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Dieta, vitamine e nutrizione dell'Ariete

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Poiché l'Ariete è il più debole dal cervello, ha bisogno di cibo che sia buono per il mantenimento delle cellule cerebrali. Affinché la dieta possa essere definita sana, deve includere cereali e cereali di grano, oltre a crusca, orzo, miglio, grano saraceno, fagioli e altri legumi. Anche verdura e frutta saranno utili: cavoli, carote, barbabietole, rape, fagioli, ravanelli, piselli, mele, banane e agrumi ... Puoi anche menzionare le noci dai cibi vegetali: mandorle e pistacchi sono adatti per l'Ariete.





Il menu può essere integrato con aronia, rosa canina, viburno, biancospino, mirtilli e olivello spinoso: il succo di queste bacche allevia la fatica mentale e contiene molte vitamine - l'Ariete ne ha bisogno ogni giorno, ma soprattutto in primavera. Inoltre, i rappresentanti di questo segno zodiacale sono molto mobili e spendono costantemente molta energia, quindi hanno sempre bisogno di fosforo, quindi il pesce è utile per loro. Dai latticini è meglio scegliere formaggi e ricotta.

Poiché l'Ariete è caratterizzato da una maggiore eccitabilità, non è consigliabile bere bevande stimolanti: caffè, tè forte e alcol ad alto contenuto alcolico. È anche meglio escludere alcuni alimenti dalla dieta: questo è manzo e agnello (come qualsiasi carne scura), cibo in scatola (compreso il pesce) e zucchero, al posto del quale puoi usare il miele. L'Ariete dovrebbe cenare entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire.



Iodio

Pesce di mare, alghe. Uova di gallina. Verdure: carote, barbabietole, pomodori. Frutta: prugne, uva.



segno per ottobre

Ferro

Carne, fegato, uova di gallina, pesce bianco; Pane di segale. Verdure: carote, barbabietole, cavoli. aglio, prezzemolo; frutta secca, rosa canina, mele, anguria; miele scuro.

Calcio

Uova di gallina, pesce di mare. Latte, latticini. In 100 g di formaggio o 0,5 l di latte - la norma giornaliera del calcio. Frutta a guscio: nocciole e mandorle. Lamponi, miele



Fluoro

fegato, pesce; farina d'avena, noci, uva spina, fragole; tè, acqua minerale.





Le vitamine di cui l'Ariete ha bisogno sono A, B1, B3, D, C, P, U, E.

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