Bilancia i tuoi 7 chakra con queste posizioni yoga e mantra (infografica)

Non sorprende che con la crescente popolarità dello yoga nella cultura occidentale, anche quei chakra siano diventati una parola d'ordine più che un nobile ideale New Age. Ma non devi sempre recarti nello studio di yoga per lavorare sul bilanciamento dei tuoi chakra: ci sono molte pose semplici che puoi fare a casa, per portare più armonia al tuo corpo energetico .

Si ritiene che lo yoga sia stato originariamente creato attorno al sistema dei chakra proprio per questo scopo. I chakra, in sanscrito ruote , apparve per la prima volta negli antichi testi indù comunemente noti come Veda.

22 luglio zodiaco

Tuttavia, non è necessario consultare antichi testi sanscriti per capire come funzionano i chakra. I nostri amici a Pesce persico della salute ci hanno fornito una guida moderna per aprire e bilanciare i chakra, con varie posizioni yoga e mantra. C'è anche una descrizione facile da seguire di ciascuno dei sette chakra, a cominciare dal Chakra della radice (Muladhara), se hai bisogno di un aggiornamento.

Grafica per gentile concessione di Pesce persico della salute

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