Cambiamenti comuni dei capelli che si verificano quando si invecchia + cosa fare

Il tuo corpo cambierà man mano che invecchi e questo è inevitabile. Anche se potresti essere in grado di controllare il tuo stile di vita per ritardare questi cambiamenti naturali, prima o poi questi cambiamenti arriveranno. E per coloro che hanno le mestruazioni, inizieranno a manifestarsi alcuni cambiamenti anni prima ancora che inizi la menopausa. 

Non possono essere saltati, ma saperlo Quale i cambiamenti attesi possono essere utili, soprattutto quando si tratta di capelli e cuoio capelluto. Di seguito, tre cambiamenti da considerare da parte di un dermatologo certificato Panta Rouhani Schaffer, MD, FAAD , oltre ai passaggi da eseguire: 

segno 2 marzo march

Potrebbe iniziare a diradarsi e perdere volume

Man mano che i tuoi ormoni iniziano a cambiare, potresti iniziare a notare i capelli più sottili. 'Mentre gli estrogeni fluttuano verso una tendenza generale inferiore, gli ormoni contropartiti aumentano', afferma Schaffer. 

Quando questi ormoni aumentano, potresti notare che i tuoi capelli si sentono più leggeri. 'L'aumento degli androgeni riduce il fusto del capello, [quindi] il diametro dei singoli capelli si riduce', spiega. 

Questi androgeni bloccano anche la crescita, quindi potresti riscontrare meno volume e meno peli del bambino rispetto a quelli che avevi in ​​passato. Questi cambiamenti non avverranno dall'oggi al domani, ma potrebbero iniziare intorno ai 35 anni, aggiunge Schaffer. 

LEGGI CORRELATI: 20 migliori shampoo per capelli diradati per sostenere la crescita ad ogni lavaggio

Alcuni giorni per i capelli potrebbero essere migliori di altri

Il punto è questo: questi cambiamenti di volume e densità non hanno un punto di partenza specifico: non è come far rotolare una palla giù da una collina. In effetti, i tuoi fili potrebbero fluire e rifluire molto più di quanto ti aspetteresti. 

'Mentre la menopausa è definita come un anno intero senza mestruazioni, l'inizio della perimenopausa non è chiaro per la maggior parte delle donne', afferma Schaffer. Quindi dovrebbe essere previsto un lancio graduale. 

13 giugno zodiaco

Nota che poiché i livelli di estrogeni fluttuano, anche le manifestazioni della perimenopausa aumenteranno e diminuiranno. Quindi, se noti che i tuoi capelli sembrano piatti un giorno e più pieni qualche giorno dopo, sappi solo che la varietà è comune; sia la perimenopausa che la menopausa non sono esperienze lineari per tutti. 

Risponderai in modo diverso agli sforzi di crescita

Come accennato in precedenza, non puoi evitare completamente i cambiamenti naturali dei tuoi capelli con l'avanzare dell'età; ma tu Potere mantieni il cuoio capelluto e le ciocche il più sani possibile per alleviare l'impatto di questi cambiamenti ormonali.

Detto questo, ciò che funziona per i tuoi genitori, fratelli o migliori amici potrebbe non funzionare per te, e ciò che ha funzionato l’anno scorso potrebbe non essere d’aiuto questa volta, quindi cerca di abbracciare la gamma di opzioni di crescita dei capelli disponibili. Di seguito, alcuni suggerimenti di Schaffer: 

• Inizia presto: 'Iniziare presto quando si rilevano i primi cambiamenti nei capelli può apportare un grande miglioramento a lungo termine', afferma Schaffer. Se noti un diradamento o una perdita di volume, consulta il tuo dermatologo per valutare il miglior piano d'azione. 
• Gestire le aspettative: Prima di trarre conclusioni affrettate, ricorda che i cambiamenti nella densità dei capelli sono normali e previsti. È più facile a dirsi che a farsi, ma riportarti con i piedi per terra e accettare che il cambiamento è inevitabile può darti tranquillità e aiutarti a mettere da parte il confronto con gli altri. 
• Focus su stile di vita e argomenti: I prodotti per la crescita dei capelli possono essere estremamente utili ( alcuni dei nostri preferiti qui ), ma non si può escludere l'impatto di uno stile di vita sano. 'Stiamo anche imparando di più sulla nostra connessione mente-corpo e su quali pratiche quotidiane possono avere un impatto sul nostro stress e sui meccanismi di adattamento', afferma Schaffer. Dopotutto, la ricerca lo dimostra lo stress può causare la caduta e la caduta dei capelli 1 (anche se questo significa stressarsi Di perdita di capelli). Quindi implementane alcuni attività antistress per esercitarti con il tuo regime di cura dei capelli.

L'asporto

I tuoi capelli cambieranno con l'età ed è inevitabile. Potresti notare un diradamento, una perdita di volume e persino periodi di crescita E perdita. Per sostenere la salute dei capelli con l'avanzare dell'età, sii proattivo quando noti per la prima volta i cambiamenti, gestisci le tue aspettative e concentrati sia sullo stile di vita che sui miglioramenti topici. Sei ancora curioso riguardo alla menopausa e alla caduta dei capelli? Qui puoi approfondire la scienza .