Frittura di gamberi e bok choy
- Livello: Facile
- Totale: 25 min
- Attivo: 25 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 490
- Totalmente grasso
- 12 grammi
- Grassi saturi
- 1 grammo
- Colesterolo
- 179 milligrammi
- Sodio
- 1236 milligrammi
- Carboidrati
- 68 grammi
- Fibra alimentare
- 3 grammi
- Proteina
- 26 grammi
- Zucchero
- 9 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 25 min
- Attivo: 25 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 490
- Totalmente grasso
- 12 grammi
- Grassi saturi
- 1 grammo
- Colesterolo
- 179 milligrammi
- Sodio
- 1236 milligrammi
- Carboidrati
- 68 grammi
- Fibra alimentare
- 3 grammi
- Proteina
- 26 grammi
- Zucchero
- 9 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1/3 tazza di salsa barbecue
1 cucchiaio di salsa asiatica all'aglio e peperoncino (come sambal oelek)
525 numero angelico
3 cucchiai di olio vegetale
10 ottobre zodiaco
1 1/4 libbre di gamberi grandi sbucciati e sbucciati
Sale kosher
1 1/2 libbre di cavolo cinese, tagliato a metà e longitudinalmente
21 ottobre segno zodiacale
4 tazze di riso bianco congelato
Spicchi di lime, per servire
Indicazioni
- Sbattere la salsa barbecue, la salsa all'aglio e peperoncino e 1/3 di tazza d'acqua in una ciotolina; accantonare. Scaldare 2 cucchiai di olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco alto. Condite i gamberi con il sale e aggiungeteli in padella. Cuocere, indisturbato, fino a quando non sarà leggermente dorato e iniziando ad arricciarsi ai bordi, da 2 a 3 minuti. Capovolgere e continuare la cottura fino a quando non diventa opaco, da 1 a 2 minuti in più. Rimuovere su un piatto.
- Aggiungi il restante 1 cucchiaio di olio vegetale nella padella. Aggiungere il cavolo cinese, aggiustare di sale e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando diventa verde brillante e croccante, circa 3 minuti. Aggiungere la salsa barbecue e i gamberetti. Mescola fino a quando non sarà uniformemente ricoperto e riscaldato, da 30 secondi a 1 minuto.
- Scaldare il riso come indicato sull'etichetta. Completare con il soffritto e servire con spicchi di lime.
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