Come preparare bruschette con avocado e toast con ulteriori benefici disintossicanti

Mia mamma prepara ogni anno bruschette per la nostra festa della vigilia di Natale e non ne ho mai abbastanza. Pomodori, cipolla, olio d'oliva e feta su pane tostato: esiste una combinazione migliore? Quindi, immaginate la mia sorpresa quando ho preparato un toast con avocado che non solo mi ricorda il delizioso antipasto natalizio di mia madre, ma offre anche una sfilza di benefici della disintossicazione —tutto prima delle 10 del mattino!

L'ingrediente segreto? mbg è molto personale. Lo so, lo so, probabilmente stai pensando 'Dai, fai questo toast con avocado Veramente ha un sapore migliore con a polvere vegetale ?'

Te lo prometto, questa semplice aggiunta eleva questa ricetta sia nel sapore che benefici alla salute . In effetti, io e il mio ragazzo abbiamo mangiato questo toast da evitare a colazione ogni volta che ne abbiamo la possibilità questa settimana e, una volta provato, sono pronto a scommettere che lo farai anche tu.

Bruschetta disintossicante con toast all'avocado

ingredienti

• 1 fetta di pasta madre
• ½ avocado
• 2 cucchiai di pomodorini, tagliati a dadini
• 1 cucchiaio di cipolla dolce, tagliata a dadini
• 1 cucchiaio di feta o feta DF, tagliata a dadini
• Una generosa spolverata di mbg
• Sale in scaglie a piacere
• Pepe nero a piacere

Metodo

1. Spalma l'avocado sul toast a lievitazione naturale.
2. Cospargi fino a 1 cucchiaio di polvere sul tuo toast.
3. Aggiungere i pomodori a dadini, la cipolla dolce e la feta. Se sei senza latticini (come me), ti consiglio Just Like Feta 100% vegano di Violife!
4. Cospargere sale a scaglie e pepe nero.

Nota: Questo toast è delizioso anche con sopra un uovo fritto con EVOO! Se desideri aggiungere proteine, friggi l'uovo mentre assembli il toast con avocado e posizionalo sopra dopo aver cosparso di sale e pepe.

Benefici di disintossicazione.

I nostri corpi hanno a sistema di disintossicazione naturale è abbastanza efficace nel filtrare e rimuovere i composti indesiderati. Detto questo, abbiamo a che fare con un afflusso di moderne tossine ambientali oggi, e talvolta i nostri percorsi di disintossicazione necessitano di un piccolo aiuto extra.

Fortunatamente, ci sono alimenti che possiamo aggiungere alla nostra dieta che aiutano sostenere il sistema di disintossicazione innato del corpo —compresi gli ingredienti presenti in questo toast da evitare!

Avocado, pomodori e cipolle sono ricchi di antiossidanti che aiutano a rimuovere le tossine indesiderate, e mbg's include una serie di piante biologiche che supportano i percorsi di disintossicazione, come broccoli, barbabietola rossa, cavoli, curcuma, fibre di semi di lino e verdure di mare (ad esempio spirulina, clorella e alghe).*

Ricco di una miscela biologica certificata USDA di 31 frutta, verdura, estratti vegetali, enzimi digestivi, fibre prebiotiche e probiotici, questa polvere completa è proprio la spinta di cui hai bisogno al mattino per promuovere un microbioma intestinale sano, aiutare la digestione e rafforzare il tuo sistema di disintossicazione.*

L'asporto.

Sia che tu stia cercando di aggiungere un po' di gioia alla tua routine mattutina o di sostenere il tuo percorso disintossicante prima dell'ora di colazione, questa deliziosa ricetta di toast con avocado è per te!

Se ti senti ispirato a ravvivare i tuoi pasti quotidiani con più ingredienti ricchi di frutta e verdura, dai un'occhiata alla carrellata di mbg del le migliori polveri superfood .

segno zodiacale 23 marzo