Aggiungendo questo alla mia routine notturna ha trasformato il mio sonno (no, non melatonina)

Una buona notte di sonno è fondamentale per qualsiasi routine di benessere e sono sempre alla ricerca di modi per ottimizzare il mio. Ho aggiornato il mio cuscino (successo!), Ho provato Dispissione della bocca (Trasformarsi in un successo!), E persino scambiato con lampadine senza luce rossa (da determinare!) Nella ricerca per migliorare il mio snooze.

Ma quello che non mi aspettavo di essere il più grande punto di svolta era i tappi per le orecchie del sonno, in particolare il Sogni di loop . Questi gemme riducono il rumore esterno di 27 dB costringendo il suono a passare attraverso un canale vuoto.

Negli ultimi sei mesi, ho dormito con questi comodi tappi per le orecchie per vedere come hanno un impatto sul sonno. Di seguito, abbatto i pro e i contro del design, insieme a una completa run-through di ciò che rende il ciclo degno di una pazzia.

Bonus: I gemme Loop sono attualmente acquistati due e risparmiano fino al 15%. I nostri redattori adorano anche il Esperienza per tappi per le orecchie Per eventi come concerti e giochi sportivi e il Tappi per le orecchie silenziosi per quando hai bisogno di un ambiente più tranquillo in cui concentrarsi.

Loop Dream

Cos'è loop?

Per prima cosa, dovrei chiarire che questo non è il mio primo rodeo con loop. COME Preoccupazioni per la salute delle orecchie Continua a essere un argomento di conversazione, mi sono ritrovato a monitorare la mia esposizione a rumori forti.

Amo i concerti E Lezioni di fitness boutique in cui la musica è abbastanza forte da scuotere le ossa (e danneggiare i peli delicati nell'orecchio interno). Dopo troppi avvertimenti del mio Apple Watch sull'esposizione al rumore, ho acquistato un paio di tappi per le orecchie dell'anno scorso.

Da allora, sono stato irremovibile nel proteggere le mie orecchie in ambienti forti, ma mi sono anche ritrovato a indossarle quando ho bisogno di concentrarmi. Siamo nel mezzo di un'epidemia di rumore 1 , in cui siamo costantemente inondati di suoni.

Questo inquinamento acustico può portare a pressione sanguigna elevata 2 E Ringing —Thishich significa che proteggere le tue orecchie non è solo per ambienti super-forte.

Certo, voglio ancora interagire con il mondo, motivo per cui amo loop. Il loro design intelligente  tocco di rumore piuttosto che bloccarlo del tutto.

Le punte dell'orecchio forzano il rumore per attraversare un canale più stretto del tuo canale auricolare chiamato canale acustico. Ciò riduce il volume di suoni senza bloccarli del tutto.

E nel caso del design di Engage dei marchi - che è pensato per concerti e conversazioni - c'è anche una punta a maglia per mantenere i suoni nitidi.

Cosa rende il Dream Loop diverso?

Come avrete indovinato con il nome, i sogni ad anello sono realizzati appositamente per il sonno. Offrono alcuni dei più alta riduzione del rumore del marchio a 27 dB, ma non è ancora un blackout di rumore totale.

Come qualcuno che vive da solo, voglio essere in grado di sentire alcuni rumori quando dormo. Ad esempio, non voglio sentire il ronzio della mia macchina per il ghiaccio o del purificatore d'aria, ma voglio sentire se il mio cane abbaia in modo aggressivo. Mi sento al sicuro quando indosso il Loop Dream .

Inoltre, in realtà trovo questo design ancora più comodo delle iterazioni passate di Loop. La versione aggiornata aggiunge memory foam alla punta dell'orecchio in silicone. Ciò consente al ciclo di rispecchiare meglio la forma naturale dell'orecchio e sì, è in realtà comodo per i dormienti laterali.

Infine, il design rivoluzionario ha anche il suo caso; È più spazioso dell'originale, L con un fondo a impugnatura non slip che lo tiene saldamente sul comodino.

La mia esperienza con loop sogno

Quando apri la scatola, avrai una scelta di consigli per le orecchie. Inizialmente, ho mantenuto l'opzione media, ma alla fine ho scelto di dimensionare leggermente per una vestibilità migliore. Come previsto, si adattano perfettamente al mio condotto uditivo.

Il mio primo pensiero: potrei Tatto La differenza con l'aggiunta di memory foam alla punta del silicone. Si sentivano più morbidi ma abbracciarono meglio i lati del mio condotto uditivo. La vestibilità sembrava più sicura delle iterazioni precedenti e potevo anche sentire ancora meno.

133 numero di angelo amore

La prima notte che ho dormito con il mio ciclo era in un hotel a Chelsea. Sebbene fossi all'ottavo piano, alcuni rumori persistenti si facevano ancora nell'edificio. Quando mi sono svegliato la mattina dopo e ho tirato fuori i miei sogni ad anello, sono rimasto sorpreso dalla quantità di rumore che si faceva strada nella camera d'albergo. Non avevo nemmeno notato!

Nella settimana da allora, ho indossato Il mio sogno ad anello di notte (ed è stato una felicità totale). Non sento più il debole rumore del mio super che si mescola attraverso il riciclaggio alle 2 del mattino o un vicino che torna a casa a tarda notte. La mia camera da letto finalmente sembra l'oasi che ho cercato di curare per eoni e ci sono voluti solo $ 50 tappi per le orecchie.

• Materiale: Silicone, memory foam
• Riduzione del rumore: 27 dB
• Colori: Black, Lilac & Peach
• Prezzo: $ 49,95

Loop Dream

Il takeaway

La ricerca mostra che anche a basso livello suona come un sussurro impatto negativamente sulla qualità del sonno 3 . Aggiunta Il ciclo sogna alla mia routine notturna Assicura che quando mi addormento, in realtà rimango lì. Non solo sono abbastanza comodi da indossare tutta la notte - dimentico che sono lì! Mi sento anche al sicuro dormendo in loro come qualcuno che vive da solo.