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Frittura di gamberi e bok choy

  • Livello: Facile
  • Totale: 25 min
  • Attivo: 25 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    490
    Totalmente grasso
    12 grammi
    Grassi saturi
    1 grammo
    Colesterolo
    179 milligrammi
    Sodio
    1236 milligrammi
    Carboidrati
    68 grammi
    Fibra alimentare
    3 grammi
    Proteina
    26 grammi
    Zucchero
    9 grammi
  • Livello: Facile
  • Totale: 25 min
  • Attivo: 25 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    490
    Totalmente grasso
    12 grammi
    Grassi saturi
    1 grammo
    Colesterolo
    179 milligrammi
    Sodio
    1236 milligrammi
    Carboidrati
    68 grammi
    Fibra alimentare
    3 grammi
    Proteina
    26 grammi
    Zucchero
    9 grammi

ingredienti

Deselezionare tutto





1/3 tazza di salsa barbecue

1 cucchiaio di salsa asiatica all'aglio e peperoncino (come sambal oelek)



525 numero angelico

3 cucchiai di olio vegetale



10 ottobre zodiaco

1 1/4 libbre di gamberi grandi sbucciati e sbucciati

Sale kosher



1 1/2 libbre di cavolo cinese, tagliato a metà e longitudinalmente



21 ottobre segno zodiacale

4 tazze di riso bianco congelato

Spicchi di lime, per servire



Indicazioni

  1. Sbattere la salsa barbecue, la salsa all'aglio e peperoncino e 1/3 di tazza d'acqua in una ciotolina; accantonare. Scaldare 2 cucchiai di olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco alto. Condite i gamberi con il sale e aggiungeteli in padella. Cuocere, indisturbato, fino a quando non sarà leggermente dorato e iniziando ad arricciarsi ai bordi, da 2 a 3 minuti. Capovolgere e continuare la cottura fino a quando non diventa opaco, da 1 a 2 minuti in più. Rimuovere su un piatto.
  2. Aggiungi il restante 1 cucchiaio di olio vegetale nella padella. Aggiungere il cavolo cinese, aggiustare di sale e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando diventa verde brillante e croccante, circa 3 minuti. Aggiungere la salsa barbecue e i gamberetti. Mescola fino a quando non sarà uniformemente ricoperto e riscaldato, da 30 secondi a 1 minuto.
  3. Scaldare il riso come indicato sull'etichetta. Completare con il soffritto e servire con spicchi di lime.

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