Come supportare l'invecchiamento della pelle senza topici duri e protocollo anti-Sun

L'ossessione per qualsiasi area di benessere può diventare tossico ad un certo punto. Prendi la nutrizione, per esempio: mangiare una dieta equilibrata è una cosa, ma il conteggio di ogni singolo calorico che entra nel tuo corpo può diventare rapidamente una preoccupazione per la salute mentale. 

Un modello simile suona vero per la cura della pelle. Mentre dovresti assolutamente tendere al tuo organo più grande, no Avere mettere il pedale sul metallo per il bene della pelle sana. Di seguito, abbiamo raccolto alcune abitudini che puoi sicuramente saltare, con passi di base su cui concentrarsi invece:

4 settembre zodiaco

Sole sicuro> Anti-sun

C'è un sacco di conversazioni sulla salute della pelle retorica anti-sun retorica. Guarda, non è un segreto L'esposizione al sole non protetta può portare al cancro della pelle E invecchiamento della pelle accelerato, ma ciò non significa che devi sottoporti a un protocollo anti-Sun completo. 

Invece, solo pratica Sole sicuro . In altre parole, indossa la crema solare, riapplicalo spesso, mettiti all'ombra se puoi e forse non passare ore a prendere il sole nel tentativo di abbronzarsi. 

Ricorda che mentre il sole può sicuramente danneggiare la tua pelle se non sei consapevole, trascorrere del tempo all'aperto è anche una pratica meravigliosa per la tua salute mentale e il tuo benessere generale, quindi vale la pena rimanere in giro. 

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Non forzare prodotti aggressivi

Alcune persone non possono tollerare il retinolo, e va bene! Il motivo per cui il retinolo arriva così altamente raccomandato per l'invecchiamento della pelle sano è perché aiuta Aumenta il collagene della tua pelle 1 , portando a una pelle più stretta e più forte. Mentre questa è una scelta A+ per molti, non tutti possono tollerare l'attivo più duro. 

Invece, puoi fare affidamento su metodi che contribuiscono a una sana produzione di collagene senza irritazione, come l'ingestione Supplementi di collagene , stare al passo con Assunzione di vitamina C. e, sì, proteggere la pelle con SPF. 

Sul tema degli integratori di collagene, assicurati di affrontare questo rituale con un livello sano di scetticismo.

Cercare prodotti con peptidi di collagene idrolizzato (Poiché quella forma è la più semplice da digerire) e altri ingredienti che aumentano la pelle, come l'acido ialuronico, la vitamina E, ecc. Qui, un elenco del I migliori prodotti sul mercato in questo momento , tutti approvati da un dottorato nutrizionale. 

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Considera i trattamenti cutanei non invasivi

Non c'è niente di sbagliato nell'ottenere Filler e Botox: la tua pelle è tua, e dovresti farne tutto ciò che ti rende felice. Tuttavia, dovresti anche sapere che ci sono abbondanza Di passi che puoi fare per ringiovanire la pelle senza questi interventi. 

Molti scelgono di optare per i trattamenti cutanei non invasivi, come Micronedling , Sofwave , terapia laser, agopuntura facciale e molto altro. Se non sei sicuro di quali trattamenti ti aiuterebbero ad affrontare le tue specifiche preoccupazioni per la pelle, ti consigliamo di consultare un dermatologo per parlare delle diverse opzioni adatte a te. 

Quando lo fai, ricorda che l'invecchiamento della pelle è inevitabile e non un processo di cui dovresti vergognarti. Dopotutto, una faccia con linee sottili e rughe simboleggia gli anni vissuti e le risate e questo è qualcosa da ammirare. 

Il takeaway

Puoi certamente incoraggiare l'invecchiamento sano della pelle senza ricorrere agli estremi. Tre suggerimenti per iniziare il tuo viaggio: trascorri del tempo al sole (ma fallo in sicurezza), non costringerti a utilizzare prodotti irritanti e considerare prima le opzioni di trattamento non invasive. Qui, di più sulla longevità della pelle , se sei curioso.