7 cose che sono successe quando ho bevuto tonico ai funghi per un mese

Latte ai funghi, pozioni e tonici hanno fatto il loro debutto nel mondo del benessere poiché i professionisti di uno stile di vita sano hanno iniziato a cantare le lodi dei funghi per i loro incomparabili benefici per la salute e le capacità curative e di miglioramento della bellezza. Quando ho deciso di consumare i funghi per un mese intero, ho iniziato impostando i miei parametri. Mi concentrerei sul 'tonico' o sulla 'pozione' come veicolo principale dei quattro funghi di cui avevo sentito parlare maggiormente ... reishi, chaga, criniera di leone e cordyceps .

Questi quattro funghi medicinali sono stati usati nella medicina cinese per secoli per effetti diversi come il rafforzamento del sistema immunitario (tutti, ma soprattutto chaga); aumentare la concentrazione, la concentrazione e la memoria (criniera del leone); sostenere una pratica spirituale (reishi); e migliorare le prestazioni atletiche e il desiderio sessuale (cordyceps).

Una pozione di funghi, tuttavia, è un fenomeno più recente e si riferisce alla creazione di una bevanda simile al tè utilizzando prodotti a base di funghi in polvere. Quando si preparano i tonici ai funghi, consiglio di iniziare con piccole dosi di uno o due tipi di funghi e di incorporarli consapevolmente. Considera l'idea di tenere un diario dei funghi e di prendere appunti su come ti sei sentito prima e dopo aver consumato i tuoi tonici! Ho iniziato con reishi e chaga e poi sono passato alla criniera del leone e ai cordyceps. Ecco cosa è successo:

1. Mi sono sentito più calmo e concentrato.

Attribuisco al reishi la capacità di regolare il mio umore e di aiutarmi a rilassarmi alla fine della giornata. Il Reishi (noto nella medicina cinese come la 'regina guaritrice') è particolarmente benefico per le donne. È rilassante, rafforza il metabolismo e il sistema immunitario e si pensa che abbia poteri spirituali spesso associati a una qualità femminile. Per non parlare, il reishi è adattogeno e quindi ha la capacità di bilanciare gli ormoni e prevenire i segni dell'invecchiamento. Ho iniziato con Elisir di cacao Reishi di Four Sigmatic e successivamente sperimentato Polveri individuali di Sun Potion . A causa del suo sapore delicato, quasi lattiginoso, il reishi può essere facilmente miscelato con caffè, tè, matcha, latte o acqua. Ne aggiungo un po 'nel mio tè al mattino o mescolo con il matcha per prepararmi al buon umore. La sera, ho preso l'abitudine di preparare un tonico reishi con acqua calda, latte di mandorle e tocos per concludere la serata in pace. Anche i miei coinquilini e il mio ragazzo adesso sono tutti ossessionati!

2. Sono diventato più in contatto con il mio lato femminile.

Il quarto giorno ho scritto questa nota nel mio diario dei funghi: Andando al lavoro, non riesco a smettere di pensare al reishi. È una mattina di sole all'inizio di gennaio e ricordo come [i fondatori di Sun Potion] Scott e Nitsa parlarono del reishi usando pronomi femminili. All'epoca mi sembrava un po 'esagerato, ma stamattina provo una netta 'sensazione femminile' e all'improvviso mi viene in mente di essere accompagnata dalla presenza femminile del fungo reishi.

Cose strane per un mercoledì mattina prima delle 10 del mattino, ma a me piace.

Sun Potion Tonic e Four Sigmatic Mushroom Coffee Foto diMabel Nash Greenberg e Four Sigmatic

3. Ho imparato ad abbracciare l'arte del rituale.

Entro la seconda settimana del mio esperimento, ero totalmente ossessionato dai funghi e continuavo a trovarmi nei buchi di YouTube imparando i loro benefici! Ho visto un video sul reishi in cui un uomo ha elaborato i suoi benefici spirituali e di riduzione dell'ansia. Ha avvertito di non pensare al reishi come un farmaco 'anti-ansia naturale' e quindi di applicare ad esso un quadro medico occidentale. Ha suggerito invece un approccio più 'sciamanico', prendendo il reishi come un 'compagno' lungo il tuo viaggio spirituale. Hmm.

Mi sono reso conto che non vedevo l'ora di consumare i funghi ogni giorno e non posso fare a meno di chiedermi: in che modo il rituale influisce nell'equazione del benessere? I prodotti a base di funghi si sentono significativi in ​​un modo che gli altri integratori che prendo non lo fanno. Il rituale è il veicolo del significato, uno strumento che mi aiuta a interiorizzare cosa significa consumare questi funghi intelligenti? Non riesco a immaginare di sviluppare lo stesso attaccamento a una pillola di vitamina B.

