8 libri di ispirazione per aiutarti ad abbracciare l'amore per te stesso
A febbraio, la maggior parte di noi pensa all'amore romantico. Che tu abbia una relazione o voli da solo, riempire il tuo serbatoio dell'amore è possibile solo quando ti concentri prima di amare te stesso.
C'è un grande malinteso sul fatto che l'amore per se stessi sia egoista. Si tratta solo di trattare te stesso con la stessa compassione e cura che mostri agli altri. Prenderti cura di te stesso aumenta la tua capacità di essere presente per gli altri.
Questo mese, prenditi del tempo in più per nutrirti. Queste letture ispiratrici di sostenitori dell'amor proprio ti aiuteranno a riaccendere la tua relazione positiva con te stesso e la tua vita.
7070 numero angelico
Obiettivo vero: ama il tuo corpo, mangia senza paura, nutre il tuo spirito, scopri il vero equilibrio!
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L'insegnante di yoga e relatrice ispiratrice Kathryn Budig è nota per la sua capacità di incoraggiare gli altri a fissare e raggiungere obiettivi, non importa quanto elevati, rimanendo fedele a se stessi. Nel suo nuovo libro , ti dà gli strumenti per innamorarti di te stesso. Che il tuo obiettivo sia amare chi sei in questo momento, rimodellare il modo in cui vedi il cibo, sviluppare una pratica di meditazione o scoprire nuovi modi per abbracciare il grande atto di equilibrio che è la vita, questo approccio olistico allo yoga, alla dieta e alla consapevolezza ha qualcosa per te. Ricca di fotografie vivaci e illustrazioni stravaganti, questa guida è tanto bella quanto cambia la vita.
(Disponibile dal 29 marzo 2016)
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I doni dell'imperfezione: lascia andare chi pensi di dover essere e abbraccia chi sei
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Nel I doni dell'imperfezione , Brené Brown, uno dei massimi esperti di vergogna, autenticità e appartenenza, condivide 10 intuizioni sul potere di vivere con tutto il cuore - un modo di interagire con il mondo da un luogo di dignità. Esplora come possiamo coltivare il coraggio, la compassione e la connessione per svegliarci la mattina e pensare, Non importa cosa viene fatto e quanto resta incompiuto, sono abbastanza h, e andare a letto la sera pensando, Sì, a volte ho paura, ma sono anche coraggiosa. E sì, sono imperfetto e vulnerabile, ma questo non cambia la verità che sono degno di amore e appartenenza.
Padroneggiare la tua ragazza cattiva: la guida senza BS per mettere a tacere il tuo critico interiore e diventare selvaggiamente ricco, favolosamente sano e pieno di amore
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In questo guida stimolante e ottimista , La life coach australiana piena di amore Melissa Ambrosini fornisce un piano pratico per creare la tua versione di una vita da spasso, una vita selvaggiamente ricca, favolosamente sana e piena di amore. Progettato per spingerti fuori dalla tenacia e all'azione, questa è una lettura obbligata se sei pronto a lasciare andare la tua ragazza cattiva e iniziare a vivere la vita dei tuoi sogni.
(Disponibile dal 22 marzo 2016)
9 agosto zodiaco
Come amare te stesso (e talvolta le altre persone): consigli spirituali per le relazioni moderne
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Questo libro è per i ricercatori spirituali che vogliono sperimentare più amore e stabilità in tutte le forme di relazione. Raccontato dai punti di vista unici degli autori Meggan Watterson e Lodro Rinzler, questo libro esplora i metodi per rimanere ancorati alle fondamenta dell'amor proprio mentre navighi nel ciclo naturale (e spesso burrascoso) delle relazioni. Le loro doppie prospettive come insegnanti e studiosi di misticismo cristiano e buddismo creano un dialogo ricco e affascinante che copre tutto, dal sesso, all'autostima, all'amore (e al disamore), alle amicizie profonde, alle rotture - e come mantenere un cuore attraverso tutto.
L'amor proprio radicale: una guida per amare te stesso e vivere il tuo sogno
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È tempo di sbarazzarsi delle catene dell'attesa e del giudizio e iniziare a vivere dal tuo cuore. È tempo di stupirti di quanto possa essere bella la tua vita. È ora di trattare ogni singolo giorno come una festa! Nel Radicale amore di sé , scoprirai esattamente cosa ti rende così magnifico e acquisirai una litania di strumenti e tecniche per aiutarti a manifestare la tua vita ideale.
Avventure per la tua anima: 21 modi per trasformare le tue abitudini e raggiungere il tuo pieno potenziale
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In questo libro , Porto i lettori in un viaggio alla scoperta del loro sé autentico. Identificando le loro barriere principali e le abitudini di auto-sabotaggio, i lettori sono incoraggiati a rimuovere questi blocchi di paura concentrandosi su come si sente la loro vita invece che su come appare.
Questo libro ti aiuterà ad innamorarti di te stesso e della tua vita insegnandoti che sei importante e che i tuoi sogni meritano di essere realizzati. Solo cambiando il modo in cui ti vedi puoi finalmente vivere la vita al massimo.
Abbastanza felice: modi sani per amare il tuo corpo
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Come tutti gli altri, Kate Hudson è costantemente in movimento, lavora, si prende cura della famiglia, adempie alle sue responsabilità e coltiva le sue relazioni. Nel Piuttosto felice , Kate mostra ai lettori come onora il suo rapporto con se stessa attraverso l'esercizio, scelte alimentari sane e la ridefinizione costante degli obiettivi. Non si attiene a standard di perfezione irrealistici e poi si arrende quando fallisce.
Madly in Love with ME: L'audace avventura di diventare il tuo migliore amico
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151 numero angelico
Questa svolta libro sull'amor proprio ti porta oltre l'idea di amare, valorizzare e prenderti cura di te stesso in atti audaci che ti aiuteranno a sperimentarlo. Christine Arylo offre modi pratici e divertenti per esplorare e incarnare i 10 rami dell'amor proprio ogni giorno e in ogni parte della tua vita. Leggere questo libro è come ricevere il permesso di trattarti come il tuo migliore amico.
