Ci sono vantaggi a dormire con il tuo ex?

Parliamo dell'ex sesso.

Molti di noi sono stati lì, e se non l'hai fatto, un amico lo ha sicuramente. I sentimenti associati sono di solito un vortice: la soddisfazione ( questo mi faceva sentire bene ), familiarità ( questo sembrava giusto ), confusione ( Cosa significa questo? ), imbarazzo ( come potevo lasciare che ciò accadesse? ), colpa ( wow, questa è stata una cattiva idea ) e, a seconda delle circostanze esatte, un po 'di sofferenza extra ( perché non possiamo stare insieme? ) o un cauto ottimismo ( forse possiamo ).

Chiunque abbia una buona testa sulle spalle può capire perché dormire con un ex partner suona come una pessima idea: chiaramente può intasare il processo di trasferimento, può suscitare ricordi dolorosi e desiderio di qualcosa che è andato, o peggio di tutto ciò può dare a una delle parti false speranze per una riunione che non è condivisa dall'altra. C'è così tanto rischio di ulteriore angoscia che le persone più sensate sconsigliano istintivamente questi incontri e, quando accadono, l'istinto è di disprezzarli.

Ma a nuovo studio su questi affari proibiti suggerisce che potremmo pensarci troppo. Potrebbero persino, in effetti, avere alcuni vantaggi per le persone che si stanno riprendendo da una rottura.

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I ricercatori hanno chiesto a 113 persone che si erano appena lasciate con il loro partner di tenere un diario quotidiano sui loro sentimenti e azioni nei confronti del loro ex per quasi un mese dopo la rottura. Hanno riferito il loro attaccamento emotivo al loro ex, la loro quantità di angoscia legata alla rottura, pensieri intrusivi sulla relazione passata durante il giorno, emozioni generali negative e positive e qualsiasi contatto che avevano avuto con il loro ex. Un mese dopo, dopo questa parte dell'esperimento, i ricercatori hanno controllato ancora una volta i partecipanti per chiedere quanto si sentissero emotivamente attaccati al loro ex, con cui si erano lasciati almeno due mesi fa.

I risultati? Le persone che avevano dormito con i loro ex hanno riferito di essere più attaccate emotivamente a loro, ma quell'attaccamento non aveva alcuna relazione con la quantità di angoscia da rottura, pensieri intrusivi o emozioni negative che avevano ogni giorno. Di giorno in giorno e dopo due mesi, aver fatto sesso con il loro ex non ha avuto alcun effetto significativo sul loro recupero generale dalla rottura. In effetti, queste persone hanno effettivamente visto un aumento delle emozioni positive nei giorni successivi all'episodio sessuale.

Lo studio non è stato progettato per spiegare cosa motiva le persone a entrare in intimità con i loro ex partner, né potrebbe dire direttamente perché le persone si sentivano bene dopo averlo fatto. Le persone che desideravano ancora i loro ex partner erano le più propense a tentare di fare sesso con i loro ex, suggerendo che il desiderio di sentirsi di nuovo vicini e connessi potrebbe essere al centro delle loro azioni. Gli autori dello studio avevano ipotizzato che il bisogno di connessione potesse scontrarsi con il loro bisogno simultaneo di chiusura della relazione, un'altra possibile ragione per desiderare un appuntamento post-rottura. Ma considerando i risultati, è possibile che questi due bisogni non vengano perseguiti contemporaneamente per un dato incontro sessuale.

'O forse [le persone] non sperimentano conflitti tra loro', scrivono gli autori. Forse coloro che scelgono di perseguire il sesso con un ex sono meno motivati ​​a ottenere la chiusura riguardo alla rottura e quindi non sperimentano conflitti con gli obiettivi di connessione. Per questi individui, soddisfare gli obiettivi di connessione perseguendo un'attività sessuale con un ex partner può essere un'esperienza globalmente positiva. '

Un precedente studio condotto nel 2012 potrebbe supportare questa ipotesi: i ricercatori hanno scoperto che le persone divorziate di recente che hanno maggiori difficoltà ad accettare la fine del loro matrimonio hanno mostrato un migliore `` adattamento psicologico '' quando hanno continuato a fare sesso con il loro ex coniuge, rispetto a coloro che non lo hanno fatto. . E per quei divorziati che sono stati in grado di accettare la separazione più facilmente, non c'era alcuna differenza tra quelli che dormivano con il loro ex coniuge e quelli che non erano così lontani dal modo in cui si stavano adattando alla vita post-divorzio.

Quindi questo significa che dormire con i tuoi ex ti fa davvero bene? Gli autori del presente studio non si spingono al punto di affermarlo, ma credono che questi risultati mettano in discussione gran parte del disagio e del giudizio schizzinosi che molte persone hanno intorno all'ex sesso.

Il take-away potrebbe essere semplicemente questo: la vita accade. Il cuore ha desideri e cercare di dettare ciò che 'dovresti' desiderare è uno sforzo piuttosto infruttuoso. Le persone che finiscono per andare a letto con un ex partner non hanno bisogno di farsi prendere dal panico o lasciarsi consumare dalla vergogna e sicuramente non hanno bisogno di presumere che questo significhi che non saranno in grado di andare avanti correttamente ora.

Esercitare la consapevolezza di sé e la consapevolezza può aiutarci a superare queste difficili situazioni di rottura: scopri perché vai a letto con il tuo ex e sii radicalmente onesto con te stesso sul fatto che i tuoi bisogni saranno effettivamente soddisfatti in questo modo. Non giudicare qualunque sia la risposta. E assicurati solo di elevare anche la compassione verso il tuo ex amante, ora più che mai. Questo incontro servirà loro e loro anche le esigenze? Agisci con gentilezza in tutte le circostanze, sia con loro che con te stesso.

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