I cellulari possono influire sulla salute del cuore? Un cardiologo spiega
Ogni volta che eseguo un elettrocardiogramma (ECG), che misura i cambiamenti nelle correnti elettriche del cuore, mi viene ricordato che i nostri corpi sono strutture energetiche.
Questo è il motivo per cui vale la pena considerare come le nuove tecnologie, compresi i telefoni cellulari, influenzano la funzione delle nostre cellule. Senza dubbio, i cellulari possono salvare vite umane. Consentono una notifica più rapida dei servizi medici di emergenza, accelerano la trasmissione delle cartelle cliniche e accelerano la registrazione di un ECG per l'analisi del ritmo.
Ma dovremmo preoccuparci di come i cellulari influenzano la funzione del cuore, soprattutto perché molti di noi portano questi gadget in tasca proprio sopra il nostro ticker?
Ecco cosa sappiamo: l'energia elettromagnetica emessa dai telefoni cellulari sembra aumentare le specie reattive dell'ossigeno (ossidazione o ruggine, un meccanismo comune di invecchiamento e malattia), indebolisce le membrane cellulari e altera la gestione del calcio nelle cellule. Un'altra preoccupazione in fase di studio è il possibile danno al DNA nei mitocondri, la centrale elettrica di tutte le cellule per la produzione di energia.
Ma ... non è il governo a vigilare sulla nostra sicurezza intorno ai telefoni cellulari?
Nel 1996, la FCC ha stabilito limiti per l'esposizione sicura all'energia a radiofrequenza (RF) sulla base di una misurazione chiamata SAR (Specific Absorption Rate). Nello stabilire i limiti SAR, la FCC non ha condotto alcuna ricerca specifica sui telefoni cellulari e non ha esaminato nessuno dei potenziali effetti non termici dei telefoni cellulari.
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I limiti FCC del 1996 riflettevano sei minuti di utilizzo del cellulare al giorno in un uomo con una corporatura ampia e dimensioni della testa. Questo non ha tenuto conto di uomini e donne di corporatura più piccola o bambini. O il fatto che l'utilizzo medio giornaliero dei cellulari supera ormai i 30 minuti.
Un'altra preoccupazione è che i dati FCC non riflettono la relazione tra la posizione dell'utente del telefono e la torre che effettua la chiamata. Più un chiamante è lontano dalla torre o più sono schermati (ad esempio, in un'auto o in un edificio), maggiore è l'energia emessa dal gadget.
La guida e il passaggio da un ripetitore all'altro è particolarmente associato a picchi di produzione di energia elevata dal telefono. Riconoscendo l'incertezza degli aspetti sanitari dell'uso dei telefoni cellulari, il produttore del mio iPhone (e del tuo) include una dichiarazione legale nella scheda 'Informazioni legali' che afferma ' porta iPhone ad almeno 10 mm di distanza dal corpo per assicurarti che i livelli di esposizione rimangano uguali o inferiori ai livelli testati . '
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Cosa sappiamo dei telefoni cellulari e della salute cardiaca? (Non tanto)
La maggior parte dei pacemaker e dei defibrillatori ben mantenuti non sono influenzati dall'uso del telefono cellulare, sebbene durante le regolazioni in uno studio medico o in ospedale, sia normale togliere i cellulari. La variabilità della frequenza cardiaca nelle persone sane, una misura della funzione del sistema nervoso cardiaco, ha dimostrato di non essere influenzata dall'uso del cellulare.
Recentemente diverse informazioni sollevano alcune preoccupazioni che vale la pena condividere. Studenti di medicina indiani sono stati studiati durante una chiamata. Una telefonata di 1 minuto ha aumentato la frequenza cardiaca negli utenti cronici di telefoni cellulari. Anche i livelli di colesterolo nel sangue erano più alti negli utenti regolari. Uno studio simile è stato appena riportato alla riunione dell'American Society of Hypertension a maggio, che ha rilevato che lo squillo di un telefono cellulare ha causato un aumento della pressione sanguigna in media di 8 mmHg.
Di maggiore preoccupazione è uno studio pubblicato su pazienti con arterie cardiache ostruite a causa di aterosclerosi. Oltre 100 di questi pazienti hanno eseguito un ECG mentre un telefono cellulare in posizione spento è stato posizionato in vita e poi sopra il cuore. Quindi l'ECG è stato ripetuto mentre il telefono squillava per 40 secondi nelle stesse posizioni. Risulta che lo squillo del cellulare ha causato livelli QT più elevati, che sono associati a problemi del ritmo cardiaco.
Allora come possiamo usare i telefoni cellulari in sicurezza?
Mantieni le distanze. Quando si tratta della tua salute e dell'esposizione all'energia dai telefoni cellulari o dalle radiazioni, la distanza è la tua migliore amica. Ad esempio, nel laboratorio di cateterismo dove eseguo procedure cardiache, mi trovo il più lontano possibile dall'imager a raggi X (anche se indosso anche un abito foderato di piombo). Come consigliato all'interno del mio cellulare (e probabilmente il tuo), tieni il telefono il più lontano possibile dal tuo corpo.
Usa una custodia per il trasporto. È meglio evitare di portare un cellulare nel reggiseno vicino al tessuto mammario sensibile, nella tasca anteriore sinistra sopra il cuore o in una tasca anteriore vicino agli organi sessuali. (Il numero di spermatozoi e la funzione diminuiscono se esposti alle frequenze del cellulare.) Potrebbe essere il momento per la borsa dell'uomo di tornare in auge. Metti il telefono in modalità aereo ogni volta che puoi.
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Utilizzare un auricolare ogni volta che è possibile per aumentare la distanza dal telefono. Considera uno dei r cover protettive per telefoni cellulari che riducono le radiazioni che ora può essere acquistato e può ridurre l'esposizione alle radiazioni fino al 90%. Evitare di tenere il cellulare per la testa durante la guida o in aree schermate in cui si verificano picchi di energia.
Mangia le tue verdure! Mantieni alti i tuoi livelli di antiossidanti mangiando una grande quantità di cibi colorati a base vegetale ricchi di vitamine e minerali. Riduci al minimo altre fonti di ossidazione come il fumo, lo stress cronico, il sonno povero e gli alimenti trasformati ricchi di zucchero, sale e grassi. Infine, prendendo un integratore ricco di vitamine a base vegetale di alta qualità, sia una pillola che una polvere in a frullato , per aumentare i livelli di antiossidanti nel flusso sanguigno e nei tessuti vale la pena considerare.
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