Casseruola Di Fagioli Verdi Al Formaggio

Deselezionare tutto

1 lattina (10 3/4 once) di crema condensata di zuppa di funghi

1 tazza di miscela di formaggio cheddar americano grattugiato (4 once)

1 cucchiaino di salsa di soia

1 sacchetto (12 once) Green Giant Valley Fresh Steamers fagiolini tagliati congelati, scongelati, scolati

1 peperone rosso piccolo, tritato (1/2 tazza)

1 1/2 tazze di cipolle fritte cheddar (da una lattina da 6 once)

Riscaldare il forno a 350 gradi F. In una casseruola da 1 1/2 quarto, mescolare la zuppa, la miscela di formaggio e la salsa di soia. Unire i fagiolini, il peperone e 1 tazza di cipolle.
Coperchio; cuocere in forno per circa 30 minuti o fino a quando i fagioli sono teneri e il composto è riscaldato. Agitare; guarnire con 1/2 tazza di cipolle rimanenti.
Cuocere senza coperchio per circa 5 minuti in più o fino a quando le cipolle saranno dorate e croccanti.
Alta quota (3500-6500 piedi): al punto 2, coprire e cuocere per circa 35 minuti.
1 porzione (1/2 tazza): Calorie 180 (Calorie da Grassi 110); Grassi totali 12 g (grassi saturi 5 g, grassi trans 1 1/2 g); Colesterolo 15 mg; Sodio 480 mg; Carboidrati totali 11 g (Fibre alimentari 2 g, Zuccheri 3 g); Proteine 5g Percentuale Valore Giornaliero*: Vitamina A 15%; vitamina C 10%; Calcio 10%; Ferro 6% Scambi: 1/2 Altri Carboidrati; 1 verdura; 1/2 carne ricca di grassi; 1 1/2 carboidrati grassi scelte: 1
*I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

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