Costolette Di Maiale Con Ripieno Di Pane Di Mais
- Livello: Facile
- Totale: 40 min
- Preparazione: 20 min
- Cucinare: 20 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 660 calorie
- Totalmente grasso
- 34 grammi
- Grassi saturi
- 12 grammi
- Colesterolo
- 255 milligrammi
- Sodio
- 410 milligrammi
- Carboidrati
- 21 grammi
- Fibra alimentare
- 5 grammi
- Proteina
- 65 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 40 min
- Preparazione: 20 min
- Cucinare: 20 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 660 calorie
- Totalmente grasso
- 34 grammi
- Grassi saturi
- 12 grammi
- Colesterolo
- 255 milligrammi
- Sodio
- 410 milligrammi
- Carboidrati
- 21 grammi
- Fibra alimentare
- 5 grammi
- Proteina
- 65 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
2 scalogni, affettati sottilmente
1 peperoncino jalapeno, privato dei semi e tritato finemente
Oroscopo del 26 giugno
1 tazza colma di pane di mais sbriciolato
1 uovo grande, leggermente sbattuto
Sale kosher e pepe macinato fresco
4 costolette di maiale con l'osso (1 pollice di spessore; circa 10 once ciascuna)
2 cucchiai di olio vegetale
24 aprile zodiaco
1 1/4 libbre di fagiolini, tagliati
3 cucchiai di burro non salato
1 cucchiaio di farina per tutti gli usi
3/4 di tazza di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
Indicazioni
Prova subito questo corso di cucina
Prova subito questo corso di cucinaGuarda Classe
19 m Facile 93%CLASSE- Preriscalda il forno a 400 gradi F. Unisci il prezzemolo, lo scalogno, il jalapeno, il pane di mais, l'uovo, 1/2 cucchiaino di sale e qualche macinata di pepe in una ciotola. Taglia una tasca profonda 2 pollici di larghezza sul lato di ogni braciola di maiale. Riempi le tasche con il composto di pane di mais.
- Scaldare l'olio vegetale in una padella capiente a fuoco medio-alto. Condire il maiale con sale e pepe. Aggiungere alla padella in lotti e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti per lato. Trasferire su una teglia bordata; riserva la padella. Cuocere fino a cottura ultimata, da 8 a 10 minuti.
- Nel frattempo, portare a bollore una pentola media di acqua salata; aggiungere i fagiolini e cuocere fino a quando saranno croccanti, 3 minuti. Drenare; tornare nel piatto. Aggiungere 2 cucchiai di burro. Condire con sale e pepe; lanciare.
- Togliere il maiale dalla teglia e versare i succhi sulla teglia nella padella. Cospargere la farina sui succhi; cuocere a fuoco medio, sbattendo, 1 minuto. Sbattere nel brodo, raschiando i pezzi rosolati, fino a che liscio e denso, da 2 a 3 minuti. Togliere dal fuoco; sbattere nel restante 1 cucchiaio di burro e 3/4 di cucchiaino di pepe e condire le braciole di maiale. Servire con i fagiolini.
Condividi Con I Tuoi Amici: