Puoi prendere i probiotici mentre sei incinta? I dottori pesano
A volte possono portare a cambiamenti corporei e ormonali che si verificano durante la gravidanza problemi di pelle irritanti , così come stipsi . Sebbene sia stato dimostrato che i probiotici sostenere una sana digestione * e gestire le irritazioni della pelle , * come l'acne e l'infiammazione, molte donne si chiedono se sono sicure da assumere durante la gravidanza.
Abbiamo consultato un gastroenterologo integrativo, nonché medici in ostetricia e ginecologia per aiutare a rispondere a questa domanda. In breve, l'assunzione di probiotici durante la gravidanza è generalmente sicura . Come con qualsiasi farmaco o integratore, dovresti sempre consultare il tuo medico personale prima di iniziare un nuovo regime, però.
È sicuro assumere probiotici durante la gravidanza?
È difficile eseguire studi ampi e completi su donne in gravidanza, poiché potrebbe mettere a rischio la mamma o il feto, ostetricia / ginecologia Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. , dice. Tuttavia, ci sono stati diversi piccoli studi sugli effetti dei probiotici durante la gravidanza.
Sulla base di questi studi (come questo su problemi gastrointestinali durante la gravidanza o questo sulla sicurezza di probiotici con gravidanza e allattamento ), non ci sono prove di danni derivanti dall'assunzione di probiotici durante la gravidanza. In effetti, Gilberg-Lenz afferma che alcuni studi mostrano anche potenziali benefici.
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Ci sono vantaggi nell'assunzione di probiotici durante la gravidanza?
Per le donne che soffrono di stitichezza durante la gravidanza, i probiotici possono essere utili. Una revisione della ricerca ha scoperto che gli integratori probiotici possono alterare la flora del colon e molte pazienti in gravidanza notano un miglioramento della funzione intestinale di conseguenza.*
Per supportare un intestino sano e una digestione durante la gravidanza, gastroenterologo Marvin Singh, M.D., consiglia di assumere un integratore probiotico ad ampio spettro, che contiene molti utili lactobacillus e bifidobatterio specie . * Puoi trovarli tipi di probiotici ceppi del probiotico + integratore lifeinflux. 'È positivo supportare il microbioma intestinale soprattutto in un periodo in cui potrebbe esserci una discreta quantità di spostamenti e cambiamenti,' spiega. Oltre a un integratore, Singh suggerisce anche di mangiare cibi ricchi di probiotici per trarne benefici nutrizionali e benefici per l'intestino.
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Per le donne con malattie della pelle, come l'eczema e le allergie, l'assunzione di probiotici durante la gravidanza può aiutare a gestire o ridurre questi sintomi nel bambino , * secondo uno studio pubblicato dall'Organizzazione mondiale della sanità. Sebbene, 'fino ad oggi, ci siano stati risultati contrastanti dagli studi sulla gravidanza', professore di clinica presso l'Università di Yale e OB / GYN certificato dal consiglio di amministrazione Mary Jane Minkin, M.D. , dice. Alcuni mostrano un'efficace prevenzione dei problemi allergici per i bambini, mentre altri non hanno alcun effetto, il che significa che sono necessarie ulteriori ricerche per trarre conclusioni definitive.
Inoltre, Gilberg-Lenz afferma che le donne non dovrebbero fare affidamento sui probiotici per prevenire complicazioni con la nascita o lo sviluppo fetale.
Linea di fondo.
Per le donne che stanno già utilizzando i probiotici come parte di un regime di integrazione, dovrebbe essere sicuro continuare a farlo durante la gravidanza. I probiotici possono offrire benefici per le donne incinte, ma la ricerca è ancora mista sugli effetti definitivi. Nel complesso, nessuno studio significativo suggerisce che siano dannosi, dice Minkin, ma 'come sempre è meglio che le donne chiedano ai loro ostetrici e ostetriche le loro opinioni'.
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