondo: 'Non sei mai troppo vecchio per inseguire i tuoi sogni'. Salute a quello!
Foto per gentile concessione di Shutterstock
Constance Tillit, 80 anni
Imparare un nuovo sport è scoraggiante a qualsiasi età, ma essere abbastanza motivati da provare CrossFit all'età di 80 anni? È stata un'impresa inaudita fino a quando il mondo non ha incontrato Constance Tillit. Questo ottuagenario tosto è stato filmato mentre faceva un allenamento CrossFit, completo di sacchi di sabbia, file di anelli e stacchi, a 80 anni giovane. Ha perso 50 libbre con CrossFit e ha avuto parole motivanti per gli 8 milioni di persone che hanno visto il suo video di allenamento: 'Alzati e fallo. Smettila con i piagnucolii. Ricorda le parole di Tillit la prossima volta che pensi di sonnecchiare e di rinunciare al tuo allenamento.
Gunhild Swanson, 70 anni
Nel giugno 2015, Swanson (nella foto sopra, in lontananza) è diventato il donna più anziana per completare la Western States Endurance Run, 100,2 miglia, in 29 ore, 59 minuti e 54 secondi. Lei ha tagliato il traguardo con suo figlio e suo nipote a clamorosi applausi. Come ti sei sentito? 'È stato incredibile', ha detto ai giornalisti.
Anne Lorimore, 85 anni
Nell'agosto 2015, questa bisnonna ha scalato il Monte Kilimanjaro, eliminando l'impresa scoraggiante dalla sua lista dei desideri. Lorimore si ammalò di influenza il quarto giorno degli otto giorni di viaggio, ma continuò a viaggiare con i camion e arrivò in cima senza assistenza.
Phyllis Sues, 92 anni
Questo Yogi di 92 anni ha condiviso i suoi segreti per una vita di felicità con noi all'inizio di quest'anno. Ecco le sue parole di saggezza su come far contare i tuoi anni:
Il tuo corpo è il tuo migliore amico.
Ama quello che fai e ama te stesso.
Una pratica yoga regolare e dedicata è la chiave per una vita lunga e sana.
Potresti annotarli: a 92 anni, Sues sa certamente di cosa sta parlando.
numero angelico 544
Foto per gentile concessione di Cat Doran
Kaye Didas, 93 anni
Nel gennaio 2015, questa donna del Michigan ha completato il suo millesimo allenamento presso la palestra Curves nella sua zona. Ok, quindi potrebbe non fare un'escursione sul Kilimangiaro o correre un'ultra-maratona, ma trovare il tempo per adattarsi a un allenamento di 30 minuti tre volte a settimana all'età di 93 anni le fa sicuramente guadagnare un po 'di credito.
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