Broccoli e pancetta Mac e formaggio
- Livello: Facile
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 498 calorie
- Totalmente grasso
- 20 grammi
- Grassi saturi
- 11 grammi
- Colesterolo
- 60 milligrammi
- Sodio
- 821 milligrammi
- Carboidrati
- 51 grammi
- Fibra alimentare
- 3 grammi
- Proteina
- 27 grammi
- Livello: Facile
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 498 calorie
- Totalmente grasso
- 20 grammi
- Grassi saturi
- 11 grammi
- Colesterolo
- 60 milligrammi
- Sodio
- 821 milligrammi
- Carboidrati
- 51 grammi
- Fibra alimentare
- 3 grammi
- Proteina
- 27 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
Sale kosher
8 once cavatappi o altra pasta cavatappi
4 tazze di cimette di broccoli (circa 8 once)
2 cucchiai di burro non salato
4 fette di pancetta canadese (circa 4 once), tritate
4 scalogni tritati (parte bianca e parte verde separate)
4 scalogni tritati (parte bianca e parte verde separate)
Pepe appena macinato
2 cucchiai di farina per tutti gli usi
2 cucchiaini di senape di Digione
1 tazza di latte al 2%.
1 1/2 tazze di formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi (circa 6 once)
numero 45 significato
1/4 tazza di parmigiano grattugiato
Indicazioni
- Portare a bollore una pentola capiente di acqua salata. Aggiungere la pasta e cuocere come indicato in etichetta, aggiungendo i broccoli negli ultimi 3 minuti di cottura. Riserva 1 tazza di acqua di cottura, quindi scola.
- Nel frattempo, fate sciogliere il burro in una casseruola capiente a fuoco medio. Aggiungere la pancetta canadese e cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà dorata e leggermente croccante, circa 5 minuti. Trasferire su un piatto foderato di carta assorbente utilizzando un mestolo forato; riservate il sugo in padella.
- Aggiungere nella casseruola gli albumi di scalogno, 1/4 di cucchiaino di sale e una macinata di pepe. Cuocere fino a quando non si ammorbidisce leggermente, 1 minuto. Sbattere la farina e la senape; cuocere, sbattendo, fino a quando la farina è leggermente tostata, circa 2 minuti. Sbattere il latte e l'acqua di pasta tenuta da parte. Cuocere, sbattendo, fino a quando non si sarà leggermente addensato, circa 5 minuti. Aggiungere i formaggi; cuocere, sbattendo, fino a ottenere una crema, per altri 2 minuti circa.
- Mescolare la pasta, i broccoli e la pancetta canadese nella salsa di formaggio. Condire con sale e pepe. Servire condita con lo scalogno.
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