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Biscotti proteici al cioccolato a 6 ingredienti 

biscotti al cioccolato Immagine di Jodi Hinds 05 ottobre 2024we VET con cura tutti i prodotti e i servizi presenti su MindBodyGreen usando il nostro Linee guida commerciali. Le nostre selezioni non sono mai influenzate dalle commissioni guadagnate dai nostri collegamenti.

Tutti abbiamo bisogno di qualcosa di dolce nelle nostre vite e non faccio eccezione, quindi se vogliamo mangiare qualcosa di dolce, rendermiamo anche delizioso e sano.





Questi sono i miei biscotti proteici; durano fino a una settimana in frigo e io uso Huel o Ph.D. come fonte proteica.

Fa 12 biscotti



Ingredienti

  • 250 g (9 once) burro di arachidi folle
  • 75 g (3 once) miele
  • 1 grande uovo
  • 75 g (3 once)
  • Latte da 100 ml (3½ fl oz)
  • 40 g (1½ once) gocce di cioccolato bianco

Attrezzatura 30 cm x 22 cm x 2,5 cm (12 in x 9 in x 1 in)



Controllo delle proteine

Ogni cookie contiene circa 10 grammi di proteine.
  1. Preriscalda il forno a 180 ° C/400 ° F/GAS 6. Fissa i vassoi di teglia con carta per guasto.
  2. Metti tutti gli ingredienti tranne che le gocce di cioccolato in una ciotola. Mescola per un impasto, quindi aggiungi le gocce di cioccolato. Dividi la miscela in 12 palline e mettiti sui vassoi da forno. Cuocere per 12 minuti.
  3. Togliere dal forno e usare la parte posteriore di una forchetta per premere delicatamente i biscotti. Trasferire su una gratella e lasciare raffreddare. Conservare in un contenitore ermetico fino a quando non è pronto da mangiare.

Estratto da Mangia al contenuto del tuo cuore   di sat bains. Fotografie di Jodi Hinds. Pubblicato da Kyle Books, un'impronta di Octopus Publishing Group (Hachette UK).

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