4. La mia pelle è migliorata.

Penso che il reishi e il chaga dovessero accreditare la mia pelle migliorata e l'infiammazione ridotta poiché ho notato questi effetti prima di iniziare a prendere cordyceps e criniera di leone. Non sono sicuro se avesse a che fare con il bilanciamento dei miei ormoni e la riduzione dello stress (entrambe qualità attribuite al reishi) o la diminuzione dei miei livelli complessivi di infiammazione (un grande vantaggio del fungo chaga), ma ho sicuramente apprezzato tutti gli effetti che ho notato in questo regno. Ho la tendenza alle reazioni autoimmuni (ehm, psoriasi) e non ho notato alcuna riacutizzazione da quando ho iniziato a prendere i funghi. Questo è un motivo sufficiente per continuare a utilizzarlo!

5. La mia digestione è migliorata.

Quando non noti il ​​tuo sistema digestivo, è una buona cosa! Non mi sono accorto di aver subito alcun cambiamento al riguardo fino a quando un giorno mi sono ricordato di quanto spesso pensavo alla mia digestione! È da un po 'che non avverto alcun fastidio digestivo, il che mi ha portato a credere che i funghi abbiano avuto un impatto positivo.

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6. Mi hanno aiutato a svezzarmi dal caffè.

Beh, più o meno. Lo ammetto, sto ancora bevendo caffè. Ma do credito a chaga e criniera di leone per avermi aiutato nel viaggio senza fine per consumare meno caffeina. Quando ho provato per la prima volta Caffè istantaneo ai funghi di Four Sigmatic (un vero e proprio prodotto a base di caffè con funghi di criniera di leone e chaga), sono rimasto sbalordito dal livello di concentrazione che ho sentito, nonché dalla notevole assenza di tutti gli effetti collaterali negativi del caffè. Nessuna ansia o strana sensazione di stomaco. Solo una maggiore chiarezza e concentrazione. Il sapore scuro e affumicato del chaga è simile al caffè, il che lo rende un'ottima scelta se è il rituale e il sapore del caffè a farti tornare.

Secondo il fondatore di Four Sigmatic Tero Isokauppila, la chaga è altamente alcalina ed è quindi ottima da combinare con il caffè per diminuire i suoi effetti collaterali negativi e l'acidità, e la criniera del leone offre una potente spinta cerebrale istantanea, abbastanza potente da sembrare stimolare il cervello effetti della caffeina da sola, come una maggiore capacità di attenzione e una maggiore concentrazione.

Moon Juice Mushroom Protein & Zenbunni Mushroom Chocolate Foto diMoon Juice e Zenbunni

7. Hanno aumentato il mio desiderio sessuale.

Soprattutto i cordyceps. Affettuosamente definito da alcuni come 'cordysex', questo dovrebbe avere un, ehm, effetto stimolante ed è comunemente usato come strumento di un atleta in quanto supporta la resistenza e il recupero muscolare. Con un sapore delicato, quasi lattiginoso e un odore ricco di nocciola, i cordyceps possono essere facilmente miscelati con tè, caffè, latte o acqua. L'ho persino aggiunto alla farina d'avena!

Bonus: ho imparato che i funghi possono forse anche salvare il mondo.

Oltre a tutti i benefici per la salute che ho notato dall'inizio di questo esperimento, ho imparato che i funghi possono anche ripulire i rifiuti nucleari e forse anche salvare il mondo. Tutti i funghi crescono da un gigantesco apparato radicale chiamato 'micelio', che copre l'intera superficie della terra e agisce essenzialmente come il sistema immunitario della terra nei momenti di bisogno. Il micellio può effettivamente mangiare scorie nucleari (!!!!) e petrolio, convertendo sostanze altamente tossiche in composti molto meno dannosi per l'ambiente!

Note dall'altra parte

Ero entusiasta di iniziare questo progetto, eppure non potevo prevedere quanto sarei diventato affezionato ai funghi! Ho decisamente intenzione di continuare a incorporare i prodotti a base di funghi nella mia vita quotidiana; infatti, ora non riesco a immaginare la mia vita senza di loro! Se decidi di intraprendere il tuo esperimento sui funghi, questa pozione cremosa, consigliata da Sun Potion, è un buon punto di partenza, anche se adoro Caffè istantaneo Four Sigmatic se vuoi un pacchetto pronto all'uso.

Tonico quotidiano ai funghi

fotografato daMabel Nash Greenberg

ingredienti

• ½ cucchiaino reishi
• ½ cucchiaino cordyceps
• ½ cucchiaio di tocos
• 6 a 8 once di anacardi o latte di mandorle
• tocco di olio di cocco
• una spolverata di cannella
• ¼ di cucchiaino di curcuma

Metodo

7373 numero angelico

Frulla fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso, quindi versa, sorseggia e divertiti!

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