Un errore comune che commettiamo mentre cerchiamo l'amore, da un esperto di relazioni

Cosa ci fa provare l'amore?

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Questo era il cuore della preoccupazione con cui mi venne incontro una donna di nome Brandy. Non riusciva a sentire il sentimento dell'amore, a parte quello che occasionalmente riceveva da suo marito o da altri.

'Non riesco a sentire il mio amore per mio marito. Voglio avere figli, ma sono preoccupato di non provare amore nemmeno per loro. Ho quella calda sensazione nel mio cuore solo quando qualcun altro mi ama, ma non lo provo da solo, nemmeno per mio marito. So di amarlo, ma non riesco a sentirlo. Cosa c'è di sbagliato in me?'

Molte persone hanno variazioni di questo stesso problema: stanno cercando il sentimento caldo a cui ci riferiamo come amore, che associano principalmente all'essere capricciosi infatuato con un partner e ricevere da loro un affetto simile. Ma questo non è come appare o come si sente l'amore - in effetti, può essere una barriera per sperimentare il vero amore che desideriamo.

Incomprensione dell'amore.

Al centro del problema di Brandy c'era un malinteso sulla provenienza dell'amore.

Mentre lavoravo con Brandy, divenne evidente che aveva imparato molti modi per cercare di avere il controllo sull'ottenere l'amore dai suoi genitori e dagli altri, e ora stava facendo le stesse cose con suo marito: arrendersi, arrabbiarsi e ritirandosi per punirlo quando non ha fatto quello che lei voleva che facesse. Brandy aveva imparato ad abbandonare la responsabilità dei propri sentimenti e a rendere gli altri responsabili dei suoi sentimenti di sicurezza e di valore.

Brandy era costantemente cercando di ottenere l'amore dagli altri e mai in grado di condividere l'amore. Questi due problemi sono interconnessi.

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Quando la tua intenzione è di avere il controllo sull'ottenere amore da qualcuno, il tuo cuore è chiuso per ricevere veramente il dono dell'amore. Senza di essa, non abbiamo amore da condividere.

Non creiamo amore, ci apriamo.

Come scrisse una volta il poeta persiano Hafiz: 'Non siamo amore. Siamo i buchi del flauto attraverso i quali scorre l'amore di Dio ”.

Mettendo da parte i riferimenti religiosi, c'è una grande saggezza in questo modo di vedere l'amore. L'amore non si manifesterà dal nulla. Invece, è qualcosa a cui possiamo aprirci o essere chiusi.

Condividere l'amore è l'esperienza più meravigliosa della vita, ma non hai amore da condividere quando la tua intenzione è controllare gli altri per ottenere amore da loro. L'unico modo in cui non proverai a controllare il fatto di ottenere l'amore degli altri è quando impari ad amare te stesso, a dare a te stesso l'attenzione, la cura e il rispetto che potresti cercare di ottenere dagli altri e ad impegnarti nelle azioni amorevoli che supportano il tuo massimo bene.

Contrariamente all'idea che amare se stessi sia egoista, amare se stessi è responsabile di sé. Amare te stesso apre il tuo cuore a ricevere amore - il tipo di amore che arriva quando sei connesso con la tua fonte interna di amore - che poi ti permette di condividere amore piuttosto che cercare sempre di ottenere amore.

Imparare ad aprirti all'amore.

Il tuo cuore si apre e si chiude automaticamente in reazione alla tua intenzione. Quando scegli consapevolmente di imparare ad amare te stesso, il tuo cuore si apre automaticamente all'amore proveniente dalla tua fonte interna e puoi quindi condividere il tuo amore con gli altri.

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Quando Brandy ha imparato a spostare la sua intenzione dal controllare gli altri all'imparare ad amare se stessa, è rimasta scioccata nel provare il caldo sentimento di amore nel suo cuore per suo marito e per gli altri.

Ci è voluta pratica per lei per essere consapevole della sua intenzione, perché il controllo era abituale per lei. Imparando a rimanere presente nel suo corpo con i suoi sentimenti, si rese conto che quando stava abbandonando se stessa (giudicando se stessa, ignorando i suoi sentimenti e quindi cercando di ottenere amore dagli altri), si sentiva ansiosa, sola e vuota dentro. Ma quando si amava, si sentiva felice, sicura e piena di amore, amore che ora poteva condividere con suo marito e con gli altri cari.

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