8 modi in cui puoi aiutare a costruire l'autostima e la fiducia di tua figlia

Mentre tutti i bambini possono lottare con fiducia e autostima, le ragazze sono particolarmente a rischio di avere autostima e fiducia più riportate. La ricerca mostra che le ragazze hanno molte più probabilità di autolesionismo se stressate o depresse o sviluppano disturbi alimentari quando hanno una bassa autostima. Ricerche recenti hanno rivelato, abbastanza allarmanti, Le ragazze pensano al suicidio al doppio del tasso di ragazzi Età da 10 a 14.

Come madre di figlie cresciute, le ho viste crescere e lottare. Oggi, io e mia figlia aiutiamo altre madri e figlie a navigare nella loro relazione, a costruire autostima positiva e ad aumentare la fiducia nella nostra attività di coaching. Recentemente in un podcast per Genitorialità del nostro futuro , abbiamo parlato della sua esperienza di ciò che è stato utile perché era una ragazza. Abbiamo discusso delle sfide che ha dovuto affrontare come attore bambino e di come l'ho aiutata a far crescere la sua fiducia e avere un forte senso di se stessa. Mentre la festa della mamma si avvicina, ho pensato di condividere i miei otto consigli per aiutare te e tua figlia. 

Aiuta tua figlia ad avere una sana autostima e fiducia:

Sviluppa nuovi set di abilità

Aiutala a sviluppare una nuova abilità o ad aumentare la padronanza di qualcosa da godere. La fiducia può salire quando ti senti bene nell'acquisizione e padroneggia una nuova abilità. Vedi, man mano che aumenti la padronanza, meglio ti tendi a sentire; Sviluppare una nuova abilità può aiutare tua figlia a sentirsi capace e unica. Identifica un interesse che tua figlia ha e aiutala a eccellere in un'abilità correlata ad esso.

Lascia che crei il suo stile

Consenti a tua figlia di avere il suo stile unico con i capelli e i vestiti; Questo può sviluppare una base fantastica per l'autostima e la fiducia. Trovare un'identità attraverso il proprio aspetto può creare benefici positivi per la fiducia in se stessi. Ricordare, I capelli possono crescere e lo stile cambierà; Va bene se non corrispondono alle tue preferenze.  

Esprimi il tuo amore per lei

Comunica che il tuo amore non è condizionale. Indipendentemente dalle sue scelte o dal livello di successo, fai sapere che è amata.

Iscrivila per gli sport di squadra

La ricerca lo ha identificato Gli sport di squadra aumentano la fiducia nelle ragazze . Gli sport sono una strada favolosa per costruire abilità sociali, fare amicizia e apprendere abilità come il lavoro di squadra e una buona comunicazione. Inoltre, imparare a gestire le perdite è importante per l'autostima e la fiducia.

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Essere un esempio splendente

Potresti non rendertene conto, ma tua figlia sta sempre guardando il tuo esempio. Se vede sua madre giudicando negativamente se stesso , questo può inviare un messaggio negativo che tua figlia interiorizzerà. Spingi anche il tuo partner a guardare le loro parole perché le loro parole possono influenzare la fiducia di una ragazza. Considera come tua figlia interpreta il tuo comportamento e i tuoi commenti.

Lode sforzo, non solo i successi

Il successo non è sempre possibile. Prenditi un momento per riconoscere lo sforzo di tua figlia. È controproducente essere critici o mettere in discussione come avrebbero potuto fare di meglio quando tuo figlio ha fatto il meglio. Chiedere perché pensa di avere un B+ invece di un A quando hai visto quanto ha studiato può essere distruttivo per la fiducia.

Insegnare assertività

La capacità di dirigere e influenzare la propria vita è il nucleo dell'assertività. Quando insegni a tua figlia come essere assertiva, sarà meno influenzata da tutti coloro che la circondano. Aiutarla a condividere la sua opinione, identificare e comunicare i suoi valori e aumentare la sua consapevolezza di coloro che Rispetta le sue opinioni e valori.

Abbraccia l'avventura

Incoraggia tua figlia a provare qualcosa di nuovo ogni anno. Una nuova attività, hobby o extracurriculari può essere un po 'spaventoso, ma aiutarla a lavorare attraverso l'apprensione con qualcosa di nuovo può aumentare la sua autostima e la sua fiducia.

Il takeaway

Hai un ruolo importante nella costruzione della fiducia e dell'autostima di tua figlia; Considera seriamente questa responsabilità. Se tua figlia dimostra lotte significative con l'autostima e la fiducia che influenzano la sua socializzazione con i coetanei o la compromissione a scuola, cerca assistenza professionale da a terapista .